Marina Takewaki

健康を通じて、もっと自分を好きになる。」をモットーに、皆さんの心と身体が健康になる「運動」「食事」「休息」の情報を ...

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Marina Takewaki

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！

5 years ago - 12:06

Marina Takewaki

【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

1 year ago - 7:12

林慧亮 / uFit代表

Recommended muscle training & aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal

5 years ago - 10:57

Marina Takewaki

【10分室内散歩】雨や猛暑の日はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動

3 years ago - 10:33

Marina Takewaki

【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な体操で全身の代謝アップ＆運動不足解消！

9 months ago - 8:44

Marina Takewaki

【8分全身】溜め込んだ脂肪を燃やす有酸素運動!!朝や筋トレ前後にも!!

6 months ago - 9:23

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

[Muscle training at home] The easiest muscle training and aerobic exercise in the world, 10 minut...

5 years ago - 11:40

Natsumiエクササイズチャンネル

【革命道中/アイナ・ジ・エンド】燃焼ハード系ダンスエクササイズ！【ダンダダン2期OP】〈DanceExercise〉

20 hours ago - 3:39

Marina Takewaki

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

1 year ago - 11:05

Marina Takewaki

【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】

1 year ago - 4:48

Marina Takewaki

【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!

1 year ago - 5:49

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

[Latest version, for beginners and intermediates] The easiest way in the world to burn body fat: ...

3 months ago - 12:04

まるトレchannel

【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素

2 years ago - 4:12

Marina Takewaki

8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!

1 year ago - 8:19

ゆうか（Yuuka Sagawa）

Yuuka Aerobics | DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - ABS Workout

3 years ago - 6:53

Marina Takewaki

【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう

5 years ago - 12:25

Marina Takewaki

【9分HIIT】飛ばない!!初心者OK!!脂肪燃焼&代謝アップを短時間で叶えるトレーニング

2 weeks ago - 10:22

Marina Takewaki

【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット

5 years ago - 19:45

べっぷ内科クリニック

10分間　簡単　エクササイズ

4 years ago - 10:50

Marina Takewaki

【５分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人これやるべき【インナーマッスルからお腹を引き締める】

2 years ago - 6:24

Marina Takewaki

【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！

3 years ago - 14:50

タビワダンス / tabiwadance

【APT】10億回再生！ガチで燃焼するのに楽しい3分！！🔥

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Marina Takewaki

【ストレス発散】滝汗ボクシングエクササイズで脂肪を燃やそう！

4 years ago - 4:29

Marina Takewaki

【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】

4 years ago - 5:35

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【上級者8分】減量末期でバキバキのなーすけくんと一緒に地獄の全身HIIT!! 朝やれば代謝爆上げ!!!

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ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】

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いの【大人のわがまま美活日記】

【減量運動】7日後に鏡を見てみてください【本気の1週間】

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【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!

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【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ　ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520

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50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】

【下腹ダイエット】お腹周りの脂肪を落とす！室内有酸素エアロビクス2

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あめんぼぷらす【日常コメディ】

【MV】カイホウエクササイズ-あめんぼぷらす-

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【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング

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【短時間で効果絶大】10分脂肪燃焼エクササイズ #724

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【60代70代向け】70㎏が58㎏まで！その秘密は腰の振り方にあり！

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林慧亮 / uFit代表

自宅でできる飛ばない有酸素運動！立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ

2 years ago - 10:19

Marina Takewaki

【8分新生活激痩せHIIT】もうこれだけ動けば脂肪は燃える!!下半身も上半身も同時にトレーニング!!@naasuke

2 years ago - 9:02