隨時"踮踮腳"控糖有感! 簡文仁正確健走法公開 "步距步頻"有眉角 1招"走路法"逆轉血糖|黃倩萍 主持|【醫點不誇張】20240515|三立iNEWS

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隨時"踮踮腳"控糖有感! 簡文仁正確健走法公開 "步距步頻"有眉角 1招"走路法"逆轉血糖|黃倩萍 主持|【醫點不誇張】20240515|三立iNEWS

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踮腳尖竟能降血糖、增骨質,日本教授教你這樣站【早安健康】

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睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!堅持踮脚的6大好處你知道嗎?現在做起來還不晚!

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睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步還要好的效果!腰腿疼不見了,失眠也好了,大肚腩肚子也小多了!退休醫生也天天在家做

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手腳冰涼不要怕!每天踮踮腳,補足腎氣,提昇陽氣,氣血循環也通暢【武醫張鵬養生】

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踮腳七式運動|每天踮踮腳,效果竟然如此厲害!|Tiptoe Exercise|Standing Tiptoe Every Day, It is so amazing! |CC字幕

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睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!腰腿疼不見了,失眠也好了,肚子也小多了!退休醫生也天天在家做

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每天坚持踮踮脚,疏通三焦非常好!越踮消化越好,越踮肚子越小

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睡前早起这样踮踮脚,胜过每天快走一万步!坚持踮脚对血管的好处你知道吗?越早知道越早受益!【养生大中医】

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踮踮腳好處

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