KingIanWang
活動度優化訓練研習小碎片2025.06.21-22
2 weeks ago - 0:49
体训教室·田径队
跑步下肢训练合集，六个日常实用动作。加强腿部基础力量和爆发力，优化跑姿提高跑步能力田径训练跑步训练弹力带训练
1 year ago - 0:17
体训教室·田径队
优化跑姿，跑步下肢专项训练。弹力圈抗阻加强快速力量，短跑长跑健康跑友都需要练弹力带训练跑步训练下肢力量训练
1 year ago - 0:11
Queenie小葵
全面優化功能性訓練💙Queenie教練
2 years ago - 0:47
小宥和你聊聊
從創店開始製作教育訓練內容修修改改從經驗中調整優化到現在有轉職教育訓練的搭檔我們都明白一件事就是！技術不容易被複製！#女性 #創業 #培訓 #管理 #保養 #美業
1 year ago - 0:29
叫我龙泉
跑姿纠正 优化跑姿必练动作来了，跑步落地重、脚脖子酸、软无力的跑者要好好练它
3 years ago - 0:31
CN Club
优化跑姿三个动作，田径训练队经常会用，大众跑者也可以做起来 #跑姿 #跑步训练 #田径训练日常
1 year ago - 0:15
阿龙纳斯
来自初一学生的投篮优化 你们投篮有他流畅吗#投篮教学 #投篮训练 #阿龙纳斯投篮
1 month ago - 0:49
CN Club
弹力带抗阻训练，优化跑姿，提高跑步能力。容易腿酸就练它 #弹力带训练 #跑步训练
1 year ago - 0:28
画跑-画小仙
跑姿优化 跑姿不对容易受伤，常见的错误跑姿看看有没有你的影子！#跑步 #马拉松 #画跑 #跑姿 #跑步训练
1 month ago - 0:31
云健身分享
尝试不同的握法优化肩关节功能，让你的更强健更自如！ 只需稍微调整一下手部姿势，就能通过针对特定的肩部旋转方向，改善活动度并预防问题运动健身 力量训练 健身干货 运动表现
2 months ago - 0:16
CN Club
优化跑姿，加强腿部和髂腰肌力量，弹力带解决你跑步不抬腿，跑步容易腿酸都可以练它 #跑步训练 #弹力带训练 #下肢力量训练
1 year ago - 0:13
叫我龙泉
跑姿纠正 优化跑姿必练动作来了，有以上伤病的跑友更要重视它
3 years ago - 0:33
Max麥斯
推雪橇3大好處⬇️1.好上手，對脊椎壓力相對小2.快速提高心率幫助燃脂3.訓練軀幹核心穩定，優化其他健身姿勢推重推慢練腿部肌力推輕推快練心肺又燃脂#健身 #健身教練 #健身知識 #燃脂 #增肌減脂
1 year ago - 0:33
游牧人健身工作室
「透過步態訓練優化機械傳導」
2 months ago - 2:05
Khánh Nguyễn Văn
如何通过跑步机优化跑姿，提升跑步能力。 #跑步训练#iFIT爱康 #NordicTrack登山王跑步机
3 weeks ago - 2:12
阿龙纳斯
分享投篮优化训练 看看你有没有同样的问题 投篮训练
6 months ago - 1:00
大豆說球
投手大谷翔平上半季復出 9局總結 ! 1.00 ERA！速球飆 100mph＋雙滑球升級 明星賽前超狂壓制力全解析
2 hours ago - 1:21
HKU SPACE
優化培訓表現: 心率對高效訓練的影響
Streamed 1 year ago - 59:39
游牧人健身工作室
Functional patterns是更好的重量訓練
1 year ago - 0:55
叫我龙泉
动作跑姿纠正，优化跑姿必练动作来了，想跑出轻盈流畅有弹性的跑姿，就要好好学习
3 years ago - 0:27
黄教练(干货教学)
明确训练目标，优化动作发力模式，让你事半功倍！引体向上双力臂 干货
3 months ago - 0:58
体训教室·田径队
一条弹力带，一个人，一个动作，解决跑步不抬腿。抗阻训练提高肌肉耐酸性，优化跑姿弹力带训练跑步训练弹力带训练方法
1 year ago - 0:07
好動專業運動管理
讓長輩透過訓練擁有更正向健康的生活！請放心交給我們！【好動專業運動管理，彰化員林健身】 #一對一 #健康 #動作優化 #健康
1 year ago - 0:36
