三立iNEWS
隨時"踮踮腳"控糖有感! 簡文仁正確健走法公開 "步距步頻"有眉角 1招"走路法"逆轉血糖｜黃倩萍 主持｜【醫點不誇張】20240515｜三立iNEWS
10 months ago - 5:36
早安健康
踮腳尖竟能降血糖、增骨質，日本教授教你這樣站【早安健康】
7 years ago - 0:58
我是可嘉妈妈
每晚睡前花3分鐘這樣踮踮腳，5個好處不請自來，全身經絡疏通，三高平穩，睡眠好了，一天比一天瘦【可嘉媽媽】
1 year ago - 8:12
英德中医何医生·官方频道
睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！堅持踮脚的6大好處你知道嗎？現在做起來還不晚！
5 months ago - 9:12
武醫張鵬養生
手腳冰涼不要怕！每天踮踮腳，補足腎氣，提昇陽氣，氣血循環也通暢【武醫張鵬養生】
4 years ago - 4:39
Master Leung 梁教練
踮腳七式運動｜每天踮踮腳，效果竟然如此厲害！｜Tiptoe Exercise｜Standing Tiptoe Every Day, It is so amazing! ｜CC字幕
3 years ago - 10:22
乐厨怡妈
睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！腰腿疼不見了，失眠也好了，肚子也小多了！退休醫生也天天在家做
2 years ago - 8:38
运动加KK
每天坚持踮踮脚，疏通三焦非常好！越踮消化越好，越踮肚子越小
2 years ago - 3:22
健康管理師李曉
低頭踮腳，病能治好！這個小動作，就是這麼好！ 【健康管理師李曉】
2 years ago - 4:09
早安健康
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風【早安健康】
8 years ago - 1:34
小師父學佛
不懂快學!踮腳尖就能長壽!#踮腳尖 #踮腳運動 #居家訓練 #居家运动 #養生 #瘦肚子 #減肥瘦身 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦全身 #在家運動 #老年人健康 #老年健康 #老人運動
1 year ago - 0:20
醫師好辣
踮踮腳 預防關節退化
4 months ago - 0:26
Hi健康
55歲阿姨，每天堅持踮腳，堅持6個月後，她的身體發生了什麼變化？
7 months ago - 8:36
老安谈健康 laoan
每天踮脚10分钟能防病！就是这么神奇！踮脚尖，不伤膝，有益心血管健康，能活动四肢和头脑，消除眼前发黑、头晕的毛病。补肾气，强腰膝，防颈椎病，防后头疼，防中风，防脑溢（中医养生） 【老安谈健康】
2 months ago - 5:41
《家有大中医》官方频道
睡前早起这样踮踮脚，胜过每天快走一万步！坚持踮脚对血管的好处你知道吗？越早知道越早受益！【养生大中医】
2 months ago - 29:04
衣洋健康
经常踮踮脚，心肺会更好，每天踮脚夹脊80下，打通督脉，血液畅通【衣洋健康】
3 years ago - 2:15
養生常談
踮踮腳就能降血糖？正確踮腳尖的3款動作教學，早晚堅持踮腳三分鐘，勝過快走三萬步！從此腰不疼了，睡得也香了，血糖再也不會升高了！早知道早受益！【養生常談】
1 year ago - 10:12
簡單生活.健康養生
每天踮踮腳，好處多多 #健康 #中醫 #中醫傳承 #健康養生 #簡單生活 #經絡 #长寿 #高血压 #中老年健康 #佛說 #short
1 year ago - 0:24
57健康同學會
踮踮腳 預防關節退化
4 months ago - 0:26
幸福1+1
睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！腰腿疼不見了，失眠也好了，肚子也小多了！退休醫生也天天在家做#踮腳 #保健养生 #養生 #運動 #中老年 #跑步
1 year ago - 11:13
養生1+1
堅持墊腳鍛煉的人，最後都怎樣了？心臟、經絡、雙腿、血管竟出現這種變化！可惜很多人都不知道【養生1+1】 #踮腳 #保健养生 #養生 #運動 #中老年 #跑步
2 years ago - 14:56
運動養生館
睡前再忙，怎么着都得踮踮脚，尤其是中老年糖宝宝高的朋友
16 hours ago - 1:35
書說幸福
唐宝宝高睡前再忙也要踮踮脚 #养生 #控糖 #糖友 #居家锻炼
1 month ago - 1:39
運動養生館
睡前再忙，怎么着都得踮踮脚，尤其是中老年糖宝宝高的朋友
3 weeks ago - 1:39
八大民生新聞
踮腳就能瘦? 專家解密日本燃脂術 |【民生八方事】| 2022030806 @gtvnews27
3 years ago - 1:14
健康養生說
“踮腳尖”竟能降血糖、增骨質？正確踮腳尖的4款動作教學，在家就能做，早晚堅持踮腳三分鐘，勝過快走三萬步，早知道早受益！#養生#保健#動作#健康養生說
2 years ago - 6:07
健康與時尚
睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走1小時！腰腿疼不見了，失眠沒有了！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
10 months ago - 8:15
养生八段锦金城
闲着没事踮踮脚，膝盖真的很舒服。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用
5 months ago - 0:08
文仔健身操
“踮踮脚”100次，我就练了15天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
1 year ago - 2:30
两分钟养生
常踮脚，健康不显老，每天在家踮5分钟，气血畅通，腰不酸腿不疼
4 years ago - 2:03
周詳
踮踮腳，變年輕！ 遠流出版 你用了很多力氣，做了許多運動，若是身體重心不對，等於是做白功。 周詳 新書快報
3 years ago - 9:27
鹅妹侃娱
踮踮腳彎彎腰剛剛好 #表白 #純愛 #賽里木湖 #浪漫 #曖昧期的心動瞬間
4 months ago - 0:55
禾鹿健身
常踮腳，人不老！樹先老根，人先老腿！每天100下，打通全身，精神好了，睡眠香了！#運動 #居家鍛鍊 #健康 #健康減脂
1 year ago - 0:07
