Dr. Joe 護脊操……包括50 式精選有效運動,由Dr. Joe親自教授幫助大家舒緩痛症,每天做可強身健體,老少咸宜 [Eng Subtitles] Dr. Joe Spinal exercise

Dr. Joe Wong

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2 years ago - 19:49

做足30日,每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操,同膝痛腿無力講拜拜![Eng Subtitles]  Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise

Dr. Joe Wong

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7 months ago - 33:22

LTY護脊操

世界龍岡學校劉德容紀念小學

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4 years ago - 4:36

全港挺直護脊操示範-迦密梁省德學校

迦密梁省德學校

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11 years ago - 4:17

「全港挺直」護脊操主題曲 MTV

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10 years ago - 4:29

沙胡護脊操

SWTV (沙田圍胡素貞博士紀念學校)

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9 years ago - 4:27

直播: Dr Joe護脊操工作坊與慈善機構詠翔合作☺️ Live : Dr Joe Exercise workshop organised by WINGS. 6/6/2023 10:30am(HK)

Dr. Joe Wong

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Streamed 2 years ago - 1:13:07

簡單早上脊骨運動操Simple morning spinal exercise #脊醫 #汪家智 #腿無力 #內收肌群#膝關節痛 #drjoe #exercise #legs

Dr. Joe Wong

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1 year ago - 0:50

全港挺直護脊操主題曲草地版2分32

CCF兒童脊科基金

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5 years ago - 2:38

強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

Dr. Joe Wong

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1 year ago - 18:18

護脊操教學及主題曲

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7 years ago - 9:17

七組必做伸展的肌肉! 每天伸展減少痛症![Eng Subtitles] The Top 7 Muscles for stretching

Dr. Joe Wong

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1 year ago - 19:25

強化菱角肌運動Rhomboids strengthening exercise #脊醫 #汪家智 #寒背 #圓肩 #drjoe #走路冇力 #腰骨痛 #背脊痛  #菱角肌 #drjoewong

Dr. Joe Wong

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1 year ago - 0:50

聖誕聯歡會及護脊關懷行動:香港城市獅子會主辦 [Eng Subtitles] Christmas Spinal Health Day with City Lions Club of Hong Kong

Dr. Joe Wong

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3 - 「全港挺直」護脊操示範

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如何用椅子訓練核心肌肉?How to train the core with a chair? #汪家智 #強化核心肌肉 #減肚腩 #消脂 #腿部強化 #核心肌肉 #脊醫 #drjoe #core

Dr. Joe Wong

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1 month ago - 0:55

「建堂耀主 百校繩飛」創SDG世界紀錄 - 護脊操

瑪利諾中學

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靠牆深蹲, 強化膝關節及臀部Wall Squat for the Knees#脊醫  #汪家智 #膝痛 #伸展 #股四頭肌 #drjoe #weaklegs#kneepain

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1 month ago - 1:52

手麻痹伸展運動 Exercise for hand numbness, fast relief #汪家智 #手麻痹 #drjoewong   #drjoe #脊醫

Dr. Joe Wong

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1 year ago - 0:44

肩背痛,肩周炎…旋轉肌群運動Strengthening the Rotator Cuffs #脊醫  #汪家智 #汪家智註冊脊醫#肩膊痛 #肩周炎 #頸痛#drjoe #frozenshoulders

Dr. Joe Wong

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中華基督教會望覺堂啟愛學校

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drwwan

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Dr. Joe Wong

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2 months ago - 2:18

跟我運動1分鐘:頸部1 min Exercise with Me: Neck脊醫 #汪家智#頸痛 #頭痛 #胸鎖 乳突肌 #半圓形旋轉 #drjoe #neckpain  #scm

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3 months ago - 1:09

頸痛背痛運動💪neck and back pain exercise  #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #脊醫 #neckpain

Dr. Joe Wong

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Dr. Joe Wong

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