【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ

Juntendo University　順天堂大学

【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ

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【肩こり解消ストレッチ】座ったままできる！体が硬いあなたにおすすめ！肩こり・首こり解消法！

整体院和み-NAGOMI-土師和也

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck & Shoulder Pain—Seated & Effective!

オガトレ

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12-Min Stretch to Release Stiff Shoulders｜Relieve Tension from Shoulder Blades to Neck

オガトレ

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2 months ago - 13:46

【肩こり首こり解消ストレッチ】騙されたと思ってこれやって！その場しのぎのマッサージは今すぐやめましょう！！

整体院和み-NAGOMI-土師和也

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9 months ago - 10:14

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

Marina Takewaki

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4 years ago - 6:58

【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

Marina Takewaki

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2 years ago - 4:01

2025/7/18　肩こり治らん　DBD参加型やってゆく～　PS5プレイ

左利きレイ 歩さん

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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3 years ago - 0:30

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

B-Flow

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1 year ago - 13:22

[Shoulder blade release] Exercises that correct straight neck and relieve neck stiffness, shoulde...

ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】

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つらい肩こりと頭痛をどうにかしたい！一緒に肩まわりほぐしとストレッチ【6分間】

前田のまいにちセルフケア ! by GronG

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2 years ago - 7:22

【つらい肩こり】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日8分】

オガトレ

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5 years ago - 8:59

【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

Marina Takewaki

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5 years ago - 3:46

肩こり・首こり解消に効果的！　上半身をほぐす片頭痛ヨガ　#524

B-Flow

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[More effective than painkillers] Exercises that relieve stiff neck, stiff shoulders, headaches, ...

ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

B-Flow

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[Relieve stiff shoulders] 90% of people feel the effects! 5-minute stretch to release shoulder bl...

美筋ヨガチャンネル

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【1回で肩スッキリ】10分でつらい肩こりを解消するストレッチ！【産前産後OK/マタニティストレッチ/体重管理】

Marina Takewaki

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2 years ago - 10:57

For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

オガトレ

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4 years ago - 12:50

【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ

溝口ファミリークリニック

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2 years ago - 3:25

Why does stiff shoulders occur? An active pain specialist explains!

痛みの専門医チャンネル

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2 years ago - 9:27

【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

オガトレ

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4 years ago - 3:37

23年間の重症肩こりをフニャフニャにする鍼灸×整体#肩こり #重症 #鍼灸

健康要約ch治療家Bando

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1 year ago - 0:46

【実はこの動き...】肩のゴリゴリ、首コリ肩こりも解消します！#shorts #肩のゴリゴリ#首コリ

ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】

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2 years ago - 1:00

一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師

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3 years ago - 0:28

騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

名古屋千種区　整体院健-KEN-【山田健人】

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2 years ago - 0:57

【親指回すだけ】首こり・肩こりツライ人やってみて

美容整体のうちやま先生。

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1 year ago - 1:00

60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

かず先生の若返りセルフケア塾

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2 years ago - 0:58

Acupressure | You can do it anywhere! Try pressing Te San Li for stiff neck and shoulders. #Acupr...

オネスティ鈴木 -大和市整体院Honesty-

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【しっかり8分】ガチガチの肩こりが、ウソみたいに消えたストレッチ！！！

なるねぇ【笑けるダイエット】

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1 year ago - 8:40

治療時間3分　肩こり動注　 #オクノクリニック　#モヤモヤ血管　#肩こり

痛みの専門医チャンネル

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】

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3 years ago - 0:57

肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

かず先生の若返りセルフケア塾

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8 months ago - 0:59

肩こり・首こりが一瞬で楽になる最新ストレッチ：1日2回の簡単セルフケアで痛くて辛い首コリ・肩コリを治す方法

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6 months ago - 0:58

sub【毎日5分】頑固な肩こりを解消する肩甲骨はがしフォームローラールーティン【背中痩せ・首こり解消】 5min fix stiff neck foam rolling｜ #reletore

リリースハウス

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寝たまま1分！頑固な肩こり解消ストレッチ#セルフケア #ストレッチ #肩こり

【広島市整体】たけ先生

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2 years ago - 0:24

これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

オガトレ

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

美筋ヨガチャンネル

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【首こり肩こり保存版】1回で超スッキリ！ガンコな肩こりがなくなる最強リンパ

さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜

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【肩こり】究極の鎖骨はがしで肩こりスッキリ！

腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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[20 seconds before going to bed] Nerve release exercises to relieve stiff neck and shoulders!

ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】

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The real cause of stiff shoulders that 99% of people don't know about Iron shoulders → Soft and s...

美容整体のうちやま先生。

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肩こりがツライあなたに！オススメのストレッチ【7種目】

前田のまいにちセルフケア ! by GronG

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Definitely more effective than medicine! If you have a headache, dizziness, or stiff shoulders, t...

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完全版！肩甲骨剥がし！肩こり解消におすすめストレッチ🧸

LILYOGA | リルヨガ　

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2 years ago - 0:26

【肩こり】20秒！冬のガチガチ肩こりがスッキリ！【頭蓋骨剥がし】 #shorts

腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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1 year ago - 0:50

肩こり解消にはこれ！　#shorts

Marina Takewaki

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1 year ago - 0:25

【首こり】20秒！辛い首こりが楽になるストレッチ！眼精疲労、めまい、吐き気もスッキリ #shorts

腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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2 years ago - 0:22

寝ながら肩こり対策ストレッチ【10分間】

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3 years ago - 10:34

【院長もお手上げ】年季の入りまくった肩こりがヤバすぎる…#整体 #骨盤 #肩甲骨 #腰痛 #肩こり #片頭痛 #ストレートネック #首コリ #四十肩 #shorts

悶絶整体で本格整体『骨盤先生のカラダメンテ』チャンネル

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11 months ago - 0:57

ガチガチ首コリが【一瞬でスッキリ！】3秒の神経リリースで全身の代謝アップし痩せ体質にもなれる神経リリース&肩甲骨エクササイズ！【首コリ　解消ストレッチ】

ゆう先生の美容整体塾【京都の整体院悠】

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2 years ago - 5:42

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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2 years ago - 1:00

sub【毎日5分】ガンコな首コリを寝たまま解消フォームローラールーティン【肩こり・頭痛・眼精疲労に】5 MIN STIFF NECK RELIEF FOAM ROLLING｜#reletore

リリースハウス

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4 years ago - 5:33

[3 seconds while sitting] This is the stretch that will get rid of your stiff shoulders! #shorts ...

腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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1 month ago - 0:57

【肩こり ストレッチ】肩こりは肩甲骨をささえる菱形筋がサボっているのが原因 #肩こり #トレーニング　#shorts

関節トレーニング 笹川ひろひで

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【5秒で診断】肩こり体質か見分ける方法！！

ハリボディTV

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2 years ago - 0:30

[20 seconds] This is a stretch that will literally relieve your stiff shoulders! #shorts #stiffsh...

腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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1 month ago - 0:54

[Stiff shoulders] Get rid of stiff shoulders with the ultimate collarbone release! #shorts

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2 years ago - 0:30