快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

ElenaLin_青青

快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

4 years ago - 3:57

2分鐘即可入眠!他分享「海豹部隊睡眠法」 96%人有效到哪都能睡-民視新聞

民視新聞網 Formosa TV News network

2分鐘即可入眠!他分享「海豹部隊睡眠法」 96%人有效到哪都能睡-民視新聞

3 years ago - 2:26

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠

3 years ago - 2:25

您知道快速入睡小技巧嗎?趕緊學起來去試試吧。 #科普 #科普知識 #科普新時代 #漲知識

MY科普知識館

您知道快速入睡小技巧嗎?趕緊學起來去試試吧。 #科普 #科普知識 #科普新時代 #漲知識

1 year ago - 0:30

[Insomnia vs. How to fall asleep quickly] 3 super practical "falling asleep techniques"

熊熊逆轉了人生

[Insomnia vs. How to fall asleep quickly] 3 super practical "falling asleep techniques"

1 year ago - 8:41

幫助睡眠5 個簡單入睡技巧,你可能沒聽過!自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識

幫助睡眠5 個簡單入睡技巧,你可能沒聽過!自然療法,柏格醫生 Dr Berg

1 year ago - 3:43

【睡眠健康 EP16】半夜醒來睡不著?5個技巧讓你快速入睡!

未來健康研究院

【睡眠健康 EP16】半夜醒來睡不著?5個技巧讓你快速入睡!

2 years ago - 8:24

快速入睡的小技巧…60秒快速入睡法~

思维格局

快速入睡的小技巧…60秒快速入睡法~

3 years ago - 0:21

快速入睡技巧! 60秒解决失眠,让你安稳一觉到天亮!|梦璐没在怕

梦璐没在怕

快速入睡技巧! 60秒解决失眠,让你安稳一觉到天亮!|梦璐没在怕

3 years ago - 1:34

失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

健康2.0

失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

2 years ago - 6:16

你以为离谱,但巨有用的入睡小技巧! #失眠 #内容过于真实 #真实还原 #睡眠 #知识科普

Richard Hansell

你以为离谱,但巨有用的入睡小技巧! #失眠 #内容过于真实 #真实还原 #睡眠 #知识科普

9 days ago - 0:40

睡覺與看劇的完美解法,首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森說書

文森說書

睡覺與看劇的完美解法,首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森說書

4 years ago - 10:04

实战快速入睡技巧,拥有舒适的睡眠体验

健康心灵驿站

实战快速入睡技巧,拥有舒适的睡眠体验

2 years ago - 8:17

如何快速入睡?这 5 招超有效! #快速入睡 #睡眠技巧 #放松方法 #睡前习惯 #改善睡眠 碍 #轻松入睡 #失眠解决方案 #快速入眠 #自然入睡 #睡前放松 #睡眠小妙招 #良好作息 #深度睡眠

Chong Yang Cheah

如何快速入睡?这 5 招超有效! #快速入睡 #睡眠技巧 #放松方法 #睡前习惯 #改善睡眠 碍 #轻松入睡 #失眠解决方案 #快速入眠 #自然入睡 #睡前放松 #睡眠小妙招 #良好作息 #深度睡眠

5 months ago - 0:52

偉大天才的睡眠技巧大公開

亮生活 / Bright Side

偉大天才的睡眠技巧大公開

3 years ago - 9:08

挥别失眠!2分钟快速入睡技巧,让你一觉到天亮

分享情感

挥别失眠!2分钟快速入睡技巧,让你一觉到天亮

5 years ago - 7:26

【快速入睡法】美國海軍2分鐘入睡技巧揭秘,深度睡眠全攻略,高效入睡,整夜安穩不醒,快速、有效、科學的睡眠解決方案

靜怡夢境

【快速入睡法】美國海軍2分鐘入睡技巧揭秘,深度睡眠全攻略,高效入睡,整夜安穩不醒,快速、有效、科學的睡眠解決方案

1 year ago - 3:20

61 推荐几种简单有效的哄娃入睡技巧,拿走不谢!

华人育儿知识大全

61 推荐几种简单有效的哄娃入睡技巧,拿走不谢!

7 years ago - 3:22

快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

胡乃文開講 - 名醫談養生

快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

2 years ago - 0:14

60秒快速入睡小技巧。#冷知识 #涨知识 #百科 #知识 #自然#生活#宠物#动物 #animal  #history #animals #普通话 #搞笑 #遊戲 #游戏 #休息 #睡觉

I Know 我知道

60秒快速入睡小技巧。#冷知识 #涨知识 #百科 #知识 #自然#生活#宠物#动物 #animal #history #animals #普通话 #搞笑 #遊戲 #游戏 #休息 #睡觉

7 months ago - 0:11

教你一個60秒快速入睡的小技巧 #手寫#漲知識#傳統文化季#睡

星原手寫

教你一個60秒快速入睡的小技巧 #手寫#漲知識#傳統文化季#睡

1 day ago - 0:20

海军常用的2分钟快速入睡法 #冷知识 #涨知识 #科普

来条小知识

海军常用的2分钟快速入睡法 #冷知识 #涨知识 #科普

2 years ago - 0:30

你不可能知道的神奇入睡技巧 #冷知识

阿海时光影像

你不可能知道的神奇入睡技巧 #冷知识

9 months ago - 0:21

快速入睡的小技巧 #失眠 #快速入睡 #心理学知识 #shorts

正能量传播者

快速入睡的小技巧 #失眠 #快速入睡 #心理学知识 #shorts

2 years ago - 0:21

一招搞定寶寶睡不安穩,快來看看吧#育兒心得 #mommyego #育兒經驗分享 #寶寶

international mommy國際媽咪

一招搞定寶寶睡不安穩,快來看看吧#育兒心得 #mommyego #育兒經驗分享 #寶寶

3 years ago - 0:17

#shorts 睡觉困难户必看!教你轻松入睡到天亮#失眠 #睡觉

NewLady林晚星

#shorts 睡觉困难户必看!教你轻松入睡到天亮#失眠 #睡觉

2 years ago - 0:36

宝宝如何哄睡,小月龄宝宝快速入睡小技巧。用对方法,宝宝快速入睡不要太简单~宝爸带娃 育儿经验分享 人类幼崽 宝宝哄睡 宝宝入睡困难

沅宝爸不一般

宝宝如何哄睡,小月龄宝宝快速入睡小技巧。用对方法,宝宝快速入睡不要太简单~宝爸带娃 育儿经验分享 人类幼崽 宝宝哄睡 宝宝入睡困难

3 months ago - 0:40

2分鐘快速入睡 拯救失眠 睡覺技巧 失眠治療 獨家秘技

健康生活

2分鐘快速入睡 拯救失眠 睡覺技巧 失眠治療 獨家秘技

3 years ago - 4:31

失眠了如何快速入睡,超有用的睡眠技巧!

Vijay Kumharr Official

失眠了如何快速入睡,超有用的睡眠技巧!

2 years ago - 0:17

婴儿哄睡神曲:白噪音羊水声+嘘嘘声 (婴儿羊水声安抚音乐)

宝藏婴儿催眠曲 - Topic

婴儿哄睡神曲:白噪音羊水声+嘘嘘声 (婴儿羊水声安抚音乐)

- 1:49

如果你睡不著,可以試試“小狗握爪”入睡技巧,外國博主演示推薦。

快看新闻

如果你睡不著,可以試試“小狗握爪”入睡技巧,外國博主演示推薦。

4 months ago - 0:09

拯救失眠2.0 | 快速入睡的绝密技巧 | 睡着技巧/失眠治疗

ElenaLin_青青

拯救失眠2.0 | 快速入睡的绝密技巧 | 睡着技巧/失眠治疗

3 years ago - 2:03

醫師推薦:這個天然方法幫助入睡,無副作用,60歲以上長輩睡得更安穩

银智说

醫師推薦:這個天然方法幫助入睡,無副作用,60歲以上長輩睡得更安穩

2 days ago - 28:32

快速入睡技巧 平时大家是穿袜子睡还是不穿#睡眠 #心理压力 #焦虑 #心理健康 #科普作家

叶空

快速入睡技巧 平时大家是穿袜子睡还是不穿#睡眠 #心理压力 #焦虑 #心理健康 #科普作家

1 month ago - 0:26

失眠好困擾?2穴道按摩讓你秒入睡! #健康零距離 #健康 #失眠 #穴道 #按摩 #中醫 #睡眠

健康零距離

失眠好困擾?2穴道按摩讓你秒入睡! #健康零距離 #健康 #失眠 #穴道 #按摩 #中醫 #睡眠

10 months ago - 1:00

翻來覆去睡不著?一個動作讓你快速入眠|康健雜誌

康健雜誌

翻來覆去睡不著?一個動作讓你快速入眠|康健雜誌

1 year ago - 0:56

越睡越累 竟然是深眠不足? 深眠訣竅大公開!

蒼藍鴿的醫學天地

越睡越累 竟然是深眠不足? 深眠訣竅大公開!

1 year ago - 15:06

被【闹钟】吵醒是否会对健康造成潜在的危害? #睡眠 #sleep #失眠#清晨

大彬的情绪小站

被【闹钟】吵醒是否会对健康造成潜在的危害? #睡眠 #sleep #失眠#清晨

1 year ago - 0:22

三个哄宝宝入睡小技巧!育婴知识 育儿经验分享 新生儿 科学育儿 新手爸妈必看

井老师母婴育儿

三个哄宝宝入睡小技巧!育婴知识 育儿经验分享 新生儿 科学育儿 新手爸妈必看

3 months ago - 1:16

晚上失眠的朋友可以要試一下這個快速入睡法!#冷知識#兩分鐘快速入睡法DOU+小助手

闲娱侃哥

晚上失眠的朋友可以要試一下這個快速入睡法!#冷知識#兩分鐘快速入睡法DOU+小助手

1 year ago - 0:26

中醫入睡法大公開!5分鐘睡進好夢超放鬆

養生小日子

中醫入睡法大公開!5分鐘睡進好夢超放鬆

3 months ago - 0:18

原来空腹入睡,藏着延年益寿的秘密|减脂方法|脾胃调理|改善睡眠|健康生活 #中医养生 #睡前习惯 #空腹的好处 #养生技巧

扁鵲中醫

原来空腹入睡,藏着延年益寿的秘密|减脂方法|脾胃调理|改善睡眠|健康生活 #中医养生 #睡前习惯 #空腹的好处 #养生技巧

1 month ago - 0:32

分享100個健康養生小技巧,今天教大家如何擁有一個好的睡眠質量,兩個穴位相互配合,幫你更輕鬆入睡。#中醫養生#中醫#穴位按摩#養生#熬夜

歸元養生閣

分享100個健康養生小技巧,今天教大家如何擁有一個好的睡眠質量,兩個穴位相互配合,幫你更輕鬆入睡。#中醫養生#中醫#穴位按摩#養生#熬夜

8 days ago - 1:51

入睡難?中醫教你調理安眠秘訣!

百鳴健康

入睡難?中醫教你調理安眠秘訣!

7 months ago - 1:12

快速入睡法 #快速入睡法 478呼吸法讓你輕松入睡!

柠檬酱爆娱

快速入睡法 #快速入睡法 478呼吸法讓你輕松入睡!

7 months ago - 0:18

失眠星人的晚安茶 失眠的救星 安神睡前茶飲養生茶 文傑談健康 養生小技巧 #short #失眠 #養生小技巧 #中醫養生

文傑談健康

失眠星人的晚安茶 失眠的救星 安神睡前茶飲養生茶 文傑談健康 養生小技巧 #short #失眠 #養生小技巧 #中醫養生

3 years ago - 0:34

两分钟快速入睡方法 #失眠 #睡觉 #入睡 #万万没想到#shorts

抓马娱乐

两分钟快速入睡方法 #失眠 #睡觉 #入睡 #万万没想到#shorts

6 months ago - 0:22

失眠怎麼辦💤?| #粉圓小姐 #冷知識 #小知識 #shorts  #小小冷知識大驚喜 #快速入睡 #一秒入睡 #失眠

粉圓小姐

失眠怎麼辦💤?| #粉圓小姐 #冷知識 #小知識 #shorts #小小冷知識大驚喜 #快速入睡 #一秒入睡 #失眠

3 months ago - 0:30

幫助睡眠 5種食物  #助眠 #助眠食物 #色胺酸 #天然助眠 #好眠生活 #睡前吃什麼 #提升睡眠品質 #健康生活 #睡眠小技巧 #營養知識 #自律生活

頭好壯壯

幫助睡眠 5種食物 #助眠 #助眠食物 #色胺酸 #天然助眠 #好眠生活 #睡前吃什麼 #提升睡眠品質 #健康生活 #睡眠小技巧 #營養知識 #自律生活

1 month ago - 1:44

【如何快速入睡】2穴位按摩60秒助眠超有感!!💤 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #睡眠

Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

【如何快速入睡】2穴位按摩60秒助眠超有感!!💤 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #睡眠

2 years ago - 0:47

全世界有 12% 的人「從不做夢」? #睡眠冷知識 #睡眠健康 #助眠音樂

築好眠 Have a good sleep

全世界有 12% 的人「從不做夢」? #睡眠冷知識 #睡眠健康 #助眠音樂

4 months ago - 0:33

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

John S.

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

7 years ago - 14:48

睡得好瘦的快,4%的舉手🙋‍♂️ #睡眠 #快速 #方法 #技巧 #冥想 #呼吸 #減肥 #震烽 #健康 #瘦身 #呼吸 #shorts

烽震彎路日記

睡得好瘦的快,4%的舉手🙋‍♂️ #睡眠 #快速 #方法 #技巧 #冥想 #呼吸 #減肥 #震烽 #健康 #瘦身 #呼吸 #shorts

2 years ago - 0:30

正確哄睡寶寶的方式,幫助寶寶儘快入眠#mommyego #育兒經驗分享

international mommy國際媽咪

正確哄睡寶寶的方式,幫助寶寶儘快入眠#mommyego #育兒經驗分享

3 years ago - 0:16

四個解決失眠幫助入睡的實用技巧和心得(好書推薦:為什麼要睡覺)

Sparksine廣東話讀書會 With Isaac

四個解決失眠幫助入睡的實用技巧和心得(好書推薦:為什麼要睡覺)

2 years ago - 8:45

整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

翰翰診療室

整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

2 years ago - 0:48

恐怖的「入眠」小技巧,窒息絞殺恐怖如斯#grapple #格鬥 #格鬥比賽 #boxing #拳擊 #shorts

荔枝格斗

恐怖的「入眠」小技巧,窒息絞殺恐怖如斯#grapple #格鬥 #格鬥比賽 #boxing #拳擊 #shorts

4 months ago - 0:20

不吃藥改善失眠你該怎麼做?Drug-Free Ways to Beat Insomnia!#失眠#安眠藥#助眠#邱正宏#shorts

邱正宏 談健康 Grand Health

不吃藥改善失眠你該怎麼做?Drug-Free Ways to Beat Insomnia!#失眠#安眠藥#助眠#邱正宏#shorts

7 months ago - 0:44

新手爸媽必學!七招搞定新生兒睡眠問題

媽咪愛 MamiLove 嚴選親子好物

新手爸媽必學!七招搞定新生兒睡眠問題

6 years ago - 4:54

【新手爸媽必看】自主入睡訓練!訓練成功的5個技巧,一起讓手就自由吧!|♡彥婷

陳彥婷Tiffany

【新手爸媽必看】自主入睡訓練!訓練成功的5個技巧,一起讓手就自由吧!|♡彥婷

4 years ago - 10:36

爸推薦拍嗝小撇步 「2指順脊椎」見神效|知識|生活

udn video

爸推薦拍嗝小撇步 「2指順脊椎」見神效|知識|生活

2 years ago - 0:28

十分鐘新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|哭聲辨別

茜茜與人夫謙 Chien&Chien

十分鐘新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|哭聲辨別

4 years ago - 15:09

醫師推薦:這個天然方法幫助入睡,無副作用,60歲以上長輩睡得更安穩

银智说

醫師推薦:這個天然方法幫助入睡,無副作用,60歲以上長輩睡得更安穩

2 days ago - 28:32

10分钟睡着,很简单,闭上眼听一会就好

轻聆颂钵

10分钟睡着,很简单,闭上眼听一会就好

2 years ago - 0:11

如何快速入睡?快速入睡的实用技巧! 告别失眠,轻松入睡的秘诀! #睡眠 #失眠 #快速入睡 #睡眠技巧 #放松方法 #睡前习惯 #改善睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #轻松入睡 #快速入眠

知识指导 & Relax Music ( 放松音乐 )

如何快速入睡?快速入睡的实用技巧! 告别失眠,轻松入睡的秘诀! #睡眠 #失眠 #快速入睡 #睡眠技巧 #放松方法 #睡前习惯 #改善睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍 #轻松入睡 #快速入眠

4 months ago - 0:52

快速入睡的小技巧 #失眠焦慮 #按摩冠軍 #黑科技 #國家傳統整復推拿技術士 #到府按摩 #安心入睡 #美好新生活

阮梓羽

快速入睡的小技巧 #失眠焦慮 #按摩冠軍 #黑科技 #國家傳統整復推拿技術士 #到府按摩 #安心入睡 #美好新生活

1 year ago - 0:29

恐怖的「入眠」小技巧,窒息絞殺,恐怖如斯#格斗 #格鬥 #grapple #fighting #格鬥比賽 #shorts

荔枝格斗

恐怖的「入眠」小技巧,窒息絞殺,恐怖如斯#格斗 #格鬥 #grapple #fighting #格鬥比賽 #shorts

9 months ago - 0:20

失眠 | 失眠睡不着?教你快速入睡的小技巧,讓你一覺到天亮

育騰先生

失眠 | 失眠睡不着?教你快速入睡的小技巧,讓你一覺到天亮

6 years ago - 9:15

60秒极速入睡:安德鲁·韦尔博士的4-7-8呼吸法#快速入睡 #4-7-8呼吸法 #安德鲁·韦尔 #睡眠技巧 #放松身心

十年直线

60秒极速入睡:安德鲁·韦尔博士的4-7-8呼吸法#快速入睡 #4-7-8呼吸法 #安德鲁·韦尔 #睡眠技巧 #放松身心

9 days ago - 1:50

自然雨聲加速進入睡眠,深度睡眠更久 #失眠 #缓解焦虑 #rainnoise #rain #rainsounds #助眠 #白噪音 #asmr

Relaxing Music - 放松音乐

自然雨聲加速進入睡眠,深度睡眠更久 #失眠 #缓解焦虑 #rainnoise #rain #rainsounds #助眠 #白噪音 #asmr

2 years ago - 0:08

睡前记住这5点帮你快速入睡

韓笑食養生活

睡前记住这5点帮你快速入睡

2 years ago - 0:51

恐怖的“入眠”小技巧,窒息绞杀 恐怖如斯 #泽旺vs那尔太#泰拳 #shorts

酒酿格斗

恐怖的“入眠”小技巧,窒息绞杀 恐怖如斯 #泽旺vs那尔太#泰拳 #shorts

5 months ago - 0:20

\趕走失眠/好累卻睡不著、焦慮心煩!按按手腕穴位,調節自律神經,一夜好眠。#shorts #莊雅惠醫師 #中醫知識CooL

她健康 She Health

\趕走失眠/好累卻睡不著、焦慮心煩!按按手腕穴位,調節自律神經,一夜好眠。#shorts #莊雅惠醫師 #中醫知識CooL

3 years ago - 1:00

如何快速睡著,成年人睡眠指南,擺脫失眠讓你好睡,完全睡眠指南,理想睡眠時長睡眠清單,解決失眠迎接健康人生,失眠背後生物鐘的秘密,安眠食物對抗失眠,深睡眠一學就會,迅速入睡技巧,領悟失眠之謎開啟健康睡眠

海帕龍

如何快速睡著,成年人睡眠指南,擺脫失眠讓你好睡,完全睡眠指南,理想睡眠時長睡眠清單,解決失眠迎接健康人生,失眠背後生物鐘的秘密,安眠食物對抗失眠,深睡眠一學就會,迅速入睡技巧,領悟失眠之謎開啟健康睡眠

9 months ago - 1:01

催眠小小孩快速入睡手勢-新手爸媽必學技巧

奶油與糖果頻道

催眠小小孩快速入睡手勢-新手爸媽必學技巧

3 years ago - 0:34

【3動作快速入睡】告別失眠,就靠漸進式放鬆法 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

【3動作快速入睡】告別失眠,就靠漸進式放鬆法 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

1 year ago - 0:55

5 skills make your baby sleep easily

LoveBaby愛貝貝

5 skills make your baby sleep easily

7 years ago - 4:30

恐怖的“入眠”小技巧,窒息绞杀 恐怖如斯#格斗 #拳擊 #shorts

鱼饼格斗

恐怖的“入眠”小技巧,窒息绞杀 恐怖如斯#格斗 #拳擊 #shorts

3 months ago - 0:20