健身達人秀
新手哑铃手臂训练你做对了吗
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游書庭 - 瘦身有氧
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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Eileen Yu
十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
6 years ago - 12:23
Eugene Wong
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|15 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
3 years ago - 13:26
一席YiXi
【一席】吴翼:我们在训练AI的时候,目标都是简单的、明确的,但是人类的真实目标总是含糊的,不确定的。
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Coffee林芊妤
12min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2
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健身達人秀
居家啞鈴一周訓練計劃#居家鍛煉 #健身教學 #力量訓練 #健身
2 years ago - 0:16
帶著小孩去爬山
三汀山之亂跳腹肌訓練
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Work Out
全方位腹肌训练每个动作做3 6组,练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练
3 years ago - 0:11
胡乃文開講 - 名醫談養生
【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講
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啾c物理治療師
三個不用錢的核心訓練,加強身體抗旋轉的力量|啾c物理治療師 #shorts
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健身達人秀
新手居家腹肌訓練計劃,練完腹部酸爽
1 year ago - 0:17
小李日记
疑似羽球之神訓練影片外露 @林丹LinDan
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Work Out
全方位腹肌训练教学,每个动作做四组,组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM
3 years ago - 0:10
jack bear
#居家训练 #faceyogaexercises #acrobatics #femaletips 面部瑜伽#面部提升
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健身達人秀
哑铃全套练背训练🔥瘦背 瘦手臂 打造一字肩
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武狂”
21 手臂力量训练 坚持一个月会有明显效果 #居家健身 #手臂训练 #握力器
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李小龍實戰
李小龍訓練出超低脂肪的神級身材
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Fun哥講籃球
暴漲彈跳力,一周彈跳力訓練計劃 #sports #籃球訓練 #彈跳力
1 year ago - 0:56
Eugene Wong
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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10分鐘大腿肌力訓練 預防跌倒 超簡單!【 江P醫件事 213 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20
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新手剛開始練臀這樣做!#臀部訓練
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练腹 训练
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Eugene Wong
15分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】|15 Min Dumbbell Arms workout|有效訓練二頭肌和三頭肌,讓你快速增肌減脂|男女都適合的訓練【健身運動】
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shuaisoserious
每天只练30分钟,可以练出好身材吗? #健身 #减脂 #增肌 #shorts
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健康2.0
超慢跑 進階訓練! 深蹲擴胸夾背 鍛鍊核心 保護膝蓋【 挖健康精華 】 徐棟英 江坤俊 #運動 #shorts @tvbshealth20
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文班亞馬的訓練方式,到底有多詭異?#籃球#NBA
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Fun哥講籃球
投籃發力技巧提升 #籃球 #sports #basketball #籃球訓練
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Eugene Wong
12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|12 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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SBD Taiwan 邱個
【健身訓練迷思】只做有氧訓練減肥效益?肌力訓練與心肺功能 #SBD怪獸講堂 #shorts
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葱哥力量塑性
肩部超級組,訓練視頻#健身 #运动 #shorts
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May Fit
進階者的省時高效訓練💪28分鐘重訓X有氧代謝阻力全身性運動 (含暖身&伸展)只需一個啞鈴 28min one dumbbell MRT full body workout
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健身分享 健康生活
4个腹部训练王牌动作,全面打造漂亮八块腹肌,每个动作20次做4~6组,组间休息40秒#居家锻炼 #腹部训练 #马甲线
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May Fit
12分鐘徒手腹肌有感撕裂訓練🔥更明顯的馬甲線get! 一週堅持三次💪🏻12 min intense abs workout (no equipment)
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Work Out
背部训练动作#健身小白必看经验#练背#背部训练
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Work Out
全方位腹肌训练每个动作做3 6组,练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练
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健美公道伯
大 H 分享個人訓練心得 足夠的重量是進步的最大關鍵 | S6E6 健美公道伯
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【好兇我好怕😍】惡犬訓練班開課!學員有兇狠但不多XD|柴柴|柴犬|惡犬訓練班|兇狠
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Eugene Wong
10分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】|10 Min Dumbbell Arms workout|有效訓練二頭肌和三頭肌,讓你快速增肌減脂|男女都適合的訓練【健身運動】
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Fun哥講籃球
簡單實用,人手必備的上籃技巧 #basketball #籃球 #籃球訓練 #漲知識 #sports
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北木健身治療師 Kopi
年長者也能開始的啞鈴訓練|從挑選重量到入門動作一次教你!
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Josh幼瑄
用面拉訓練三角肌後束!
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DD宇珊老師
《如何「下腰」》訓練柔軟度篇|CA創藝舞蹈
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Josh幼瑄
專注背闊肌訓練的直臂下拉!
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你是快槍俠嗎? 改善早洩 四階段自我訓練【 大亨醫師 】 呂謹亨醫師 @tvbshealth20 #shorts #泌尿科
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南音FC
奇怪的训练方式只为成为掰手腕冠军
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啾c物理治療師
改善圓肩不可少的放鬆和訓練。#shorts #啾c物理治療師 #動作控制
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【脫衣版呢?】新北消防員體幹訓練超帥 網友敲碗脫衣版 #Shorts
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🔥海陸66旅排戰鬥教練,貼近實戰的訓練,考驗官兵臨時應處能力 【軍聞社#shorts】 #軍聞社 #海軍陸戰隊 #66旅 #實戰化
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增強專注力訓練 | 舒爾特方格 | 你能做到嗎?快來試試 | 記憶大師 Kingsley Chew 教學頻道
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Eugene Wong
15分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】|15 Min Dumbbell Arms workout|有效訓練二頭肌和三頭肌,讓你快速增肌減脂|男女都適合的訓練【健身運動】
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手腕尺側痛的放鬆和訓練 #啾c物理治療師 #shorts #手腕痛
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Eugene Wong
12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|12 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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Tashkent Galaxy
Tashkent Galaxy Training🌌🔥 #tashkentgalaxy #football #soccer #training
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禾鹿健身
拉力器最全瘦身訓練,我給你們總結好了,照著老師的動作練起來吧!
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三种基础控球练习 练就完了!! #运球训练 篮球干货
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耀耀
腹肌訓練器???#耀耀
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Fun哥講籃球
投籃總是偏,三個技巧幫你改進 #籃球訓練 #sports #籃球 #nba #籃球教練
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游書庭 - 瘦身有氧
【進階】12分鐘進階腹肌訓練 地獄訓練
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9 Men's Style
《這次來幫助黃帝訓練🏋️♀️》每次只要進步我都會給予他獎勵!使他更有動力訓練 #陳天兵 #黃帝 #訓練 #健身 #二頭肌訓練 #上推薦通知我 #fyp #89教科書 #add1subscriber
1 year ago - 0:25