@yutaniyuno1
3日に一回ぐらいで1ヶ月程度しか経ってないと思うのですが本当に、痛くなくなってきて感動しました！背中とか前太ももとか太ももの外側とか誰でも、痛いに決まってるじゃん！痛くなくなるわけ無いじゃん、とか思ったら今日ちょっと痛いけどちゃんとごろーって転がせました！最初痛すぎて圧だけでもひーひーいってたのに！つづけます！
@アアカウント-n5l
0:20 肩甲骨 2:16 頭リリース 6:45 背中リリース 8:14 腰リリース 9:21 骨盤リリース 10:29 お尻リリース 12:26 太ももリリース 14:35 お尻リリース 15:20 股関節リリース 16:19 太ももリリース 19:51 ふくらはぎリリース
@きよママ-p1x
頚椎ヘルニアで、半年間痛みと痺れに苦しんでいましたが、リリースハウスさんの動画を見て、痩せる猫背改善、背骨整う背中痩せ、肩甲骨をはがして痩せる、下腹脚やせ腹筋、下腹と脚が激 痩せするカエル足腹筋、全身ガチガチ用フォームローラーを日替りで、組合せて2ヶ月実行した所、痛すぎて毎週神経ブロックの注射を受け、リリカとジクトルテープ75mgの痛み止めを飲んだり、貼ったり、そのせいで肝機能迄悪くなっていましたが、見事に何も使わなくて、良くなりました。 本当にありがとうございます。感謝しか有りません。🙏🙏🙏
@stakako3436
こちらの動画、効果があり過ぎで、動画を見ながらリリースするのが毎日の習慣になりました。人体の絵が横に出てくるのもすごくわかりやすいし、なによりリラックスできる雰囲気(声？)がとても良いです。 １年経過追記 1年間、ほぼ毎朝続けています。以前は夕方には足がぱんぱんになってしまう浮腫体質でしたが、嘘のように浮腫まなくなりました。リリースハウスの動画は他にもいろいろ試していますが、全身をバランス良くほぐせるこの動画が1番いいなと思っています。
@はな-u7i1o
世のデスクワーク民に伝えたい。本当にこれやるだけで身体が楽になる！！！
@yuriEgo37
毎朝の日課となり3週間経ちました。この全身ガチガチ動画が終わった後のスッキリ感がたまりません！ 全身ガチガチ→二の腕痩せ5分→一緒に100回下腹脚痩せ→インスタのリール見てお尻やお腹痩せのものをやってます！ 体重はそんなに変わらないのですが、きつかったズボンが履けるようになり二の腕もスッキリした気がします！ まだまだ続けます！頑張る💪
@とんぴーm
今まで自己流でフォームローラーやってましたがこの動画みて全身のスッキリ具合が全然違って驚きです😳 仕事終わりのお風呂入る前にやってますが最高です！ 22分やる価値あります！！
@なりppppeeee
この動画で一回身体をほぐしてから、硬かった部分をほぐし直して、立ち上がってみたら、体が全然違う積み上がり方をして驚きました。鏡を見てみたら、かかとから頭までがまっすぐになっていて、「自分てめちゃくちゃ反り腰だったんだ！！反り腰じゃない立ち方ってこうなんだ！！」とびっくりしました。自然と腹に力が入る立ち方で、普通に立ってるだけで腹筋が疲れてきたので、プランクのモチベーションが格段に上がりました。この動画に出会えてよかったです。全身ほぐし、続けてみようと思います。
@深井香織-e3w
気持ち良かったです。続けます。ありがとうございます。
@しろみん-y1o
ヨガ、ストレッチ、何をやってもガチガチで伸びたきがしなかったのですが、たった一回で体がじわーーーっと暖かくなるのを感じました。 生活の中でしんどいなぁと感じる場面がなくなりました。 ありがとうございます😭
@真凜-i6i
癒やされる声が好きです☺️
@takuma5369
この動画でリリースしてから寝るという生活を習慣にしたら下半身が明らかにスッキリして、熟睡できるようになりました！人体の絵を左側に表示されるのがすごいわかりやすいです！
@zoo_asmr
外出先で歩き回るとすぐ腰が重だるくて痛くて、座りたい…休みたい…ってなってたんですが こちらの動画にお世話になってから そういうだるさや痛みを感じなくなりました。 筋トレだけでは解決しなかった悩みがローラでほぐす事でこんなに楽になるなんて、という感じです。 こちらの素敵な動画に大感謝です！ フォームローラーやべぇよ どんどんほぐれていくよ〜
@fufu347
はじめて全身コロコロして終わる前から全身色々巡ってるなぁーって感じる程でした！ これから、毎日続けたいです♡ 5/15 ○ 5/16 ○ 5/17 ✖️ 5/18 ○ 5/19✖️ 5/20 ○ 5/21 ○ 23:23 5/22 ✖️ 5/23 ✖️ 5/24 ○ 5/25 ○ 5.26 ○ 5/27 ○ 5/28 ○ 6/2 ○
@楠木-b4x
今日一日しんどかったのですが、これをしたらすごくスッキリしました！ありがとうございました！明日は朝にやってみようと思います！！
@かにかま-r8b
出逢っちゃいました、、、😭💓 首こり肩こりからの頭痛・背中のこり腰のこりからの巻き方反り腰・太ももふくらはぎの張り、全部やる前より確実に楽になりました😭 本当に本当にありがとうございます！！😭 「筋膜ローラー足痩せ動画！」などをやってもなんとなくほぐれてるような感じだったのですが、この動画は確実にほぐれてます、終わった時のスッキリ差が全く違います!!!!!!😭 毎日やります!!!! 本当にありがとうございます😭💓💓 チャンネル登録させて頂きました🙇♀️ これからの活動も応援しています！！😭💓
@tichijima6104
立ち仕事で足が辛いのですが、かなり疲れにくくなったように思います。首の後ろをほぐすと目の疲れにも効いてる気がします。 効かせたい部分が図で出てくるのも分かりやすくて良いです。
@Sa-jj4cf
久々に重たい物を運ぶ仕事して、そのあと事務仕事で体ガチガチだったのでやりました。 スッッッキリ！！ 体すごいほぐれました😊 いつも朝の10分の動画やってましたがこちらも効果抜群です！ いつもありがとうございます！
@緑茶まんぼ
ローラー初めてやってみたら、見た目は気持ちよさそうなのにどこもかしこも痛くて仕方なかったですが、頭のマッサージはすごく気持ちよかったです。ヒィヒィ言いながらですが全部終わったら身体中がポカポカしました。痛くなくなるまで頑張りたいです☺️🔆
@aaaa-xi3gh