初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

【溫馨聊醫療】 你的餓不是真的餓？！為什麼我心情不好就想吃東西？原來你一直都是壓力進食！｜鄧雯心醫師 feat. 蘇琮祺心理師

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獨處心語

🥣《不再情緒進食：從覺察飢餓開始》#情緒飲食 #飲食習慣 #自我照顧 #正念練習

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志祺七七

壓力大就想暴吃，吃完心情卻更糟！你也會「情緒性進食」嗎？｜志祺七七

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心理師帶你認識『情緒性進食』 | 蘇琮祺 諮商心理師

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凱特陪你聊特殊情緒

【情緒性進食】壓力大就想吃？心理師教你分辨真假飢餓，用3個方法與食物和解

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【終結暴食】找出情緒性進食的原因！四個方法奪回身體主控權｜杰克減脂計畫EP013

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全民話燒

心情不好就想吃東西？心理師揭「情緒進食」主因　網驚嘆：說到心坎裡－全民話燒

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Heho

暴飲暴食怎麼辦？5種情緒性進食會有的症狀！｜健康圖解動起來

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

醫師親身經歷！一招破解情緒性進食！

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陳佳

了解情緒性進食*幫助我的四個方法*身心靈得釋放*凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來.我就使你們得安息

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減重醫師 JJ Show

【跟著吃貨找醫師】EP17 假性飢餓讓你一直吃不停

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不餓卻暴食！4招分辨壓力吃　遠離「情緒性飢餓」

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黃瑽寧愛+好醫生

你可能不自覺被美食掌控了？如何擺脫情緒性進食？如何分辨生理或心理的肌餓？均衡飲食就是不挑食？如何能持續不放棄？｜黃瑽寧（feat. 盧美妏、吳芃彧）

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你真的餓嗎？緩解情緒性進食 壓力性進食 正念冥想引導 Hypnosis relaxation 正念冥想 緩解焦慮 呼吸冥想 疗愈 痛苦 減壓 冥想引導 自我成長 心理学 焦虑 放松冥想引导 十分鐘冥想

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王姿允醫師。我的無齡祕笈。

【4+2R】戰勝情緒性進食及壓力肥！開箱雅婷心理師！

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5 phút Tâm Lý Học - 5分钟心理学

【Chinese Radio】Hội chứng "Rối Loạn Ăn Uống"｜情绪性饥饿｜Overcome Emotional Eating

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敦仁診所—蕭敦仁醫師

餓還是嘴饞? 1招破解「假性飢餓」!| 蕭敦仁醫師 #敦仁診所 #蕭敦仁醫師 #減重

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Oops! 你是不是情緒性進食? ｜營養師Silas｜飲食｜健康

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☃️雪人營養師_正念引導師

簡單三招減肥成功，管理情緒性進食，降低食慾不瞎吃!!#情緒性進食 #壓力型進食 #瞎吃 #計算熱量 #減肥心理 #正念減肥 #減肥 #瘦身 #減重 #減壓 #減脂 #減重飲食 #減肥飲食 #惡性循環

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約翰醫生

总是想吃东西？原因在这里！#饥饿 #健康 #饮食习惯

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一烦就吃，吃了更烦！打败情绪性进食！

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中天新聞

你不是真的餓! 克服假性飢餓先從好好吃飯開始 美女營養師教你8招打破吃不停噩夢 @中天電視CtiTv ｜健康點讚

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恢复期食量越来越大？ Huge appetite during recovery

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How to Overcome Emotional Eating

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衞生署衞生防護中心 Centre for Health Protection, DH

健康講座： 過量進食與情緒性進食

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徐樂芸 熱熱

心情不好就亂吃？情緒性進食過來人，用這個方法找回生活掌控感｜真實減重心路歷程

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一煩就吃，吃了更煩！打敗情緒性進食！

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常春藤英語 x 賴世雄 官方頻道

解析英語20230821- 你不是真正的飢餓　向情緒性進食 SAY NO！- Are You an Emotional Eater?

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暴食/情绪性进食如何自救?4招心理调理秘籍暴食不是贪吃!

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為何總是餓？食物科學家：真假肚餓？貪吃為食 | 與大腦合作 科學方法控制食慾 | 正念飲食 | 食慾控制 | 健康減肥 | 假飢餓 | 不倚賴食慾控制劑減脂減肥藥 生酮 168 情緒 心癮binge

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艾門 享受健康

學會如何區分渴望感和飢餓感#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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艾門 享受健康

當你渴望某樣東西時，很容易把它誤認為是飢餓#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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你的餓不是真的餓，別被情緒給騙了｜醬汁一分鐘小常識 #減重 #減脂 #減肥瘦身

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Celia

到底是饥饿还是想吃｜11种饱腹饥饿激素&多巴胺｜减脂必备知识｜情绪性进食

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用正念來減肥，不節食也能瘦，還能減少暴食! #正念減肥 #正念飲食#正念減壓 #減肥心理 #冥想減肥 #冥想瘦身 #安頓身心 #情緒性進食 #壓力型進食＃減脂飲食＃減重 ＃減脂 #暴食

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艾門 享受健康

血清素是一種能夠調節我們的情緒、睡眠和食慾的荷爾蒙#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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富含糖分的食物會讓我們的血糖水平上升，進而促進多巴胺的分泌#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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什么是隐性饥饿？

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飢餓感持續增加是蛋白質攝入不足的一種跡象#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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2024.04.13 中天北美新聞-2 肚子不餓 腦子餓 如何防止「情緒性飢餓」？

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