Recommended muscle training & aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal

林慧亮 / uFit代表

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5 years ago - 10:57

[Muscle training at home] The easiest muscle training and aerobic exercise in the world, 10 minut...

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【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

Marina Takewaki

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【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な体操で全身の代謝アップ&運動不足解消!

Marina Takewaki

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これやり始めてから疲れにくくなった!!【8分ゆるっと体操】

Marina Takewaki

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1 year ago - 9:10

【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ 運動不足解消にオススメ! #550

B-Flow

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3 years ago - 11:37

【30分運動不足解消】運動スイッチオン!!サボってた自分に喝をいれる30分!【夏トレ3日間決定版】

Marina Takewaki

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2 years ago - 30:47

【自宅で運動不足解消】慢性的な運動不足を家で解消する20分間エクササイズ

林慧亮 / uFit代表

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4 years ago - 19:57

【雑談】手軽に運動不足解消!3Dで筋トレするよー!【イザナギ・エルヴァ/Vtuber】 #Vtuber #雑談

イザナギ・エルヴァ / IZANAGI ELVA 【Vtuber】

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Streamed 1 day ago - 1:13:32

[Super easy] The world's easiest warm-up (dynamic stretching) will help you overcome lack of exer...

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

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4 years ago - 9:20

【毎日10分】これなら続く全身筋トレ10種目!運動不足を解消して、引き締まった美しい身体を作る(腹筋 / お尻 / 背中 / 脚 / 胸 / 腕)

のがちゃんねる/nogachannel

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4 months ago - 11:28

【運動不足解消】自宅で手軽に有酸素運動をしよう(10分)

林慧亮 / uFit代表

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1 year ago - 10:17

【20分運動不足解消】40代50代でも効率よく体脂肪を燃やす!エアロビ有酸素

50代からの美姿勢ちゃんねる【津久井友美】

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1 year ago - 20:18

【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!

Marina Takewaki

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1 year ago - 5:49

解りやすい解説付き【運動不足解消の体操 20分】シニア・高齢者向けの体力を向上させる健康体操

スギリハCH「歌体操・健康体操」

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1 year ago - 22:23

【運動不足解消】立ったまま1分で30分の運動に匹敵する超簡単エクサ!40代50代の脂肪燃焼・基礎代謝・免疫力が向上する

Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット

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2 years ago - 8:48

【運動不足解消】脂肪燃焼スイッチON!全身を温めて燃やす動的ダイエットストレッチ(柔軟性不要)

のがちゃんねる/nogachannel

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【運動不足解消】初心者におすすめの簡単な有酸素運動(10分)

林慧亮 / uFit代表

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【10分で解消!】ヨガマットなしでどこでもできるヨガ|運動不足&全身リフレッシュ #695

B-Flow

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10 months ago - 11:11

運動不足解消におすすめ!室内でできる楽々ダイエットエクササイズ!【10分】

林慧亮 / uFit代表

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5 years ago - 10:19

[Latest version, for beginners and intermediates] The easiest way in the world to burn body fat: ...

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【久しぶりに運動する方向け】まずはこれから!一緒に全身運動【10分間】

前田のまいにちセルフケア ! by GronG

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3 years ago - 11:02

超初心者向け!自宅でできる運動不足解消エクササイズ(飛ばない・マンションOK)【10分】

林慧亮 / uFit代表

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4 years ago - 10:25

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

Marina Takewaki

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1 year ago - 11:05

【30分運動不足解消】これ一本で腹筋・二の腕&背中・有酸素・骨盤調整をやり切る決定版!

Marina Takewaki

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めざせ運動不足解消!一緒に全身運動【9分間】

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【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!

Marina Takewaki

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5 years ago - 12:06

【10分室内散歩】雨や猛暑の日はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動

Marina Takewaki

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3 years ago - 10:33

やさしいエアロビクスで運動不足解消!ダイエットダンス

カラダほぐしチャンネル

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柔軟体操で全身がスッキリ!家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消 肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

整体師 たっかー【3つの国家資格】

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5 years ago - 12:04

自宅でできる飛ばない有酸素運動!立ったままできる10分間のダイエットエクササイズ

林慧亮 / uFit代表

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【運動不足解消にオススメ】全身運動できる室内ウォーキング!自宅で簡単ダイエット#309

カーディオ ワークアウト / Cardio Workout

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【8分全身】溜め込んだ脂肪を燃やす有酸素運動!!朝や筋トレ前後にも!!

Marina Takewaki

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【#健屋と運動】ガチで痩せる!運動不足解消!インターネットばかり見てるおまえらへ【健屋花那/にじさんじ】

健屋花那【にじさんじ】KanaSukoya

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【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう!

Marina Takewaki

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更年期でも痩せる!5分間だけの有酸素運動!【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

あなたに寄り添う健康生活の入口「LOOOM」

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【楽しい3分】運動不足解消ダンスでストレス発散やぁああ!!

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