健康2.0
【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛!
6 years ago - 3:21
游書庭 - 瘦身有氧
5分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT
1 year ago - 5:25
一米六健身服利社
5分鐘快速暖身運動|健身前暖身
4 years ago - 5:46
一米六健身服利社
10分鐘 暖身運動|健身前暖身|全身暖身
4 years ago - 11:09
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
2 years ago - 12:26
游書庭 - 瘦身有氧
6 分鐘暖身操 居家訓練前快速暖身 | 6 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT
7 months ago - 6:19
Bellysu減肥中
5 MIN WARM UP Routine | 5分鐘快速暖身運動 健身前暖身 降低受傷機會【Bellysu減肥中】
4 years ago - 5:54
康健雜誌
【康健陪你練】降低運動傷害,8招「動態式」暖身運動(Dynamic Warm-up Exercise) | 康健雜誌
8 years ago - 2:31
Keep Fitness
跑前熱身 健身 跑步 初級課程 Warm up before running class L1 Beginner [Keep Fitness#3-3]
5 years ago - 8:50
周六野 Zoey
5MIN FAST & EASY WARM-UP ROUTINE | at home fullbody workout, no equipment【ZOEY ZHOU】
4 years ago - 6:32
戴假髮的李程
【Chain李程】 5分鐘快速暖身運動 | 5MIN WARM UP WORKOUT - NO EQUIPMENT
4 years ago - 5:47
啾c物理治療師
超級暖身運動,不容忽視的筋膜線動態拉筋|啾c物理治療師
3 years ago - 11:08
周六野 Zoey
5分钟热身|居家跟练前必做,全程站立【周六野Zoey】
9 months ago - 6:49
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Full body Warm up |快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 5:21
KosmoFit
不要這樣暖身!😨😵 不要忘記留言訂閱喔!🙌
2 years ago - 0:37
Bellysu減肥中
WARM UP Routine|運動前全身暖身 熱身操 必做! 居家訓練【Bellysu減肥中】
5 years ago - 8:58
Coffee林芊妤
12min Easy Full Body Warm Up Before Exercise | Stretching Pre Wokout !!👍
4 years ago - 15:19
Eugene Wong
8分鐘全身熱身 |8 Min Full-Body Warm up|簡單又易做|也快速針對開始健身或訓練前做的準備|有效熱身或拉伸到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 8:21
Gladys Fit Life
跑前暖身5分鐘跟著做|降低跑後疼痛|Pre-RUN Warm Up to Prevent Injuries|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
1 year ago - 6:42
MGA筋鑑康刮痧
「10個動態暖身」10分鐘讓你訓練更有效果
5 years ago - 1:27
Jojo DJ 養生麻吉
全世界最好的伸展 World's Greatest Stretch
2 years ago - 0:44
BC溫哥華太極拳協會
太極拳暖身運動 (2013.03.31)
11 years ago - 10:39
一米六健身服利社
🔥8-Min Warm-up Workout | Pre-workout Warm-up | No-Jump Warm-up
2 years ago - 8:04
Shizuka静静子
运动后10分钟全身拉伸(跟练版)缓解肌肉疲劳
3 years ago - 8:52
一米六健身服利社
5 MIN FULL BODY WARM UP|NO JUMPING
1 year ago - 5:49
筋速適
從小常做錯…暖身動作(四)膝蓋旋轉!#暖身 #筋速適 #工具式筋膜鬆動術 #筋膜刀 #筋膜 #永和 #shorts
4 months ago - 0:26
女子漾
健身教學|5個暖身動作增加上肢活動度! #short #健身
1 year ago - 0:29