Heho
呂紹達醫師傳授「毛巾操」治療肩頸痠痛！ 上班族的福音｜健康小撇步
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利用毛巾，嚴重的肩頸僵硬也能改善
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北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身
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Master Leung 梁教練
Towel Exercise 18 Form | Full Body Exercise Series|Leung Yim Ha
4 years ago - 13:29
阿明@live
毛巾操 呂紹達醫師示範
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健康2.0
【挖健康直播】10分鐘瘦身毛巾操！三招甩走肥肉
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![一條毛巾運動全身! 10分鐘毛巾操，可幫助舒緩痛症，每天有幫助！[Eng Subtitles] 10 Minutes Towel Exercise](/vi/JdEzziH6Uyc/mqdefault.jpg)
Dr. Joe Wong
一條毛巾運動全身! 10分鐘毛巾操，可幫助舒緩痛症，每天有幫助！[Eng Subtitles] 10 Minutes Towel Exercise
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健康2.0
肩頸痠痛怎麼辦 ？物理治療師教你 10分鐘毛巾操 鬆肩頸 預防頸椎退化【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蔡忠憲 物理治療師
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健康管理師李曉
颈椎痛，腰椎痛？簡單1個動作，整个脊柱全拉开，颈椎腰椎都好了
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長庚社會公益作伙來
林口下肢肌力運動＆毛巾操系列-核心肌群運動
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Coffee林芊妤
The Best Full Body Stretching for beginners | suitable for anyone 🙌
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【挖健康】3分鐘降血壓毛巾操！江坤俊教你放鬆血管、改善高血壓
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Master Leung 梁教練
坐式毛巾操｜改善腰背痛症｜天天練效果顯著｜Exercise with Towel | Heal Back Pain| 10 minutes Every Day
2 years ago - 10:36
i 醫健康網
在家就能練！高齡者30分鐘毛巾軟Ｑ伸展運動 ft.葉耀中教練
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長安醫院
【長安醫院居家復健輕鬆做】肩關節 (3-3) 毛巾操運動
5 years ago - 1:21
udn元氣網
抗老、防失智！一條毛巾讓你強化腹部核心！ #腹部 #核心 #運動
1 year ago - 1:00
聚焦2.0
【經典回顧】一條毛巾根治痠痛！快學名醫這一招，擺脫你的「肩頸痠痛」！名醫推超夯「無限跳繩」，隨時都能跳！人老「腳」先衰，腳底按摩不求人，記得這五區保健康！【聚焦2.0】第114集
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特立独行的猫alin
一周见效！！日本背部体态矫正天花板：超简单用一条毛巾居家就可以瘦背 8min跟练
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ZM 物理治療師
三個好用毛巾操 改善肩頸酸痛 #zm物理治療師
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鄭淳予醫師 x 神經很有事
五十肩復健在家就能做！詳細毛巾操和肩部運動示範！- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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JOINTFIT
5分鐘長者毛巾操 踢走痛症
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TAAZE｜史上最有效拉筋毛巾操（附贈 40分鐘 ... 二手書書況 9789868432352
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健康2.0
春天花會開 脂肪快走開 4分鐘毛巾操 麥克斯廣場舞 瘦身輕鬆跳【挖健康精華】
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北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背
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Amy媽咪
搶救50肩/背後扣不到內衣，試試毛巾操，一次10下，一天做3組
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毛巾操 活化肌肉 關節！ 睡前5分鐘 簡單伸展 改善硬骨頭！ 健康2.0 精華 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
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