小郭房仲生活趣

無線跳繩減肥訓練

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Erik埃里克

This jump rope, let you quickly thin into a lightning

2 years ago - 22:26

Hong Kong Rope Skipping Academy 香港專業花式跳繩學校

【世界跳繩錦標賽2018】「新星摩打腳」梁凱然 30秒速度跳 香港新紀錄

6 years ago - 0:40

Meet Fashion

專業運動跳繩 Professional Skipping Ropes

3 years ago - 0:45

麦斯跳绳

500大卡跳绳跟练，5000次跳绳跟练，35分钟跳绳跟练

3 years ago - 49:24

時尚健人

跳繩TABATA｜在快樂中跟脂肪說拜拜👋 歡樂有氧跳出舒適圈｜20min 200cal

2 years ago - 22:12

减肥健身全计划

4000次跳繩燃脂挑戰 K4強化

4 years ago - 36:52

健人蓋伊

完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep17

4 years ago - 8:18

Coffee林芊妤

15min Cardio Jump Rope Workout + Stretches|Up To 6hours Of Fat Burning|More Effective Than Jogging 💦

3 years ago - 18:21

Golf with Tomei

#⛳️Flying Golfer’s Daily Warm Up#Jump roping#Skipping#Footwork#縄跳び#跳绳#运动热身#

1 day ago - 0:37

ISD, Hong Kong SAR Government 香港特區政府新聞處

港隊跳繩世錦賽奪29金 (4.8.2014)

10 years ago - 8:26

Get Hit Boxing｜專業拳擊教學

從零開始學跳繩｜風編的速學課｜Get Hit Boxing #拳擊

2 years ago - 1:26

時尚健人

【瘋狂燃脂】快樂挑戰300大卡🔥最好玩的跳繩訓練｜男女通用💪

3 years ago - 32:33

Holisticfit_Cece

超减脂2000次跳绳打卡 | BGM动感K-POP | 每日跟练

4 years ago - 17:17

拳擊小潘

【約網友學跳繩】普通跳繩進階到花式跳繩，2小時能練到怎樣？ Feat. 賤賤 @jumpropejj ｜拳擊小潘

11 hours ago - 9:05

徐嘉

女子穿旗袍花式跳绳，优雅自信，已坚持跳绳四年，“生命在于运动” #运动 #花样跳绳 #跳绳 #高手在民间

3 months ago - 0:22

Holisticfit_Cece

3分钟跳绳热身，练完再跳远离伤痛 【Cece跟练】

5 years ago - 3:55

麦斯跳绳

宅家也能瘦！30分钟跳绳跟练，在家也能轻松瘦身！

1 year ago - 33:17

麦斯跳绳

Hey, 我是Max。通过跳绳，怎样在最短的时间内收获最大的训练效果？作为一个朝九晚六的上班族，我完全明白你这个需求。

@maxjump subscribers

Coffee林芊妤

20min Cardio Jump Workout | Burn Fat for Over 6+ Hours | Suitable for Weight Loss

1 year ago - 23:55

NERVE JUMPROPE

一分鐘學會跳繩基本姿勢

2 years ago - 0:59

時尚健人

😱最近發現繩友誤會了的一句話「用手腕的力量」，前臂還是要動啦😂 #跳繩 #跳繩教學 #運動 #瘦身 #減肥 #jumprope #skippingrope #cardio

2 years ago - 0:05

i運動

2020年體育表演會｜ 基隆市立中正國中 花式跳繩(高畫質版)

4 years ago - 6:36

Keep Fitness

跳繩後拉伸 The Stretching after rope skipping L1 Beginner [Keep Fitness#2-202]

4 years ago - 7:25

格斗迷 7 Fight

跳繩教學，花式跳繩分解動作，實用跳繩技巧#跳繩教學 #跳繩 #花式跳繩 #jumprope #格鬥 #格鬥術 #格鬥迷 #防身術 #健身 #拳擊 #shorts

2 years ago - 0:20

麦斯跳绳

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@maxjump subscribers

時尚健人

💦💦適合跳繩新手的五個🔥超燃脂動作 #跳繩 #跳繩減肥 #燃脂 #有氧運動 #jumpropeworkout

2 years ago - 0:21

禾鹿健身

跳繩要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#無繩跳繩 #健身

2 years ago - 0:09

中國花樣跳繩

旗袍跳繩，東方繩韻。#旗袍 #助手 #國風古韻 #花式跳繩 #堅持鍛鍊給自己一個好身體

2 months ago - 0:22

時尚健人

跳繩TABATA【新手&姨媽版】❄️冷到發抖跳1000下勝過在家3000下

3 years ago - 20:44

中國花樣跳繩

旗袍配跳繩，出其不意，相得益彰，國風之美#旗袍舞 #優雅氣質 #國風古韻 #優雅知性 #花式跳繩

3 months ago - 0:27

時尚健人

15分鐘 🌟適合跳繩新手的【第二部跟練】含熱身、附拳擊步教學｜跳繩訓練+跳繩教學

1 year ago - 16:26

張嘉錄

國民體育日跳繩操 01個人初階版

11 years ago - 3:57

Yoga & Fitness 瑜伽和健身

❤️跳繩減肥 #跳繩減肥 #跳繩 #跳繩訓練

7 months ago - 0:13

圳眼看世界

七岁跳绳神童，一分钟303个！ #schoollife #student #神童 #跳绳 #挑战不可能 #skiprope #记录

1 year ago - 0:27

通視

一跳八搖！小伙跳繩跳出了吉尼斯世界紀錄！ #中國 #跳繩 #吉尼斯世界紀錄

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早安健康

減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時【早安健康】

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Erik埃里克

[Once a day] The most efficient way to lose fat by skipping rope, novice-friendly

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TONG SIR Rope Skipping Academy TSRSA

全港分齡跳繩比賽2022｜女子6-7歲組別-30秒單車步第四名｜屯門跳繩班｜屯門幼兒跳繩｜Kids Jump Rope｜Jump Rope Competition｜Kids Rope Skipping

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“国风”花式跳绳！女子坚持跳绳四年，身姿矫健，优雅与活力并存。网友：生命在于运动！

3 months ago - 0:22