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法鼓八式動禪2015立姿

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法鼓八式動禪-立姿禪第5式-甩手屈膝

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法鼓八式動禪-立姿禪第7式-膝部運動

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2015 法鼓八式動禪立姿 第一式：扭腰甩手 [中文發音]

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上座引導與前方便

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【法鼓山網路禪修】禪修的步驟

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林正良

法鼓山_八式動禪

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法鼓八式動禪2015坐姿

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2015 法鼓八式動禪立姿 第五式：甩手屈膝 [中文發音]

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法鼓八式動禪- 聖嚴師父開示

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2015 法鼓八式動禪立姿 第八式：左右伸展 [中文發音]

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2015 法鼓八式動禪立姿 第二式：頸部運動 [中文發音]

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法鼓八式動禪立姿第六式—轉腰劃圈

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法鼓八式動禪坐姿第一式—肩膀運動

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2015 法鼓八式動禪坐姿 第二式：頸部運動 [中文發音]

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法鼓八式動禪立姿第四式—擎天觸地

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