小郭房仲生活趣

無線跳繩減肥訓練

2 years ago - 0:31

Erik埃里克

This jump rope, let you quickly thin into a lightning

2 years ago - 22:26

Hong Kong Rope Skipping Academy 香港專業花式跳繩學校

【世界跳繩錦標賽2018】「新星摩打腳」梁凱然 30秒速度跳 香港新紀錄

6 years ago - 0:40

麦斯跳绳

500大卡跳绳跟练，5000次跳绳跟练，35分钟跳绳跟练

3 years ago - 49:24

時尚健人

跳繩TABATA｜在快樂中跟脂肪說拜拜👋 歡樂有氧跳出舒適圈｜20min 200cal

2 years ago - 22:12

Get Hit Boxing｜專業拳擊教學

從零開始學跳繩｜風編的速學課｜Get Hit Boxing #拳擊

2 years ago - 1:26

健人蓋伊

完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep17

4 years ago - 8:18

Coffee林芊妤

20min Cardio Jump Workout | Burn Fat for Over 6+ Hours | Suitable for Weight Loss

1 year ago - 23:55

Meet Fashion

專業運動跳繩 Professional Skipping Ropes

3 years ago - 0:45

减肥健身全计划

4000次跳繩燃脂挑戰 K4強化

4 years ago - 36:52

Coffee林芊妤

15min Cardio Jump Rope Workout + Stretches|Up To 6hours Of Fat Burning|More Effective Than Jogging 💦

3 years ago - 18:21

Holisticfit_Cece

3分钟跳绳热身，练完再跳远离伤痛 【Cece跟练】

5 years ago - 3:55

减肥健身全计划

2000次跳繩燃脂挑戰 K3進階

4 years ago - 26:09

麦斯跳绳

宅家也能瘦！30分钟跳绳跟练，在家也能轻松瘦身！

1 year ago - 33:17

Holisticfit_Cece

超减脂2000次跳绳打卡 | BGM动感K-POP | 每日跟练

4 years ago - 17:17

Health Pod Talk - 健康讲座

跳繩如何改變人體 How Jumping Rope Transforms The Human Body

1 month ago - 9:22

徐嘉

女子穿旗袍花式跳绳，优雅自信，已坚持跳绳四年，“生命在于运动” #运动 #花样跳绳 #跳绳 #高手在民间

3 months ago - 0:22

時尚健人

😱最近發現繩友誤會了的一句話「用手腕的力量」，前臂還是要動啦😂 #跳繩 #跳繩教學 #運動 #瘦身 #減肥 #jumprope #skippingrope #cardio

2 years ago - 0:05

ISD, Hong Kong SAR Government 香港特區政府新聞處

港隊跳繩世錦賽奪29金 (4.8.2014)

10 years ago - 8:26

麦斯跳绳

Hey, 我是Max。通过跳绳，怎样在最短的时间内收获最大的训练效果？作为一个朝九晚六的上班族，我完全明白你这个需求。

@maxjump subscribers

NERVE JUMPROPE

一分鐘學會跳繩基本姿勢

2 years ago - 0:59

格斗迷 7 Fight

跳繩教學，花式跳繩分解動作，實用跳繩技巧#跳繩教學 #跳繩 #花式跳繩 #jumprope #格鬥 #格鬥術 #格鬥迷 #防身術 #健身 #拳擊 #shorts

2 years ago - 0:20

禾鹿健身

跳繩要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#無繩跳繩 #健身

2 years ago - 0:09

麦斯跳绳

Hey, 我是Max。通过跳绳，怎样在最短的时间内收获最大的训练效果？作为一个朝九晚六的上班族，我完全明白你这个需求。

@maxjump subscribers

時尚健人

💦💦適合跳繩新手的五個🔥超燃脂動作 #跳繩 #跳繩減肥 #燃脂 #有氧運動 #jumpropeworkout

2 years ago - 0:21

麦斯跳绳

30分钟跳绳跟练，夏天减肥这样练，肥肉咔咔掉

3 years ago - 28:55

Holisticfit_Cece

5分钟小腿按摩+拉伸，跳绳/逛街后必练【Cece跟练】

5 years ago - 5:56

Keep Fitness

跳繩前熱身 The warm up before rope skipping L1 Beginner [Keep Fitness#2-201]

4 years ago - 6:52

中國花樣跳繩

旗袍跳繩，東方繩韻。#旗袍 #助手 #國風古韻 #花式跳繩 #堅持鍛鍊給自己一個好身體

2 months ago - 0:22

中國花樣跳繩

旗袍配跳繩，出其不意，相得益彰，國風之美#旗袍舞 #優雅氣質 #國風古韻 #優雅知性 #花式跳繩

3 months ago - 0:27

Yoga & Fitness 瑜伽和健身

❤️跳繩減肥 #跳繩減肥 #跳繩 #跳繩訓練

7 months ago - 0:13

圳眼看世界

七岁跳绳神童，一分钟303个！ #schoollife #student #神童 #跳绳 #挑战不可能 #skiprope #记录

1 year ago - 0:27

圳眼看世界

中国神童跳绳比赛，一分钟303下，获得世界纪录！#中国 #china #skiprope #跳绳 #吉尼斯世界纪录

1 year ago - 0:34

跳繩老爸WEI

跳繩常見的問題，教你正確的跳繩姿勢 #跳繩 #跳繩教學 #跳繩正確姿勢

2 years ago - 0:59

东莞映像

“国风”花式跳绳！女子坚持跳绳四年，身姿矫健，优雅与活力并存。网友：生命在于运动！

3 months ago - 0:22

这波操作666

穿旗袍和高跟鞋花样跳绳，高手在民间

3 months ago - 0:21

佛山Street

佛山少年超燃！在2025全國跳繩聯賽中，佛山三水兩支跳繩隊狂攬10個第一名！ #跳繩 #全國跳繩聯賽 #佛山 #少年

1 month ago - 0:15

跳繩老爸WEI

15個必學基本花式跳繩 #跳繩 #跳繩教學 #花式跳繩

2 years ago - 0:58

咩咩频道 Mmiee Channel

現場參加曼谷《魷魚遊戲3》超刺激跳繩～根本真實版！Real-Life Squid Game 3 in Bangkok – Jump Rope Challenge Begins! #squidgame

3 weeks ago - 0:19

時尚健人

花式跳繩之Footwork A字腳步 #跳繩教學 #jumpropetutorial #跳繩 #跳繩訓練 #jumprope #footwork #footworkdance

2 years ago - 0:11

時尚健人

不同领域的绳人🪢🪢🪢 #跳繩 #拳击 #crossfit #健身 #减脂

7 months ago - 0:27

時尚健人

3⃣️分鐘學會3⃣️個花式🌺腳跟步 #跳繩 #花式跳繩 #jumprope #縄跳び #footwork #ropeskipping

2 years ago - 0:20

時尚健人

比跑步瘦更快｜試試看💦 #跳繩 #跑步 #瘦身 #減脂

1 year ago - 0:37

時尚健人

✅修正你的動作才不會受傷哦 #跳繩 #跳繩減肥 #運動 #有氧運動 #新手 #jumprope #beginners

2 years ago - 0:27

NERVE JUMPROPE

#花式跳繩 #跳繩 #跳繩教學 #jumprope #fitness

1 year ago - 0:17

FOSFIT 健康生活養成

初學者『跳繩教學』！不要再用錯誤姿勢跳繩了！🙅‍點開說明了解更多👇

1 year ago - 0:29

NERVE JUMPROPE

#花式跳繩 #跳繩教學 #跳繩 #jumprope #fitness #rope

1 year ago - 0:31

天天看一廈

【大陸】整齊劃一有節奏！小學生們跳繩跳出了舞蹈的感覺

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华夏人间百态

原來跳繩竟然也可以這麼瀟灑飄逸，女子將"舞蹈"和"跳繩"完美融合動作行雲流水，網友：跳繩的和搖繩的到底哪個更厲害！#shorts

1 month ago - 0:13

咩咩频道 Mmiee Channel

近距離拍到魷魚遊戲跳繩挑戰！有人失敗了！😱Caught This Squid Game Challenge Fail on Camera!

3 weeks ago - 0:12

挑战不可能 Impossible Challenge

撒贝宁教你花式跳绳 来合拍呀～#shorts #impossiblechallenge #撒贝宁

9 months ago - 0:17

中國花樣跳繩

國風旗袍花式跳繩，運動也優雅#優雅形體儀態 #國風古韻 #旗袍秀一秀女子好溫柔 #花式跳繩

3 months ago - 0:26

紙箱的繩奇之旅

『墨鏡男繩』花式跳繩#bts#danger#step#ropeskipping#exercise#footwork#jumpropetricks#jumprope#跳繩#縄跳び#줄넘기

2 years ago - 0:16

Timothy Ho 何柱霆

Speed training #jumprope #ropeskipping #跳繩 #何柱霆 #跳繩教學

1 year ago - 0:15

早安健康

減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時【早安健康】

7 years ago - 1:30

時尚健人

Try this footwork! #跳繩 #jumpropemadefun #shuffle #footwork #skipping

2 years ago - 0:24

時尚健人

❌Crossover交叉跳❌教學來啦 #跳繩教學 #花式跳繩 #跳繩 #拳擊 #jumpropetutorial #jumpropetricks #jumprope

2 years ago - 0:40

時尚健人

瘦肚子這樣跳‼️尋找核心1️⃣ #跳繩 #瘦肚子 #瘦身 #減脂 #減肥

1 year ago - 0:58

時尚健人

Try this ! #跳繩 #跳繩教學 #花式跳繩 #footwork #jumprope #tutorial #cardioworkout

2 years ago - 0:15

瑜伽小課堂

跳繩最快燃脂方法#跳繩 #居家鍛煉 #減肥 #燃脂的一百種方式

1 year ago - 0:26