小宙醫學診所 初日控醣減重 吳榛槿 楊智雯 吳銘鋐 李唐越 醫師
秉持著小宙醫學診所「健康與美麗共存」的理念,頻道邀集旗下專業醫師團隊,以貼近生活的話題和有趣又不失專業的方式,提供最 ...
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體脂降 10%!魚乾突破脂肪卡關 3 大秘密,食物過敏竟會囤積脂肪!?|小宙初日診所 吳榛槿醫師 (ft. @annie72127)
1 year ago - 20:06
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累了就想吃、吃了又好餓?可能你的「XX」累壞了⋯ 7 大警訊快自我檢查!|小宙初日診所 吳榛槿醫師(🎁 免費送 1 分鐘自我測驗)控糖/皮質醇/內臟脂肪/自律神經/抗壓飲食
8 months ago - 6:39
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9 months ago - 9:08
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胡子甩 10% 體脂還增肌 💪 5 大策略全公開!|小宙初日診所 吳榛槿醫師(ft. @胡子Huzi @胡子Life)減脂增肌/低碳水飲食/肝醣/食物過敏/硫辛酸/麩醯胺酸
11 months ago - 15:44
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以為深呼吸只能放鬆?日本人靠它2個月瘦13公斤!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁內有一分鐘免費測驗,告訴你目前焦慮程度🔍)
8 days ago - 17:31
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你不胖,但快糖尿病了?亞洲人過了35最怕這件事,醫師教你練回代謝力!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (擔心自己可能有胰島素阻抗?一分鐘免費測驗告訴你答案)
1 month ago - 14:58
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別再怪代謝差!中年變胖竟是這 2 大原因!?|小宙初日診所 楊智雯醫師(🎁 送 1 分鐘致胖荷爾蒙測驗) 基礎代謝 / 壓力胖 / 更年期 / 荷爾蒙 / 男性女乳 / 下半身肥胖
8 months ago - 8:58
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回不去的不是身材,是大腦!5天高熱量飲食,讓你大腦變貪吃、變笨、變難瘦?!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁想知道脂肪肝風險?免費測驗再送預防&改善攻略)
1 month ago - 8:02
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心情差就吃甜食?醫警告「僅短暫快樂」:常吃恐增加憂鬱風險|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁免費送低升糖飲食表,穩定血糖改善膚況)
5 months ago - 11:58
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好難瘦!這些無意識習慣害你變胖?|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 ( 🎁免費送1分鐘測驗,揪出你的壞習慣,逆轉復胖輪迴✨ )
6 months ago - 9:45
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快速瘦身的代價?打瘦瘦針反而變老了?!🔥醫師揭『臭氧臉』真相!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁免費送你獨家燃脂運動菜單)
3 months ago - 9:30
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9 months ago - 15:11
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【實測有效】零痛苦!減重醫師推薦㊙ 5個佛系減肥小習慣|小宙醫學診所 吳榛槿醫師(一個月減重挑戰 成功瘦身 減脂 懶人減肥)
1 year ago - 8:58
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我們相信,健康的人就會擁有健康的體態。 由宋晏仁院長、鄧雯心副院長領軍醫師團隊,在Cofit 總部—初日診所,一起為你的美好 ...
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平價超市10大抗炎好物!減重醫師×營養師教你挑|小宙初日診所 吳榛槿醫師 ft.Tony 營養師 (🎁 影片最後送全聯抗發炎211一日菜單)
1 year ago - 9:28
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BMI過時了?全球專家推翻標準,這2個新指標才是真肥胖!|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (🎁想知道體態健不健康?免費測驗再送飲食建議表)
4 months ago - 10:09
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不甜等於沒糖?小心隱形糖讓你胖若兩人!醫點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標|小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#10糖毒 下集 (免費送避糖指南 遠離糖毒) @TODAY健面聊
1 year ago - 13:25
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分享我人生最後一次的減肥方法!運動少吃、斷食代餐都失敗?掌控內分泌,絕不再復胖|初日診所 魏士航醫師(醫師獨家減脂妙招)(多年減重成效維持、解決體重停滯問題)
1 year ago - 11:04
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減肥最怕朋友揪聚餐?大餐前要先餓肚子?醫師曝:靠這7字訣讓你吃不胖|小宙初日診所 吳銘鋐醫師 (減肥聚餐指南 減重聚餐攻略 減肥聚餐怎麼吃 聚餐前不用餓肚子 正念飲食 食物GI值)
1 year ago - 6:44
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斷食有地雷?做錯這兩件事反而變胖!健身半年,體重卻減不下來?醫揪關鍵:吃七動三|小宙初日診所吳銘鋐【TODAY健面聊】#05 (復胖 易瘦體質 荷爾蒙失調) @TODAY健面聊
1 year ago - 31:29