運動前必做 暖身操!2招動態伸展學起來【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #shorts #伸展 #熱身

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兩動作超傷腰! 小心椎間盤惡化! 【聚焦2.0】第512集

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睡前舒緩運動 讓你一夜好眠【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師  @tvbshealth20  #運動 #伸展 #shorts

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8 months ago - 1:00

陳季揚

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別當軟腳蝦!預防跌倒這樣做!【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師  @tvbshealth20   #運動 #伸展 #防跌倒 #shorts

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物理治療師 Nick

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大家好!我是物理治療師Nick 這裡是一個將專業的物理治療,拆解成淺顯易懂小知識的頻道! 如果你喜歡我的影片記得按讚、訂閱加 ...

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頭昏腦脹怎麼辦?按這兩條肌肉立即舒緩【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #運動 #伸展 #shorts

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久坐工作髖關節超緊繃?3招有效放鬆!【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #運動 #伸展 #shorts

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陳季揚

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【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛!

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