@KitXiaoZhu
你的视频是我看过最多有用的细节和容易理解的. 对新手非常有用 希望以后能够看到更多视频 。我的健身之路和这个频道一起成长
@alfredchuang8786
我終於解鎖了 謝謝alex
@jilllee4433
我还以为是图片，这么稳！😂 2:58
@snooker9773
引体向上的一个动作重点被遗漏了，就是如何把肩胛骨内收下沉再锁住。这个做不好，难以用到背阔肌的力量，变成了锻炼手臂的动作。
@江明緯
請問之前都是一次做14下引體向上 最近改變做法 一次6下 做三組 組數間隔一分鐘 這對訓練可以提升嗎？
@xintongma2976
体重210磅 十秒都握不住 手太疼了
@Chris-qc3tu
我的肌肉协调性就不好 1:35
@silent0929