早安健康
Teach you 6 tricks! Maintain the elasticity of fascia throughout the body
4 months ago - 15:41
郭育祥診所
【健康面面觀】這裡痠 那裏痛 感覺好緊繃 是神經壓迫惹得禍嗎
6 years ago - 3:08
Yue Yoga
【60分钟流瑜伽】改善紧绷僵硬 疏通关节气血 增强全身柔韧与灵活 ★★ ★ 60min Vinyasa Flow for Flexibility | Yue Yoga
4 years ago - 59:29
Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)
Deepest Healing Frequency 174 Hz | Relief Body Pain & Chronic Inflammation Instantly | Body Music
3 months ago - 3:00:01
肌治Justin
［5分鐘聊聊］發炎、身體緊繃都因筋膜卡住 ?｜肌治生活
2 years ago - 5:13
健康2.0
常頭痛肌肉緊繃可能是元凶！白雁老師「舒壓法」 3分鐘放鬆頭頸、減壓少頭痛
5 years ago - 3:52
啾c物理治療師
Struggling with head, shoulder, or neck pain? Try these 8 fascia-releasing moves! #headache
2 months ago - 15:21
杨风天下談
👉 中東局勢緊繃！土耳其戰以色列 2025 0718
1 day ago - 15:19
曉澄同學
👀刮完再也不會緊繃、泛紅、乾淨又不刺激😉🪒JC科技GT-1 PRO 雙渦輪刮鬍刀🪒⚠️限時團購中⚠️🔗有興趣的朋友快點擊主頁連結下單呦🔗#刮鬍刀 #開箱
2 days ago - 0:38
三個字SunGuts
為何總在聳肩？你肩膀緊繃的真實原因！？
2 months ago - 6:28
啾c物理治療師
膝蓋後側痛，試試膕肌放鬆法 #shorts #啾c物理治療師 #膝蓋痛
2 years ago - 0:34
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
4 years ago - 26:19
啾c物理治療師
For tight rectus femoris, try the"Reverse Nordic Curl"for fast, lasting relief|#JuicePhysiotherapist
1 year ago - 9:42
好心肝·好健康
1分鐘緩解酸痛緊繃 久坐、跑步後做這伸展超有用
7 years ago - 1:29
好心肝·好健康
腰如果這樣敲會痛可能這塊肌肉太緊繃！ 給我一分鐘教你自我放鬆
7 years ago - 3:41
早安健康
屁股深處痠脹痛！2招鬆開緊繃梨狀肌，防坐骨神經痛｜黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】
4 years ago - 5:07
全人物理治療所
下巴顳顎關節緊繃，原來是牙齒跟舌頭沒放好 #蔡郁羚物理治療師 ＃全人物理治療 ＃物理治療師 ＃下巴關節 ＃顳顎關節 ＃關節放鬆
8 months ago - 0:51
健康2.0
肌肉緊繃 無法放鬆嗎？ 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師
2 years ago - 1:48
佳緯 物理治療師
放鬆咬肌，幫助你改善臉部緊繃、大小臉的情況！
3 years ago - 0:16
聚焦2.0
頭晕、心悸以為心臟問題 竟是肩頸緊繃導致【聚焦2.0】第500集
1 year ago - 4:56
健康2.0
肌肉緊繃？轉移痛？ 壓痛點在這一壓就知道！ 健康2.0
4 years ago - 4:48
Chi Chi
2021緊繃藥歌-布布專屬 布布說沒有吃藥不起飛(By 3Uncle)
3 years ago - 24:21
三個字SunGuts
用一招紓緩緊繃的脖子，解決起床感覺有點落枕，或是工作需要一直轉頭的問題
1 year ago - 0:57
瑞稞適能中心
梨狀肌緊繃造成腳麻無力，一招緩解 #Recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #recallfitnesscenter #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #腳麻 #腳無力 #翹腳不適
9 months ago - 0:50
身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
輕鬆釋放緊繃，改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning
1 year ago - 0:54
健康2.0
擺脫夏日頭痛這樣做 鬆開肌肉不緊繃！ 健康2.0
4 years ago - 10:49
筋速適
收下這招！緩解局部小腿肌緊繃！#小腿不適 #小腿 #緊繃 #伸展 #筋速適 #物理治療 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts
2 years ago - 0:34
財團法人台灣癌症基金會
舒展全身 放鬆緊繃的軀幹｜復健運動｜【癌症E學苑】
5 years ago - 4:14
郭育祥診所
【健康面面觀】肩頸緊繃僵硬 如何根本治療？
6 years ago - 5:57
ETtoday健康雲
肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
2 years ago - 0:54
佳緯 物理治療師
肩膀痛、胸前緊繃很困擾嗎？這個動作可以幫到你💡雙手抓住棍子，一手往內接近胸口後，往外旋轉，感覺延展到胸前，深呼吸維持30秒，一天做3到5次⏳想知道更多肩膀運動在底下留言「+1」
3 months ago - 0:18
全人物理治療所
膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。
2 years ago - 5:29
三個字SunGuts
腳踝舊傷緊繃難好，你可以靠這招自己放鬆!!
1 year ago - 8:24
ETtoday健康雲
頭夾肌 「烏龜頸」上身讓脖子緊繃痠痛 王薏茜醫師2招讓你不再卡卡
6 years ago - 1:56
健康2.0
你的身體緊繃、疼痛嗎？ 筋太緊 百病叢生 健康2.0 20200627 (完整版)
5 years ago - 48:15
筋速適
運動後鐵腿、大腿後側緊繃、膝蓋後方疼痛？一招動態伸展快速改善！ #衛教 #筋膜 #運動 #放鬆 #健康 #大腿後側 #伸展 #shorts
2 years ago - 0:43
健康2.0
經常肌肉緊繃刺痛，足底筋膜炎這樣伸展緩解你的痛！健康2.0
7 years ago - 8:03
武當 WU-TANG
鎖骨緊繃怎麼辦？簡單幾招鬆開來～ #asmr#整復#美式整復#筋膜#放鬆#舒緩#按摩#撥筋#伸展#體態#駝背#富貴包#推拿#痠痛#腰酸背痛#腰痠#運動#運動傷害
1 year ago - 0:37
JingHao境好
身體緊繃的原凶 ，原來是肌筋膜「卡」住了！
3 years ago - 4:22
筋速適
大腿內側緊繃、膝蓋疼痛？兩招教你快速改善！ #膝蓋痛 #伸展 #預防傷害 #衛教 #健康 #筋膜 #運動 #筋膜放鬆 #shorts
2 years ago - 0:50
LO 不簡單
The shoulder blade is tight|肩胛骨緊繃發力受限嗎？來試試這一招徒手放鬆！#肩胛骨放鬆#舉啞鈴訓練#肌肉緊繃 #台中按摩 #台中整復 #星空堂專体所
9 days ago - 0:16
佳緯 物理治療師
髖關節前側緊繃嗎？教你三個方法來啟動你的髖屈肌！
4 years ago - 0:23
