小宙醫學診所 初日控醣減重  吳榛槿 楊智雯 吳銘鋐 李唐越 醫師

小宙醫學診所 初日控醣減重 吳榛槿 楊智雯 吳銘鋐 李唐越 醫師

秉持著小宙醫學診所「健康與美麗共存」的理念,頻道邀集旗下專業醫師團隊,以貼近生活的話題和有趣又不失專業的方式,提供最 ...

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累了就想吃、吃了又好餓?可能你的「XX」累壞了⋯ 7 大警訊快自我檢查!|小宙初日診所 吳榛槿醫師(🎁 免費送 1 分鐘自我測驗)控糖/皮質醇/內臟脂肪/自律神經/抗壓飲食

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累了就想吃、吃了又好餓?可能你的「XX」累壞了⋯ 7 大警訊快自我檢查!|小宙初日診所 吳榛槿醫師(🎁 免費送 1 分鐘自我測驗)控糖/皮質醇/內臟脂肪/自律神經/抗壓飲食

8 months ago - 6:39

體脂降 10%!魚乾突破脂肪卡關 3 大秘密,食物過敏竟會囤積脂肪!?|小宙初日診所 吳榛槿醫師 (ft. @annie72127)

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1 year ago - 20:06

30歲女天天吃一物,滿臉都皺紋像50歲大媽?醫師點名:這些食物不要碰|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (免費送低升糖飲食表,跟著營養師吃出好膚質)

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10 months ago - 9:08

以為深呼吸只能放鬆?日本人靠它2個月瘦13公斤!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁內有一分鐘免費測驗,告訴你目前焦慮程度🔍)

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2 weeks ago - 17:31

胡子甩 10% 體脂還增肌 💪 5 大策略全公開!|小宙初日診所 吳榛槿醫師(ft. @胡子Huzi @胡子Life)減脂增肌/低碳水飲食/肝醣/食物過敏/硫辛酸/麩醯胺酸

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11 months ago - 15:44

天氣越熱越瘦?減重醫師揭密:這些「夏天減肥行為」反而害你更胖|小宙初日診所 吳榛槿醫師|送手搖飲健康喝攻略

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12 days ago - 7:25

降低內臟脂肪的超級食物 |吳銘鋐醫師|小宙初日診所

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1 year ago - 1:00

別再怪代謝差!中年變胖竟是這 2 大原因!?|小宙初日診所 楊智雯醫師(🎁 送 1 分鐘致胖荷爾蒙測驗) 基礎代謝 / 壓力胖 / 更年期 / 荷爾蒙 / 男性女乳 / 下半身肥胖

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8 months ago - 8:58

更年期減重3招超有感 #更年期 #減重 #減肥 #壓力調節 #小宙初日診所 #初日診所

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1 year ago - 1:00

一週減多少才健康?|吳榛槿醫師|初日小宙診所

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1 year ago - 0:40

你不胖,但快糖尿病了?亞洲人過了35最怕這件事,醫師教你練回代謝力!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (擔心自己可能有胰島素阻抗?一分鐘免費測驗告訴你答案)

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1 month ago - 14:58

從80公斤減到55公斤,小吳醫師的減重奮鬥史|小宙醫學診所 吳榛槿醫師

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2 years ago - 7:26

好難瘦!這些無意識習慣害你變胖?|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 ( 🎁免費送1分鐘測驗,揪出你的壞習慣,逆轉復胖輪迴✨ )

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7 months ago - 9:45

幾歲開始會發現自己老很快?研究曝:這3年齡恐現斷崖式衰老!關鍵六招延緩老化|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 ( 🎁免費送抗老護膚食物表,跟著營養師吃出逆齡美肌✨ )

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9 months ago - 15:11

一分鐘學會正念飲食!|吳榛槿醫師|初日小宙診所

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1 year ago - 0:51

發炎肥胖更顯老?!減重醫師的7招抗老長壽保養法|小宙初日診所 吳榛槿醫師

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1 year ago - 5:45

【實測有效】零痛苦!減重醫師推薦㊙ 5個佛系減肥小習慣|小宙醫學診所 吳榛槿醫師(一個月減重挑戰 成功瘦身 減脂 懶人減肥)

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1 year ago - 8:58

快速瘦身的代價?打瘦瘦針反而變老了?!🔥醫師揭『臭氧臉』真相!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁免費送你獨家燃脂運動菜單)

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3 months ago - 9:30

早餐怎麼吃瘦最快|魏士航醫師|初日診所

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1 year ago - 1:00

減重可以吃水果嗎? |吳榛槿醫師|小宙初日診所

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1 year ago - 1:00

平價超市10大抗炎好物!減重醫師×營養師教你挑|小宙初日診所 吳榛槿醫師 ft.Tony 營養師 (🎁 影片最後送全聯抗發炎211一日菜單)

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1 year ago - 9:28

飲食影響情緒調節!?教你護腸顧腦 4 大飲食!瘦得好又改善大腦認知 🧠 |小宙初日診所 吳榛槿醫師(腦腸軸/腸道菌叢/護腸減脂/4R飲食)

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1 year ago - 8:56

肥胖竟是營養不良!內臟脂肪囤積?你缺乏5大營養素,尤其是XX!|小宙初日診所 楊智雯醫師(燃脂的秘密/易瘦體質/更新粒線體)

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1 year ago - 11:07

素食族必看 這樣吃瘦25KG!|小宙醫學診所 吳榛槿醫師的外食三餐

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2 years ago - 7:11

一個月體脂-2.8% 五招佛系減脂|吳榛槿醫師|小宙初日診所 #減肥 #減重 #瘦身

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1 year ago - 0:44

你真懂吃嗎?少做這件事,肥胖風險翻倍!2 招教你化解危機|小宙初日診所 楊智雯醫師(咀嚼/內臟脂肪/肥胖/消化/腸道健康)

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10 months ago - 8:02

9種糖尿病可以吃的調味料 #初日診所

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2 months ago - 0:52

為什麼我平常不喝牛奶呢?|李思賢醫師|初日診所

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1 year ago - 0:49

瘦肚子!這樣吃就對了|加入初日醫學lineID:@genesis0,預約楊智雯醫師諮詢

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1 year ago - 1:00

糖尿病千萬要避免的4種食物|初日診所周建安醫師|減肥門診

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1 year ago - 1:00

多吃反而降體脂?|鄧雯心醫師|初日診所

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1 year ago - 1:00

初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

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我們相信,健康的人就會擁有健康的體態。 由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊,在Cofit 總部—初日診所,一起為你的美好 ...

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血糖高皮膚會求救!這些症狀代表健康亮紅燈?小腿長黑斑不管恐洗腎,脖子黑一圈是大病纏身前兆?|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (免費送高血糖自評表)

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11 months ago - 12:33

想瘦就要餓著入睡! #初日診所 #宵夜

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6 months ago - 0:50

10種控糖蔬菜推薦|許芷瑜醫師|初日診所

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1 year ago - 1:00

不甜等於沒糖?小心隱形糖讓你胖若兩人!醫點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標|小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#10糖毒 下集 (免費送避糖指南 遠離糖毒) @TODAY健面聊

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1 year ago - 13:25

內臟脂肪這樣吃消最快! #內臟脂肪  #初日診所

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5 months ago - 0:51

痘痘隱藏代謝危機?小心「高胰島素血症」|小宙初日診所 吳銘鋐醫師(附抗痘地中海211食譜)

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1 year ago - 8:31

宋晏仁醫師的不老秘密 #飲食 #抗老化 #運動 #學習 #初日診所

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1 year ago - 0:59