@Relaxingmusicformeditati-lp1tk
如果您正在閱讀本文，我想告訴您一切都會好起來的。你是不可思議的，你是獨一無二的，你可以面對生活中的任何事情，你有內在的力量來克服任何障礙、損失或情況。你並不孤單，你被愛著，你有權利感覺不好和好，你有權利去感受。 受到這些正面的氛圍的祝福，讓你的生活過得充實。
@xiangfu482
做完「自我淨化」的冥想引導後，回到這個「初學」的主題來，想體驗亞蒂絲對這個主題的引導方式❤。剛開始只是慢慢地呼吸，到了引導各部位傳送氣息前，突然感覺到久違的氣動從右胸部位輕輕地、柔柔地傳動起來⋯🌸（粉色的溫柔表達🥰），像是完全不拘泥的等腰三角形—因為它持續在部位周圍流動，三角的型態是在覺察中，大致的形容😊，所以是種溫柔細緻的修復及保護。想起跟以往常因做深呼吸+冥想🧘♂️的時刻，以及曾有的經驗—甚至敏感到隔著螢幕觀賞氣功表演的時候，可無預期地自主氣動⋯😯，那時的當下通常是明顯而有力地「一條龍🐲」運作著，從胸口左到右來回充滿力道地流動😅。還得靜下來等它、認真感受後，才能停歇。這次真的出乎意料之外的「柔🌸」，只能這麼形容了☺️，等腰三角的界線輕盈得讓人很舒服😌、粉色的喜悦💖。宇宙總是這樣給我surprise ！！🌈一向隨興所至的我，真該認真學習堅持=臣服會帶來無預期的、豐盛的恩典！！🎉也再次、非常感謝🙏亞蒂絲😘，製作這集平易近人的初體驗主題。Chill 🍄🌱🌾
@kellyhuang27
回到基本，練習呼吸，手心熱了，身體狀態更為平靜安穩，謝謝亞蒂絲❤❤❤
@jheng3130
感恩學習 希望能藉由此呼吸法調養情緒 不再內耗
@林妮珈
感恩❤
@雪奈-m2p
感謝亞蒂絲真實聽到我的需求，做出這期新手初學冥想❤
@馮莉萍-j6k
❤感恩您❤
@ivykao6286
感恩
@顏明儀
感謝您的分享 張開眼睛有一秒想哭🥲
@LittlemeiHuang
感謝分享，我正在練習冥想，雖然我沒有什麼特別的感受，但睜開眼睛感受環境時，我感到很平靜！我會繼續練習，感謝🙏
@nellyjiang2026
謝謝亞蒂絲的冥想引導❤，原本短促的呼吸，在練習後變得很順暢😊
@欣怡-z7z
感謝亞蒂絲引導冥想❤😊🎉🌹👍
@吳萱萱-d7s
感恩您的分享謝謝
@girl04061995
感謝亞蒂絲引導冥想❤
@孫零-r2o
練完都覺得身體不適自己的了軟到超舒服謝謝雅蒂斯
@蘋果果
1111次觀看 太剛好了
@周慧-z7c
感謝亞蒂絲
@佳紘蔡-d4e
這適合我沒這方面經驗的
@eydismeditation