周六野 Zoey

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

2 years ago - 31:26

周六野 Zoey

Hello 大家好，我是Zoey！ 愿你健康平安 ‍♀️ AFAA国际认证健身教练RYT200 认证瑜伽导师RPYT认证孕妇瑜伽 ...

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无跳动不伤膝盖超燃脂低强度有氧运动，20分钟无工具减肥操【周六野Zoey】

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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】

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20分钟HIIT全身燃脂运动｜全程站立、无工具【周六野Zoey】

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20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

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15分钟全身解压拉伸瑜伽｜7天瘦身🔥｜0基础、改善腰酸背疼、肩颈酸痛，改善腰臀腿线条、增加柔韧性【周六野Zoey】

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城西堂国语周六崇拜

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5分钟瘦下腹运动，减顽固小肚子，塑造马甲线下腹肌小蛮腰【周六野Zoey】

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周六野 Zoey

20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

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30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT｜无跳跃【周六野Zoey】

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10分钟增强版腹肌马甲线人鱼线瘦腰运动，保证一周见效！28天比基尼身材挑战Week4 【周六野Zoey】

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10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

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20min轻松欢乐暴汗有氧运动｜全程站立小空间友好｜适合酒店宿舍｜膝友好｜无工具【周六野Zoey】

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5分钟瘦手臂运动，无工具坐着完成超酸爽！【周六野Zoey】

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5分钟运动前后全身热身拉筋运动，拉伸瑜伽初级入门 【周六野Zoey】

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10分钟全程站立马甲线瘦腰运动，适合春天，膝盖友好，无工具【周六野Zoey】

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10分钟超燃瘦肚子马甲线运动｜7天瘦身计划 ｜进阶入门均适合｜瘦小肚子，明显腰线，提升核心力量【周六野Zoey】

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20分钟暴汗燃脂有氧运动｜全程站立无跳跃｜膝盖友好｜大基数友好【周六野Zoey】

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30分钟暴汗燃脂瑜伽 | 无器械无跳跃，温和力量FLOW，新手友好！【周六野Zoey】

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5分钟快速热身运动｜运动前必做｜全身简易无工具【周六野Zoey】

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20分钟消水肿有氧燃脂｜低冲击无跳跃紧致塑形 高效提升代谢【周六野Zoey】

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15分钟全身拉伸｜运动后舒展放松｜缓解肌肉酸痛，增强柔韧性｜起床睡前适用【周六野Zoey】

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12min有氧瘦身燃脂操｜无深蹲、0门槛、大基数适用、膝友好｜三首歌超高效爆汗！最容易跟的复古性感舞步！【周六野Zoey】

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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

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10分钟全程站立瘦腰马甲线，无跳动，小空间适用，膝盖友好，缓解腰酸背痛【周六野Zoey】

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10分钟欢乐暴汗燃脂有氧｜1500步、站立无跳跃无深蹲【周六野Zoey】

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10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

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15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽【周六野Zoey】

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15分钟自爱疗愈冥想引导| 接纳内在小孩，提升配得感、自我价值感【周六野zoey】

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20分钟站立拉伸 缓解酸痛僵硬&快速消除疲劳｜长途旅行/久坐全身筋骨疏通 【周六野Zoey】

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10分钟快速瘦小腿运动，超有效燃脂塑形在家打造细长腿，摆脱萝卜腿【周六野Zoey】

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10分钟瘦小腿运动｜10天见效！超高效消肿、拉伸燃脂，让小腿线条更细长更柔和【周六野Zoey】

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10分钟瘦腰瘦腿2合1轻松燃脂运动｜全程站立大基数友好【周六野Zoey】

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10分钟进阶腹肌运动｜无工具瘦腰、超燃马甲线【周六野Zoey】

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10分钟八段锦跟练｜呼吸指导，拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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周六夜现场S1 第7期精选 郭采洁实力演绎贵妃是怎样炼成的 优酷每周六独播

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12分钟亲测有效改善腿型运动，总害怕膝盖受伤？加强膝稳定让腿更直更长！【周六野Zoey】

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８频道：【周六影院】2021年8月 ：《拆弹专家》、《奇门遁甲》、《极智对决》、《危城》预告

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周六野 Zoey

我的自律周末｜慢生活、摆脱焦虑、享受当下【周六野Zoey】

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SGheadline狮城头条

​狮城头条：周六07月26日国际五大新闻#狮城头条 #新加坡 #sgheadline #新加坡新闻 #新加坡热点 #新加坡自媒体 #新加坡新媒体 #新加坡中文媒体 #新加坡华文媒体

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周六野 Zoey

20分钟全程站立燃脂有氧运动｜进阶版【周六野Zoey】

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周六夜现场S1 第4期精选 最佳拍档陈赫岳云鹏相爱相杀 默契无限 高能互怼好刺激 优酷每周六独播

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馬斯克跨足演藝圈! 將主持長春節目"周六夜現場"｜TVBS新聞

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你好, 星期六 Hello Saturday Official

MULTI SUB《你好, 星期六》孟子义孙千反向剧宣互换男主？黄景瑜出走！李昀锐被焦虑＃冬至＃九重紫 ＃LoveSonginWinter＃Blossom 20241130 HelloSaturday

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5个动作缓解便秘 ｜立即通畅 （孕期可练）【周六野Zoey】

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艾米和妈妈

艾米周六要上课忘记定闹钟睡过头，怕老师批评居然让妈妈帮忙请假

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我的晚餐吃什么 | 吃货瘦子Vlog#7【周六野Zoey】

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馬斯克跨足演藝圈! 將主持長春節目"周六夜現場"｜十點不一樣20210430

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RFI 华语 - 法国国际广播电台

台湾周六迎来史无前例“大罢免”公民投票

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TVBS NEWS

【LIVE】周六冷氣團直衝而來 下探10度低溫

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学神周六一

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快速瘦小腿运动！摆脱萝卜腿让小腿更细长，拉伸小腿【周六野Zoey】

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東森新聞 CH51

最新》「范斯高」今晚-周六最近台 北部易短延時豪雨@newsebc​

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周六夜现场S1 第8期精选 “周六夜班车”出炉啦 辛辣点评看起来

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你好, 星期六 Hello Saturday Official

#檀健次 回好六游戏赢了家散了 #你好星期六 #hellosaturday #mangotv

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【周六夜现场】EP01 | 小岳岳诡异穿越，刘琪秒变郭德纲，张杰组老年乐队嗨翻全场 | 陈赫/岳云鹏 | 优酷 YOUKU

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SGheadline狮城头条

​狮城头条：周六06月28日国际五大新闻#狮城头条 #新加坡 #sgheadline #新加坡新闻 #新加坡热点 #新加坡自媒体 #新加坡新媒体 #新加坡中文媒体 #新加坡华文媒体

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#孟子义 一个wink#李雪琴 就来了 #你好星期六 #hellosaturday #mangotv

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歪嘴政经王亚军

2025/07/26周六直播：台湾党奴成功对抗罢免；金门主权即将收归中国统治；最后十分钟阴森恐怖，胆小勿看

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【周六夜现场】EP02 | 张雨绮变霸道女总裁，壁咚李鹏程超刺激，扎心金曲吐槽舍友情 | 陈赫/岳云鹏 | 优酷 YOUKU

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政治局大改造，習近平交班體制？馬興端被陳小江取代何因？李克强被紀念？蔣介石抗戰新說；馬斯克成立美國黨；紐約出了個「共產主義瘋子」？法國成了自由新中心？｜周六八點（20250705）

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【周六夜现场】EP06 | 认错人！戴假发的岳云鹏不是贾玲，低配版F4被吐槽辣眼睛 | 陈赫/岳云鹏 | 优酷 YOUKU

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習近平東北秀親民，東北有何變？王毅與魯比奧：誰要好自為之？特朗普一周：世界變天；deepseek超過美國Ai｜周六八點（20250125）

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周六投票天氣拉警報！　西半部將濕答答今晚北部先迎豪雨

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​​狮城头条：周六07月19日新加坡五大新闻#狮城头条 #新加坡 #sgheadline #新加坡新闻

8 days ago - 1:51

你好, 星期六 Hello Saturday Official

#孟子义 对洗菠萝的执着 #你好星期六 #hellosaturday #mangotv

18 hours ago - 0:44

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​狮城头条：周六07月05日新加坡五大新闻#狮城头条 #新加坡 #sgheadline #新加坡新闻 #新加坡热点 #新加坡自媒体 #新加坡新媒体 #新加坡中文媒体 #新加坡华文媒体

3 weeks ago - 1:28

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【周六开播💥】来看看#伯远 给大家留了什么挑战任务吧！（悄悄提醒：正确答案周六会放在评论区哦，期待大家的表现~） #食万八千里2

2 years ago - 0:21

你好, 星期六 Hello Saturday Official

[CC] FULL《你好, 星期六》好六街限定舞台全员“舞力爆表” 檀健次丁程鑫现场火力全开 | 20250503 Hello Saturday｜MangoTV

2 months ago - 1:27:41