糖豆广场舞

每天30分鐘健身操 擺脫粗胳膊 打造迷人小蠻腰

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FitZen Motion

每天十分钟养生操，甩掉脂肪没烦恼！轻松动起来，健康瘦下来 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动

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范團出遊

五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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Alyce Yee

30 mins NESH V5 健身操

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冰雨爱运动

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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金菩提宗師 Grandmaster JinBodhi

Grandmaster JinBodhi's Energy Bagua Aerobics

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興寶健身舞

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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Jenny wong

健身操（雪莲）

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Judy james

佳木斯快乐舞步健身操 第五套1－8节 完整示范（高清）

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紫水晶

健身操 66节回春医疗保健操

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周六野 Zoey

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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印象舞蹈工作室

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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Rolling sky edit

60分钟健身操

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冰雨爱运动

23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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愛舞者

第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力

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印象舞蹈工作室

“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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冰雨爱运动

全套有氧健身操减肥操，每天坚持运动打卡，练出好身材！

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愛舞者

每天30分有氧健身操 告別亞健康-DJ金曲串燒

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印象舞蹈工作室

3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

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Armando Alducin Predicas 2023

全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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Henry Chen

29分鐘簡單易學美體健身操 疏通經絡 促進代謝 預防便秘！

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LORENZZHU

45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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Angela lim蜜美人

刘畊宏健15分钟身完整版，爆汗燃脂练出人鱼线马甲线。 女神操

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健康活力站

腿脚无力的一定要来试试这套锻炼操#一起来锻练 ＃一起来锻炼健康 #强身健体 ＃中老年锻炼#健身操 ＃下肢保养 ＃臀腿力量＃膝盖稳定#小动作大作用 #居家運動

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天空娛樂星

【Day1 燃脂瘦全身2.0版】劉畊宏直播健身操 挑戰歌目全都是周董! 全新改革體驗 讓您更有動力跳!

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劲爆减肥操 30分钟暴汗瘦腰腹减肚子，饭后运动效果加倍好！加油

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30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！

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社團法人中華民國健身運動協會

健身減重~中高齡樂活運動

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Henry Chen

39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!

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我愛拍視頻傳遞正能量

20分钟大众运动健身操，简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材

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7 Days Fitness

10分鍾健身運動操，久坐的辦公族，肥胖的寶媽都能練習的懶人健身舞，有氧瘦身鍛煉筋骨，每天練習身體更健康

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冰雨爱运动

Exercise aerobics 《傻女人》运动健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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Suu Lei

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减肥攻略

【高效全身燃脂】超模25减肥操 打卡练起来！！！

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31分鐘 完整版 整套瘦全身、瘦美腿、瘦手臂、捲腹動作 瘦小腹 消除大肚腩、美化臀部線條，帶你一起快速變瘦變美變健康！美體瘦身健身操！

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Henry Chen

45分鐘 完整版 姊妹！有氧美美瘦身健身操，堅持每天45分鐘讓妳快速瘦身，擁有傲人好身材，適合所有人運動美體健身！

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健身操（雪莲）

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Henry Chen

31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

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希微古法健身操

早晚四個動作，暢通全身～#健康 #養生 #qigong #健身 #正能量 #taichi #wushu #kungfu

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林教练健身课堂

这套膝盖锻炼操，谁练谁受益 中老年锻炼 膝盖保护 膝盖锻炼

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【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身

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Zen Tao Health

刮油操，每天早晚十分钟，健康生活，快乐运动#养生操#健身操#刮油操

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最酷廣場舞

全套甩手鍛鍊操 #居家運動#廣場舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc

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范團出遊

五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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小马达健身燃脂

全民健身在抖音 适合所有人的健身动作 跟我一起做运动 坚持锻炼给自己一个好身体 每天坚持运动打卡锻炼好身体

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周六野 Zoey

20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

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15分鐘上班族健康操-中文版1050715

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小马达健身燃脂

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NTPC光復雙語實驗課程亮點學校(原英速魔法學院)

雙語國民健身操四～六年級—Safe Out運動身體好（新北市光復國小雙語版）

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大众运动减肥操健身操，每天坚持运动会有不一样的收获哦！

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古法八段錦健身操詳細動作解析！今天你練了嗎？ #養生 #八段錦健身操 #健康知識

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你为什么能瘦 #古法健身操 #道家养生 #让健身成为一种习惯 #初夏的味道 #自律遇见更好的自己 配音来自妙手时珍

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瘦肚子最快的方法！

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冰雨爱运动

50分钟有氧暴汗健身操 Let's go, keep exercising 简单易学 有氧健身操 坚持运动 瘦腰瘦手瘦肚子 广场舞运动减肥减脂肪#音樂 #健身 #dance #sports

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减肥攻略

【高效全身燃脂】超模25减肥操 打卡练起来！！！

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健身達人秀

刮油操》完整版 健身操 宁愿一身汗，不愿一身膘 变瘦变美

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饭后操 #健身操 完整版！漏肉的季节来了，一起动起来！#瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #全身燃脂

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