貧血 少吃5種食物
1)  咖☕啡
2)  茶
3)  脂肪
4)  大蒜
5)  牛🥛奶

謝😊JoJo老師分享
*新年🍊🍊快樂
*事事❤️順心

这是喝咖啡茶牛奶的时候不能同时吃肉吗？ 还是单单这样喝就会损本有的铁？

感谢Jojo 的提醒！❤❤❤

不空腹喝.淺嗜即可

Obrigada Jojo pelas dicas de saude!!

蒜蓉肥牛飽+鴛鴦多奶