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5分钟晨间运动 | 唤醒身体和加速代谢 无跳跃 无噪音 | 5 Min FEEL GOOD Morning Workout【艾琳】

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Yogi Michelle123

25分钟晨练瑜伽｜脊柱伸展与深度减压｜适合所有级别的练习者

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Siuyong Yoga

【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga

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因為興趣使然而製作超慢跑字幕的練習者

葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：超慢跑動作細部講解（上）（字幕版）

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Bellysu減肥中

The Best Morning Workout Routine-no jumping, apartment friendly | 10分鐘站立式燃脂運動 早晨例行 無跳躍【Bellysu減肥中】

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逍遙健康指南

晨練養生操系列二：通暢全身，渾身輕鬆，舒服一整天。6個動作每天練習三遍，7天你就能看到不一樣的自己。

9 months ago - 19:34

銀髮健康

晨練越多糖尿病越嚴重？提醒：要想血糖穩定，晨練牢記5不做

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逍遙健康指南

晨練養生操系列三：古法通經絡，晨起做這4個簡單的動作3遍，可疏通全身經絡，讓全身通暢，一身輕鬆，精神滿滿一整天。

9 months ago - 13:06

Eileen Yu

十分钟早晨全身唤醒+拉筋运动 | 好心情能量满满开启一天 | FEEL GOOD 10 Min Morning Workout [艾琳]

3 years ago - 11:26

跟鹅练瑜伽Yoga Goose

20分鐘晨練瑜伽 抓取生活的力量 免疫力提升 促進新陳代謝｜20 Min Morning Yoga Flow Best Way To Start A Brand New Day

2 years ago - 22:17

小张健身正能量

晨练运动半小时，血液畅通不堵塞，灵活全身关节

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爱斯基摩人

诸神晨练，盘点大爷大妈那些逐渐离谱的神操作！#搞笑 #解压

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随心远行

晨练一字马，明显感觉双腿后侧拉伸费劲不到位，最怕前曲

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因為興趣使然而製作超慢跑字幕的練習者

葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：超慢跑可以清身體裡的垃圾（字幕版）

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幸福來敲門

大爺每天不到5點就晨練開嗓，吵得整個小區都睡不着，誰敢駡他，他就捂着心臟躺下要人賠錢，警察也拿他沒辦法，導致小區的房租暴跌一半，直到我住進了這個小區，我這樣做讓他徹底傻眼了#小説 #爽文 #一口氣看完

7 months ago - 36:30

Jiu003 JN

中国大爷大妈的硬核晨练 #万万没想到 #健身 #funny

6 months ago - 3:13

因為興趣使然而製作超慢跑字幕的練習者

葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：陰陽轉掌（字幕版）

2 years ago - 0:36

晨練肝鐵人之中興羽球場好難搶

成績： 2025大食盃亞軍 2024農院盃第四名 2024系際盃（女）第二名 2023系際盃（女）第三名.

@晨練肝鐵人之中興羽球 subscribers

千千推文

大爺每天不到 5 點就晨練開嗓，吵得整個小區睡不着。誰敢罵他，他就捂着心臟躺下要人賠錢，警察也拿他沒辦法。直到小區房租暴跌一半，我興高采烈租了進來#小說#爽文#小说#女生必看#小说推文#一口气看完

7 months ago - 26:11

小橙子健身操

#健身操 #晨练 #养肝操 #全民健身你我同行 DOU+上热门

1 month ago - 1:42

Taichi6

晨练只需一个动作 全身可锻炼

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高老师养生八段锦

一日之计在于晨，晨练试试这三个动作。居家锻炼 气不足 疏肝解郁 养生操 晨练

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養生堂 国家级名老中医秘方 我养你

【养生堂】晨练了朋友们，常拍腋窝好处多。疏通肝脏，畅通心情#古法健身 #古法锻炼 #晨练#运动#修行 #武术 #功夫 #武当 【1分钟养生】圆悟子 #养生 免費問診 請私信留言 #秘方 #太极 #Ta

8 months ago - 0:28

Taichi6

Ancient fitness Taoist full body stretching for a relaxing day#拉伸运动#晨练

6 months ago - 0:24

夏夏子的养生

学中医前晨练vs学中医后晨练 #养生运动 #小动作大作用 #晨练

6 months ago - 0:28

非遗华章

站桩腹式呼吸 #晨练 #健康好生活

1 year ago - 0:12

因為興趣使然而製作超慢跑字幕的練習者

葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：超慢跑治便秘＆夜尿＆失眠（字幕版）

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因為興趣使然而製作超慢跑字幕的練習者

葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：練超慢跑要循序漸進（字幕版）

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华夏人间百态

貓咪早晨醒來就開始"晨練"起來，一套動作行雲流水竟如體操運動員般絲滑，網友：要不送它去參加下屆奧運會吧！#shorts

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康源智庫

医生警告：这个时间晨练=慢性自杀！90%老人不知的致命晨练误区 #健康 #养生 #晨练 #老年人运动

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小師父學佛

才6招!跟不上沒可能 #早操 #早操運動 #肩膀痠痛 #瘦身運動 #平甩功 #甩手操 #甩手 #晨練 #健康操 #老人運動操 #老人運動 #長者運動 #養老

1 year ago - 1:00

小橙子健身操

#晨练 #健身操#减肥操DOU+上热门

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勇者无敌

香山鳄鱼健身团晨练风采#鳄鱼爬#户外健身

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Dynamic China - 動態中國

公園晨練最新「神操作」， 他們是怎麼下來的…The latest "amazing moves" in park morning exercises. How did they get down...

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晨练补足肾气，每天3组

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珈希樂畝的幸福能量空間

2024/06/15易筋經晨練……廖俊裕老師講解示範

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豫鉴太极传播

晨练三部曲 #八段锦 #坚持锻炼就会收获健康 #强身健体增强免疫力 #豫记

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悟贤爱太极

晨练太极拳对身体健康有什么好处

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磁铁李飞

沙雕李飞和大妈晨练却撞见村口大爷在吃美味鸡爪，和大妈里应外合骗走美味鸡爪，却被狠狠暴揍一顿！#沙雕村 #沙雕搞笑 #funny #搞笑 #comedy #农村生活

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中医曲博士治病养生

晨起三个动作，让你轻松一整天。#晨练#运动养生 #居家锻炼 #运动

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恒远古法健身

凤凰点头 八段锦 易筋经 健身 晨练 基本功

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EveryDay_Sharing

《诸神的晨练》 简直就是神一般的存在☺️ ｜高手在民间 . #晨练 #高手在民間 #shortvideo #正能量 #ytshorts #funny #搞笑 #respect

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小雅养生运动

晨起做这三个动作，唤醒身体，精神充沛！ #晨练 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康养生 #养生运动

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沅芷教太极

身动，心静，气自华。 #太极 #太极拳 #晨练

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瑜伽疗愈师Fanny

1分钟晨练（上集） 活力一整天

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大琪爱科普

長壽吐氣養生六字訣 吐濁氣 養元氣 晨練為佳 #長壽 #養生 #健康 #長壽學堂

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masonry wong

诸神们的硬核晨练！#大爷永远是大爷 #满级人类 #运动高手在民间 #晨练 #公园大爷 #高手在民间 #晨练

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Babyblue

心有半亩花田，藏于世俗人间。#晨练 #瑜伽

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圆悟子利知文化

失眠多拍这个位置古法健身 中式养生 晨练 锻炼

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Zoe念瑾的深漂日记

生活是自己的，你喜欢就好。#晨练 #瑜伽 #东湖公园 #深圳过年

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暴雨中秋公園晨練 @纽约大叔看世界

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奇怪的知識增加了

😂盤點一下老人們晨練的類型#锻炼 #老人 #搞笑

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Agim Chioti03

《晨练广场活力迸发！老人舞步踏响健康节奏》 #art #养生 #健康 #功夫 #晨练 #4k #龙拳小子 #少林拳

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KnowChinaWell

台下十年功，非专业人士请勿模仿#晨练#非物质文化遗产#中幡#传承 （来源于网络）#shorts

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Taichi6

Taoist Dragon Back Exercises: Essential Morning Exercises#开龙脊#晨练#morningexercise

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Jiu003 JN

中国大爷大妈的硬核晨练 #万万没想到 #健身 #funny

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Ma Shang Ai

美好时光 #晨练

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養生妙招庫

早起的好處 #养生 #早起 #早起き #晨练 #人生感悟 #禅意生活 #健康 #心灵感悟 #正能量 #养生 #健康养生

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Carlos Bixcul03

《晨练迎朝阳！银发老人乐享健康时光》#art #养生 #健康 #功夫 #晨练 #4k #龙拳小子 #少林拳

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葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：眼睛開過刀的揹娃娃注意事項（字幕版）

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Klaus Kloseck03

《绿树环绕练晨功！老人晨练焕活力》#art #养生 #健康 #功夫 #晨练 #4k #龙拳小子 #少林拳

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阮糖

【食物語】睡意綿綿 帶把肘子 累儲時裝 晨練時光

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梨园飞歌

台下十年功#晨练#国家级非物质文化遗产 #中幡#非专业人士请勿模仿#传承 6972286441107770636

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吳苡汎

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Agim Chioti03

《大妈自创晨练舞步，网友直呼太魔性》#晨练 #youtubeshorts #tiktok #music #art #bhojpuri #dance #功夫 #功夫大師 #武术

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华人长寿术

晨起散步有讲究#人生感悟 #晨练 #散步 #吐纳 #呼吸法 #站桩

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Adi Pacheco03

《晨光太极！银发族晨练舒展精气神》#art #养生 #健康 #功夫 #晨练 #4k #龙拳小子 #少林拳

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公園晨練偶遇玩耍正歡的可愛狗狗🐶 @纽约大叔看世界

2 years ago - 1:00

明华师傅

#健身气功易筋经  #中老年  #晨练  #我爱官方爱热门中国武术 

10 months ago - 3:14

養生源Health Source

#晨練 #手腳舞 #每天10分鐘，更年輕、更健康 #找回自信 #減肥操 #減肥舞 #跟我學 #跟我練 #養生操 #健身操 #一學就會 #大作用 #動作簡單 #治癒 #互動 #一起練 #變漂亮 #ai

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健康與時尚

研究發現：那些長期晨練的老人，到六十五歲以後，大多變成了這樣

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Taichi6

Left liver right lung exercise #晨练#身体放松#缓解压力 #神情气爽 #道家功法

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終于“破案”了！7旬大爺晨練路邊拍樹把樹皮拍禿，拍攝者：覺得大爺挺可愛的，之前一直好奇怎麽會禿了一塊！Uncle is cute【真相記】

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shicheng zou

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空哥抖生活

这是我的晨练你们会做什么运动呐#晨练 #日常训练 #射箭 #运动

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搜食記-輝輝 David

晨练真的可以让病痛消失，公园大姐舞彩带，治疗自己的肩周炎，她说效果明显，希望本视频对老年人有所帮助。#福州 #福州西湖#彩带#晨练 #晚年生活#退休生活#fuzhou #fujian # China

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