初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
【溫馨聊醫療】 你的餓不是真的餓?!為什麼我心情不好就想吃東西?原來你一直都是壓力進食!|鄧雯心醫師 feat. 蘇琮祺心理師
2 years ago - 14:43
蘇琮祺 諮商心理師
心理師帶你認識『情緒性進食』 | 蘇琮祺 諮商心理師
5 years ago - 5:17
志祺七七
壓力大就想暴吃,吃完心情卻更糟!你也會「情緒性進食」嗎?|志祺七七
1 year ago - 8:44
凱特陪你聊特殊情緒
【情緒性進食】壓力大就想吃?心理師教你分辨真假飢餓,用3個方法與食物和解
1 month ago - 7:54
Heho
暴飲暴食怎麼辦?5種情緒性進食會有的症狀!|健康圖解動起來
4 years ago - 1:12
翻滾吧杰克
【終結暴食】找出情緒性進食的原因!四個方法奪回身體主控權|杰克減脂計畫EP013
3 years ago - 7:20
全民話燒
心情不好就想吃東西?心理師揭「情緒進食」主因 網驚嘆:說到心坎裡-全民話燒
2 years ago - 14:54
NOWNEWS
不餓卻暴食!4招分辨壓力吃 遠離「情緒性飢餓」
4 years ago - 7:01
陳佳
了解情緒性進食*幫助我的四個方法*身心靈得釋放*凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來.我就使你們得安息
2 years ago - 5:05
小世界新聞
情緒性進食傷身? 專家教你怎麼吃|小世界周報|世新大學新聞學系
4 years ago - 1:41
ZenPhonicFlow-雲空間
你真的餓嗎?緩解情緒性進食 壓力性進食 正念冥想引導 Hypnosis relaxation 正念冥想 緩解焦慮 呼吸冥想 疗愈 痛苦 減壓 冥想引導 自我成長 心理学 焦虑 放松冥想引导 十分鐘冥想
2 years ago - 20:26
黃瑽寧愛+好醫生
你可能不自覺被美食掌控了?如何擺脫情緒性進食?如何分辨生理或心理的肌餓?均衡飲食就是不挑食?如何能持續不放棄?|黃瑽寧(feat. 盧美妏、吳芃彧)
3 years ago - 23:11
五分钟读书会
【好书推荐】告别情绪性进食的DBT方法,接受和改变自我
1 year ago - 5:50
敦仁診所—蕭敦仁醫師
餓還是嘴饞? 1招破解「假性飢餓」!| 蕭敦仁醫師 #敦仁診所 #蕭敦仁醫師 #減重
2 months ago - 0:31
☃️雪人營養師_正念引導師
簡單三招減肥成功,管理情緒性進食,降低食慾不瞎吃!!#情緒性進食 #壓力型進食 #瞎吃 #計算熱量 #減肥心理 #正念減肥 #減肥 #瘦身 #減重 #減壓 #減脂 #減重飲食 #減肥飲食 #惡性循環
5 months ago - 0:35
約翰醫生
总是想吃东西?原因在这里!#饥饿 #健康 #饮食习惯
1 month ago - 0:18
咕噜健身厨房
一烦就吃,吃了更烦!打败情绪性进食!
5 years ago - 9:10
常春藤英語 x 賴世雄 官方頻道
解析英語20230821- 你不是真正的飢餓 向情緒性進食 SAY NO!- Are You an Emotional Eater?
1 year ago - 2:15
ReHealthier 科學減肥視頻
為何總是餓?食物科學家:真假肚餓?貪吃為食 | 與大腦合作 科學方法控制食慾 | 正念飲食 | 食慾控制 | 健康減肥 | 假飢餓 | 不倚賴食慾控制劑減脂減肥藥 生酮 168 情緒 心癮binge
1 year ago - 28:17
常春藤英語 x 賴世雄 官方頻道
解析英語20230821- 你不是真正的飢餓 向情緒性進食 SAY NO!- Are You an Emotional Eater?
1 year ago - 23:45
MedCircle
How to Overcome Emotional Eating
1 year ago - 0:32
JonchiFit
你的餓不是真的餓,別被情緒給騙了|醬汁一分鐘小常識 #減重 #減脂 #減肥瘦身
3 months ago - 0:57
秋姨ChillCool
暴食/情绪性进食如何自救?4招心理调理秘籍暴食不是贪吃!
2 years ago - 3:42
艾門 享受健康
當你渴望某樣東西時,很容易把它誤認為是飢餓#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
4 months ago - 0:32
☃️雪人營養師_正念引導師
用正念來減肥,不節食也能瘦,還能減少暴食! #正念減肥 #正念飲食#正念減壓 #減肥心理 #冥想減肥 #冥想瘦身 #安頓身心 #情緒性進食 #壓力型進食#減脂飲食#減重 #減脂 #暴食
3 months ago - 0:41
艾門 享受健康
學會如何區分渴望感和飢餓感#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
4 months ago - 0:31
艾門 享受健康
血清素是一種能夠調節我們的情緒、睡眠和食慾的荷爾蒙#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
6 months ago - 0:19
艾門 享受健康
富含糖分的食物會讓我們的血糖水平上升,進而促進多巴胺的分泌#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
6 months ago - 0:29
艾門 享受健康
可以藉由身體感覺與情緒感受來釐清你只是嘴饞還是真餓呢?#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:36
艾門 享受健康
可以藉由距離上次用餐時間來釐清你只是嘴饞還是真餓呢?#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:43
☃️雪人營養師_正念引導師
你的餓不是真的餓,了解情緒性進食,破解壓力肥!#情緒性進食 #壓力肥 #照顧自己 #正念減肥 #減肥 #瘦身 #減重 #減壓 #減脂 #減重飲食 #減肥飲食 #後悔 #罪惡感 #舒壓 #心理影響生理
5 months ago - 0:37
干拌面与炸酱面
vlog.113 假期三天胖了两斤,情绪性进食,停不下来的吃东西
6 years ago - 1:35
艾門 享受健康
多巴胺是一種能夠讓我們感到快樂和獎勵的荷爾蒙,它可以暫時緩解我們的壓力#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
6 months ago - 0:31
艾門 享受健康
你的食慾會受到你的情緒的影響,而不是你的身體的需求#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
6 months ago - 0:29
獨處心語
🥣《不再情緒進食:從覺察飢餓開始》#情緒飲食 #飲食習慣 #自我照顧 #正念練習
11 days ago - 5:16
☃️雪人營養師_正念引導師
壓力山大讓你餓?消除情緒性進食,成功減肥不復胖! #正念減肥 #正念飲食 #正念減壓 #紓壓 #減肥心理 #正念呼吸 #冥想 #冥想減肥#冥想瘦身 #情緒性進食 #壓力型進食 #正念靜心
5 months ago - 0:53
艾門 享受健康
蛋白質不足會導致 食慾不振#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:18
四季養生
飢餓感:喚醒身體自愈力的神奇開關!#空腹力 #細胞自噬 #七分飽 #脾胃養生 #情緒健康
2 hours ago - 12:45
許書華醫師
為什麼情緒性飲食很難克服?2種情況最容易導致壓力胖
6 days ago - 1:24
艾門 享受健康
在追求減重的道路上,理解飢餓與渴望的差異是關鍵的一步#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:56
艾門 享受健康
蛋白質不足會導致 飢餓感持續增加#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:26
北美中天頻道中旺電視
2024.04.13 中天北美新聞-2 肚子不餓 腦子餓 如何防止「情緒性飢餓」?
1 year ago - 2:07
艾門 享受健康
可以藉由渴望特定食物來釐清你只是嘴饞還是真餓呢?#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:34
艾門 享受健康
可以藉由缺少水分來釐清你只是嘴饞還是真餓呢?#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
1 year ago - 0:43
艾門 享受健康
體重一直下不來?學會分辨飢餓與渴望,一週就見效!
5 months ago - 5:21
fjfsouza
不餓卻猛找東西吃...「假性飢餓」讓你體重暴增!只要修正 6 個「用餐習慣」,小腹 2 周就消了! | fjfsouza
5 years ago - 3:31
艾門 享受健康
荷爾蒙可以傳遞信息,影響我們的情緒、行為和食慾#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
6 months ago - 0:21
艾門 享受健康
糖的攝取可以導致血糖迅速升高,然後迅速下降,這可能引起飢餓感#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
10 months ago - 0:17
艾門 享受健康
呼吸法的原理是通過控制你的呼吸節奏和深度,來影響你的自主神經系統#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾
6 months ago - 0:10