三立iNEWS
隨時"踮踮腳"控糖有感! 簡文仁正確健走法公開 "步距步頻"有眉角 1招"走路法"逆轉血糖|黃倩萍 主持|【醫點不誇張】20240515|三立iNEWS
10 months ago - 5:36
早安健康
踮腳尖竟能降血糖、增骨質,日本教授教你這樣站【早安健康】
7 years ago - 0:58
我是可嘉妈妈
每晚睡前花3分鐘這樣踮踮腳,5個好處不請自來,全身經絡疏通,三高平穩,睡眠好了,一天比一天瘦【可嘉媽媽】
1 year ago - 8:12
Master Leung 梁教練
踮腳七式運動|每天踮踮腳,效果竟然如此厲害!|Tiptoe Exercise|Standing Tiptoe Every Day, It is so amazing! |CC字幕
3 years ago - 10:22
英德中医何医生·官方频道
睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!堅持踮脚的6大好處你知道嗎?現在做起來還不晚!
5 months ago - 9:12
乐厨怡妈
睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!腰腿疼不見了,失眠也好了,肚子也小多了!退休醫生也天天在家做
2 years ago - 8:38
健康管理師李曉
低頭踮腳,病能治好!這個小動作,就是這麼好! 【健康管理師李曉】
2 years ago - 4:09
运动加KK
每天坚持踮踮脚,疏通三焦非常好!越踮消化越好,越踮肚子越小
2 years ago - 3:22
養生常談
踮踮腳就能降血糖?正確踮腳尖的3款動作教學,早晚堅持踮腳三分鐘,勝過快走三萬步!從此腰不疼了,睡得也香了,血糖再也不會升高了!早知道早受益!【養生常談】
1 year ago - 10:12
早安健康
坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風【早安健康】
8 years ago - 1:34
武醫張鵬養生
手腳冰涼不要怕!每天踮踮腳,補足腎氣,提昇陽氣,氣血循環也通暢【武醫張鵬養生】
4 years ago - 4:39
老安谈健康 laoan
每天踮脚10分钟能防病!就是这么神奇!踮脚尖,不伤膝,有益心血管健康,能活动四肢和头脑,消除眼前发黑、头晕的毛病。补肾气,强腰膝,防颈椎病,防后头疼,防中风,防脑溢(中医养生) 【老安谈健康】
2 months ago - 5:41
小師父學佛
不懂快學!踮腳尖就能長壽!#踮腳尖 #踮腳運動 #居家訓練 #居家运动 #養生 #瘦肚子 #減肥瘦身 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦全身 #在家運動 #老年人健康 #老年健康 #老人運動
1 year ago - 0:20
Hi健康
55歲阿姨,每天堅持踮腳,堅持6個月後,她的身體發生了什麼變化?
7 months ago - 8:36
《家有大中医》官方频道
睡前早起这样踮踮脚,胜过每天快走一万步!坚持踮脚对血管的好处你知道吗?越早知道越早受益!【养生大中医】
2 months ago - 29:04
健康與時尚
睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走1小時!腰腿疼不見了,失眠沒有了!#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
10 months ago - 8:15
簡單生活.健康養生
每天踮踮腳,好處多多 #健康 #中醫 #中醫傳承 #健康養生 #簡單生活 #經絡 #长寿 #高血压 #中老年健康 #佛說 #short
1 year ago - 0:24
57健康同學會
踮踮腳 預防關節退化
4 months ago - 0:26
幸福1+1
睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!腰腿疼不見了,失眠也好了,肚子也小多了!退休醫生也天天在家做#踮腳 #保健养生 #養生 #運動 #中老年 #跑步
1 year ago - 11:13
養生1+1
堅持墊腳鍛煉的人,最後都怎樣了?心臟、經絡、雙腿、血管竟出現這種變化!可惜很多人都不知道【養生1+1】 #踮腳 #保健养生 #養生 #運動 #中老年 #跑步
2 years ago - 14:56
書說幸福
唐宝宝高睡前再忙也要踮踮脚 #养生 #控糖 #糖友 #居家锻炼
1 month ago - 1:39
運動養生館
睡前再忙,怎么着都得踮踮脚,尤其是中老年糖宝宝高的朋友
12 hours ago - 1:35
健康養生說
“踮腳尖”竟能降血糖、增骨質?正確踮腳尖的4款動作教學,在家就能做,早晚堅持踮腳三分鐘,勝過快走三萬步,早知道早受益!#養生#保健#動作#健康養生說
2 years ago - 6:07
八大民生新聞
踮腳就能瘦? 專家解密日本燃脂術 |【民生八方事】| 2022030806 @gtvnews27
3 years ago - 1:14
中老年健康講堂
中老年人注意啦!每晚抽出10分鐘踮踮脚,堅持做下去,4個好處不請自來!
4 years ago - 2:15
老羅雞湯
每天花3分鐘這樣踮踮腳,比快走1萬步還有效!腰腿不疼了、一天比一天瘦,誰不能踮腳尖?
1 year ago - 6:21
养生八段锦金城
闲着没事踮踮脚,膝盖真的很舒服。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用
5 months ago - 0:08
小霞生活百科
睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!腰不疼了睡得也香了,從此老年病都不會纏上你
2 years ago - 9:54
衣洋健康
经常踮踮脚,心肺会更好,每天踮脚夹脊80下,打通督脉,血液畅通【衣洋健康】
3 years ago - 2:15
两分钟养生
常踮脚,健康不显老,每天在家踮5分钟,气血畅通,腰不酸腿不疼
4 years ago - 2:03
周詳
踮踮腳,變年輕! 遠流出版 你用了很多力氣,做了許多運動,若是身體重心不對,等於是做白功。 周詳 新書快報
3 years ago - 9:27
文仔健身操
“踮踮脚”100次,我就练了15天,打通全身堵塞,下肢力量爆棚
1 year ago - 2:30
養生前沿
【養生前沿】經常踮腳好處多,每天這樣踮踮腳,改善腰酸背痛
6 years ago - 1:07