Marina Takewaki
【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング
8 months ago - 5:49
Marina Takewaki
【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!
2 years ago - 8:33
Marina Takewaki
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
5 years ago - 12:06
Marina Takewaki
【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】
1 year ago - 7:12
Marina Takewaki
【超地獄のHIIT👹】最高レベルに激しい筋トレでしっかり脂肪燃焼しよう!!🔥
5 months ago - 10:18
Marina Takewaki
【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
3 years ago - 5:29
Marina Takewaki
【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】
4 months ago - 13:29
Marina Takewaki
9分で体幹とインナーマッスルを鍛えるトレーニング！ペタンコお腹を目指そう！🔥
9 months ago - 10:11
Marina Takewaki
【５分本気の腹筋】新生活まであと１ヶ月!! 自分の好きなお腹で4月を迎えよう!!お腹が凹む腹筋じゃぁあああ!!!
3 years ago - 5:54
Marina Takewaki
【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ！準備体操から有酸素筋トレもこれ一本で完結!!
7 months ago - 47:57
Marina Takewaki
【初級編８分】身体のラインが激変する地獄HIIT！午前中に8分耐えると痩せやすい身体に!!
3 years ago - 8:17
Marina Takewaki
毎日3分でタプタプ二の腕をスッキリさせるトレーニング!!〜ノリノリな音楽に合わせて〜
11 months ago - 3:51
Marina Takewaki
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】
4 years ago - 10:03
Marina Takewaki
【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】
2 years ago - 8:56
Yurupechi channel
痩せるトレーニング！ダイエット #ダイエットトレーニング #痩せる #エクササイズ #トレーニング #痩せる筋トレ #痩せる運動 #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする
3 weeks ago - 0:06
世界の筋肉
Results of 4 years of continuous strength training
9 days ago - 0:32
Marina Takewaki
【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ
1 year ago - 13:32
Marina Takewaki
【簡単8分】30日間でほっそり二の腕を手に入れる!!6000万回再生されている世界の二の腕エクササイズ By AprilHan
4 years ago - 9:58
Marina Takewaki
【決定版!!】地獄の17分HIITで全身の脂肪を一気に燃やせ!!これ１本できたらOK!!【マンションOK】
4 years ago - 19:04
Marina Takewaki
【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操
4 years ago - 4:01
Marina Takewaki
【夜の10分ルーティーン】寝る前はこれだけ!! 痩せやすい体を作る簡単全身ストレッチ
2 years ago - 11:04
Marina Takewaki
【ノリノリ４分】2500万再生17万いいね!がついた最強のお尻トレーニング!!【解説アフレコありver】
1 year ago - 4:48
Marina Takewaki
【効果抜群】自宅で有酸素＆HIIT!! 45分間で全身完全燃焼するダイエット メニュー
2 years ago - 48:03
Marina Takewaki
【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】
5 years ago - 16:08
Marina Takewaki
【全身30分】しっかり鍛えたい人用の筋トレ決定版！（1部位5分程度）腹筋•背中•腕•胸•脚
3 years ago - 30:35
Marina Takewaki
【頑張りたい人用37分】これ一本で完結！準備運動から有酸素ダンスを一気にできる脂肪燃焼プログラム
6 months ago - 37:03
Marina Takewaki
【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】
4 years ago - 11:50
Yurupechi channel
痩せるトレーニング！ダイエット #ダイエットトレーニング #痩せる #エクササイズ #トレーニング #痩せる筋トレ #痩せる運動 #ダイエット #宅トレ
2 weeks ago - 0:12
