Hunter 物理治療師
抱石手指傷後分享─從急性期到完全恢復
6:21
Hunter 物理治療師
依辦公環境挑選辦公椅─該注意那些細節?讓你辦公更輕鬆!
5:50
Hunter 物理治療師
在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身
8:22
Hunter 物理治療師
BlazePod光動訓練開箱—用燈光來訓練敏捷、反應能力
6:32
Hunter 物理治療師
教練,我想打籃球─十字韌帶重建後何時可以回去運動?
6:23
Hunter 物理治療師
進手術房卻只是在假裝開刀?假手術竟然也可以改善膝蓋的疼痛?
7:43
Hunter 物理治療師
CMS 系列課程 ─ MSP全球首度開課!讓課程創辦人說給你聽 (feat. Lincoln Blandford)
25:54
Hunter 物理治療師
兩種媽媽手自我檢測方式?復健運動該怎麼做?
6:24
Hunter 物理治療師
折手指手傷關節?手會變粗?關節聲響的來源是氣泡的生成還是破裂?
6:58
Hunter 物理治療師
有良好的動作健康才能遠離疼痛,預防傷害!CMS團隊成員全員亮相
7:49
Hunter 物理治療師
CMS新血加入!今年與我一同加入團隊的物理治療師有?
5:42
Hunter 物理治療師
桌椅高度這樣最恰當!椅背角度應該要多少比較恰當?
8:50
Hunter 物理治療師
Comera Movement Science 團隊介紹 Part 2 ── feat. Tina Lin 林維萱物理治療師
5:07
Hunter 物理治療師
我加入了來自英國的Comera Movement Science 團隊!?亞洲分部就在台灣!
13:30
Hunter 物理治療師
踮起腳尖痛?腳踝也有夾擠問題? 【Ankle impingement】
8:33
Hunter 物理治療師
坐姿除了桌椅高低外,你知道螢幕的高低也很重要嗎?
6:04
Hunter 物理治療師
足弓塌陷時,我們足部的壓力會集中在哪些地方呢?
4:10
Hunter 物理治療師
最大的一條旋轉肌袖─肩胛下肌 不是只有做肩關節內旋而已!
5:36
Hunter 物理治療師
重一點的棉被竟然也可以拿來改善我們的睡眠?真的有這麼神奇?
5:29
Hunter 物理治療師
Addaday震動槍開箱—示範如何自己用震動槍放鬆
4:58
Hunter 物理治療師
徒手臀肌訓練排名(下) ─ 17種臀肌訓練刺激臀肌收縮程度的最終排名究竟是?
6:49
Hunter 物理治療師
徒手臀肌訓練─各式各樣的訓練動作對於臀肌刺激的排名是?
7:06
Hunter 物理治療師
刮痧後兩個月重測臥推PR,是否能突破之前的紀錄呢?
7:21
Hunter 物理治療師
肩膀受傷後,可以做哪些訓練幫助我們回到運動場上?Thrower ten exercises program
12:00
Hunter 物理治療師
當物理治療遇上傳統刮痧─刮痧除了中暑的散熱外還有哪些幫助?feat.黃卉君 物理治療師
16:16
Hunter 物理治療師
膝關節穩定度訓練─深藏在膝蓋後方的膕肌
3:56
Hunter 物理治療師
重訓組間休息休太久訓練效果比較差?組間休息到底該休多久比較恰當呢?
6:04
Hunter 物理治療師
工作環境大公開!診所也可以這麼文青?
7:48
Hunter 物理治療師
年長者的隱形殺手─骨質疏鬆症,我們該如何預防?
6:16
Hunter 物理治療師
穿著護膝真的會讓我們的膝改比較穩固?護膝對不同族群的效果又有甚麼差別呢?
6:10
Hunter 物理治療師
髖關節一活動就容易出現聲音!我們的髖關節到底發生了甚麼事?又該如何處理呢?
6:31
Hunter 物理治療師
你有訓練你的肩胛骨活動嗎?你的肩胛骨決定了肩夾擠的風險──手舉過肩就會痛的你一定要看!
4:59
Hunter 物理治療師
這樣自主訓練讓你的肌力、柔軟度一次搞定
4:35
Hunter 物理治療師
介在有跟沒有之間的痛,會痛就代表我們受傷了?
2:54
Hunter 物理治療師
小朋友可以重訓嗎?太小重訓會長不高?
2:54
Hunter 物理治療師
椎間盤突出復位運動─Mckenzie exercise
3:18
Hunter 物理治療師
手指挫傷、吃蘿蔔乾?手指貼紮教學
6:11
Hunter 物理治療師
滾筒放鬆大全─常見滾筒放鬆總整理
8:07
Hunter 物理治療師
兩招解決骨盆前傾
3:54
Hunter 物理治療師
加快向心收縮速度,可能讓肌力進步的更多?
3:31
Hunter 物理治療師
震動槍常見Q&A
3:27
Hunter 物理治療師
肩胛骨後收下壓─到底該怎麼做才好
3:37
Hunter 物理治療師
五十肩卡卡?三個增加關節角度的運動
1:37
Hunter 物理治療師
過肩運動傷害,肩關節離心訓練
0:54
Hunter 物理治療師
足底筋膜疼痛?撐起足弓的關鍵:脛前肌與腓骨長肌
1:50
Hunter 物理治療師
手肘疼痛難耐?網球肘與高爾夫球肘放鬆
2:07
Hunter 物理治療師
【大腿頻繁拉傷?股四頭肌和髖內收肌群放鬆】
2:01
Hunter 物理治療師
改善烏龜頸─淺背線核心,枕骨下肌放鬆
1:49
Hunter 物理治療師
落枕自救運動─頸椎動態關節活動
1:25
Hunter 物理治療師
手麻又無力─舒緩腕隧道症候群的神經鬆動術
1:03
Hunter 物理治療師
臀肌訓練─fire hydrant exercise 消防栓運動
1:14
Hunter 物理治療師
你在運動前一定要做的九個動態伸展
2:51
Hunter 物理治療師
胸椎活動度運動
2:01
Hunter 物理治療師
腰部放鬆與伸展─腰方肌
1:46
Hunter 物理治療師
下肢常見激痛點與放鬆方法
1:54
Hunter 物理治療師
肩膀疼痛可能是因為這兩條肌肉所造成的?
1:38
Hunter 物理治療師
甚麼情況下才需要座椅靠墊?兩個方法教你快速判斷
1:44
Hunter 物理治療師
頻繁頭痛的原因竟可能來自於脖子?
1:17
Hunter 物理治療師
訓練大腿內收肌群來改善與預防鼠蹊部疼痛
0:56
Hunter 物理治療師
手一抬就痛?兩個改善肩夾擠的運動
1:01
Hunter 物理治療師
腳踝翻船?透過這些運動避免習慣性扭傷
1:01
Hunter 物理治療師
跑步可以強化我們的椎間盤?
3:44
Hunter 物理治療師
改善足底筋膜炎的足部運動
1:37
Hunter 物理治療師
臀肌訓練─蚌殼式&側抬腿
1:53
Hunter 物理治療師
圓肩與駝背矯正訓練
1:39
Hunter 物理治療師
肩胛骨下轉矯正訓練
0:44
Hunter 物理治療師
肩關節後側伸展 Posterior cuff stretch
0:25
Hunter 物理治療師
核心訓練為甚麼這麼重要?在家也能練的進階核心運動
7:04
Hunter 物理治療師
核心訓練 bear crawl + bird dog
0:34
Hunter 物理治療師
踝關節活動度訓練 ankle mobility exercise
1:00
Hunter 物理治療師
伸展怎麼拉都沒感覺?掌握這幾點,提升伸展效果(下)
5:41
Hunter 物理治療師
serratus anterior training 前鉅肌訓練
0:24
Hunter 物理治療師
臀肌誘發
1:16
Hunter 物理治療師
伸展怎麼拉都沒感覺?掌握這幾點,提升伸展效果(上)
6:46
Hunter 物理治療師
椎間盤退化真的跟下背痛有關?
5:11
Hunter 物理治療師
一壓就痛?找出激痛點,放鬆更有效
6:13
Hunter 物理治療師
肩胛骨後傾動作教學
0:49
Hunter 物理治療師
震動滾筒真的比一般滾筒有效?
4:14
Hunter 物理治療師
適當的坐姿,坐久又不傷身!
4:21