張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

喝水全攻略！一次弄懂人為什麼要喝水、怎麼喝、喝多少，破解喝水迷思！

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Curiosity Studio

每天多喝水，身體會出現什麼變化 - 健康密碼

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听书学识

"您不知道的水分摄取真相：过量饮水如何引发健康问题！"🌟【20分钟讲解《消除胃部浮肿改善健康》】

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中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

健康一身轻：牛奶，饮料，茶可以代替水分摄入？听听专家的讲解

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听书学识

"揭露喝水的误区！揭露喝水过多对身体的不良影响！"🌟【24分钟讲解《摄入过多的水分会引发疾病》】

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华农兄弟

华农兄弟：怎样控制竹鼠摄入的水分？看了这个视频你就知道了

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North Wind's Gym

North Wind's Gym | 水分摄入的重要性和建议

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小小的蓝蓝就是我了

小暑运动指南：如何科学摄入营养与水分保持最佳状态

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一天一餐断食保健之道

[199]高胰岛素对健康的危害 (7) 水肿和高血压

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健康道

健康生活中必须遵循的喝水规则@168Health

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一天一餐断食保健之道

[137]写日记的方法 (19) 写下来的重要性

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CAIPA NY

每日應攝入多少水分？

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艾門 享受健康

成年人每天需要攝取約2升水分，相當於8杯水的量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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一天一餐断食保健之道

[135]写日记的方法 (17) 记录时间与时间管理

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一天一餐断食保健之道

[120]写日记的方法 (2) 写出每天的胜利

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一天一餐断食保健之道

[119]写日记的方法 (1) 写出每天的亮点

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一天一餐断食保健之道

[158]促进胰脏健康的方法 (2) 控制酒精摄入

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健康自然美

西瓜促進消化和排毒

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学识Plus

"虽然是对健康有益的饮品，喝太多会对身体产生不良的影响！"🌟【13分钟讲解《摄入过多的水分会引发疾病》】【精简版】

7 months ago - 12:52

艾門 享受健康

過量的水分攝入可能稀釋胃液，影響食物的消化。因此，控制好喝水的量是非常重要#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

11 months ago - 0:12

Proshare Wonderliv vgvenus lifextnmn

保持适当的水分摄入对健康非常重要，成年人每天饮用大约2-3公升（8-12杯）水。这一建议可以因个体需求、活动水平、气候和健康状况而有所不同。

1 year ago - 0:53

雅说健康

[Eng Sub]💧Drink 8 Glasses of Water a Day? Debunking the Hydration Myth! | 1-Minute Health #shorts

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一天一餐断食保健之道

[77]腰围和腰臀比多少归类为肥胖?

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[180]为什么空腹时反而不容易累？(3) 空腹时食欲素（Orexin）水平较高

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[86]断食如何起到减重效果？(8) 减少内脏脂肪

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[186]断食初期感到不适应该怎么办？(3) 循序渐进，不要操之过急

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一天一餐断食保健之道

[140]胰脏的功能 (1) 内分泌功能

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[72]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(12) 荷尔蒙系统

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哪些食物富含蛋白质且适合日常摄入？日常高蛋白饮食推荐，这些食物你吃对了吗？蛋白质摄取从日常做起，这些食物别错过。高蛋白不等于难吃！日常高蛋白菜单推荐，营养师也点赞！想健身或减脂？这几种高蛋白食物是关键

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一天一餐断食保健之道

[96]最常见的血管病变 (5) 静脉曲张 (Varicose Veins)

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[146]胰脏会发生哪一种病变? (5) 胰腺囊肿 (Pancreatic cyst)

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艾門 享受健康

充足的水分攝入也是提高基礎代謝率的關鍵#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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一天一餐断食保健之道

[93]最常见的血管病变 (2) 动脉硬化 (Atherosclerosis)

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確保足夠的水分攝取可以避免長期高蛋白飲食對身體產生的危害#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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Dr Nieh

健康小知识 #22 - 尿液变色该怎么办？🤷🏻

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艾門 享受健康

適當的水分攝入有助於預防便秘，保持腸道正常運作#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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什么是免疫力？你的免疫力够强吗？如何预防疾病？如何提高免疫力？医生教你科学增强防护力。#免疫力 #身体防御系统 #保持健康 #提升免疫力 #免疫功能 #抵抗力

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[123]写日记的方法 (5) 写出“深度挖掘自己内心”的课题

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[197]高胰岛素对健康的危害 (5) 癌症风险增加

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[144]胰脏会发生哪一种病变? (3) 胰腺癌 (Pancreatic cancer)

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MediClinic Malaysia (JB)

医美指南】如何选择适合自己的水光针 | 玻尿酸、胶原蛋白、多核苷酸全面解析 | Medi Clinic JB #aestheticmedicine

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艾門 享受健康

睡前喝水還有助於保持身體水分平衡，避免因脫水而引起的不適感#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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健康无厘头：不喝水，只依赖饮料能保持水分充足吗？

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[172]多少酮体浓度为有效的脂肪燃烧呢？

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知識探索號

为什么你会排黄色的尿？#尿液颜色 #尿胆素 #红血球代谢 #健康知识 #医学科普 #生物学机制 #身体健康 #肾脏功能 #健康教育 #科普影片

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[138]写日记的方法 (20) 正确发挥头脑潜能的方法

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[104]断食对血管的好处 (1) 降低慢性炎症

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[139]写日记的方法 (21) 长期的耐心与坚持

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[178]为什么空腹时反而不容易累？(1) 消化过程需要大量能量

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[195]高胰岛素对健康的危害 (3) 心血管疾病

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【雑学】水分摂取の重要性

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[136]写日记的方法 (18) 收集数据的重要性

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改善夜间尿频的方法是？生活习惯#夜间尿频#尿频#尿液泄漏#膀胱过度活动

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[109]如何促进血管健康？(2) 定期运动

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減肥體重快速下降時，減掉的多半是水分，而不是真正的脂肪#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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[85]断食如何起到减重效果？(7) 提升新陈代谢

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大便干燥怎么办？便秘不再困扰你！改善大便干燥的秘诀！大便干硬难排？学会这几招轻松解决！#便秘怎么办 #轻松排便 #促进消化 #定时如厕 #预防便秘

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喝自己的尿能活多久？#生存技巧#水源问题#極限生存#沒有水源生存策略#喝尿液生存#緊急情況#自救技巧#極端狀況下的生存#戶外生存

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飲品與中風風險：你的選擇是否明智？

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禁食的科学：好处、误区与注意事项！ #雅说健康 #一分钟健康 #健康知识 #科普 #禁食 #断食 #168断食法 #肌肉流失 #蛋白质 #如何结束禁食 #断食注意事项 #血糖 #肥胖 #低碳生酮饮食

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