健康2.0
【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛!
6 years ago - 3:21
Xiaofei Hu
Warm-up Exercise |功前热身
4 years ago - 11:13
Keep Fitness
跑前熱身 健身 跑步 初級課程 Warm up before running class L1 Beginner [Keep Fitness#3-3]
5 years ago - 8:50
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Warm up routine|快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
3 years ago - 5:01
Trainer David
🏋️♀️ Full-Body Fun with David’s Jumps! 🎉
20 hours ago - 1:24
Gandy
健身前的热身方法,非常重要!
2 years ago - 3:02
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:手腕
11 years ago - 0:25
和弦的樂趣 Chord to Joy
5 Min Vocal Warm UP|五分鐘開聲練習|With useful tips| |Good for Daily Practice
4 years ago - 5:21
Erik埃里克
Warm-up training|How to warm up effectively before strength training? |Fitness Tips
4 years ago - 4:46
小宋老师🏸
分享一套超实用的赛前热身方法给大家 #羽毛球教学
10 months ago - 0:46
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:膝蓋
11 years ago - 1:25
禾鹿健身
【跑前熱身】跑步前怎樣熱身呢?這四組小動作做完,可以幫助喚醒你的全身!
4 years ago - 0:18
max的跑步課
提升跑步成績的方法「做對熱身」
3 years ago - 4:19
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:頸
11 years ago - 1:25
How视频
运动前如何做膝关节热身?|热身训练:Knee Warm Up
7 years ago - 3:31
日月譚天
馬拉松之王教你「30秒熱身法」🏃#日月譚天 #跑步 #運動 #馬拉松 #熱身法 #健身日常 #台海兩岸
1 year ago - 0:37
How视频
运动前如何做腰腹部位热身?|热身训练:Waist Warm Up
7 years ago - 3:54
照護線上
簡易熱身這樣做!
6 years ago - 5:34
xxxic
大x小骑28——我的日常热身方法
8 years ago - 4:20
健康2.0
運動前必做 暖身操!2招動態伸展學起來【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #shorts #伸展 #熱身
10 months ago - 1:00
How视频
运动前如何做上肢关节热身?|热身训练:Upper Body Warm Up
7 years ago - 3:11
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:肘
11 years ago - 0:52
KosmoFit
不要這樣暖身!😨😵 不要忘記留言訂閱喔!🙌
2 years ago - 0:37
AI 工程師 生活
10種熱身方法不僅能幫助人們保持體溫
1 year ago - 1:43
Sprintology HK
三種髖的動態熱身方法!Three Hip Dynamic Walking Drills
4 years ago - 1:30
馬丁在練
「健身前一定要熱身!✊🏻」 #馬丁在練 #健身 #健身器材 #新手健身 #新手健身器材 #健身技巧 #私人教練一對一
1 year ago - 0:20
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:腳腕
11 years ago - 0:33
杨晨大神
国家队的热身方法,这个大家真可以学一学!#badminton #羽毛球
6 months ago - 0:45
哲睿Jerry
只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】
1 year ago - 11:55
一零教練
運動前的暖身動作,你做對了嗎? #一零教練 #桃園女教練 #動態暖身 #動態伸展 #預防運動傷害 #暖身運動
11 months ago - 0:19
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:腰
11 years ago - 1:15
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:脊椎
11 years ago - 3:21
苗江体育
你有打球前热身的习惯吗?#羽毛球 #有氧 #运动健康
1 year ago - 0:17
紀老師怎麼拉
踢足球前三個必須做的熱身動作#伸展 #世界盃 #熱身 #物理治療 #運動按摩
2 years ago - 0:16
Eugene Wong
8分鐘全身熱身 |8 Min Full-Body Warm up|簡單又易做|也快速針對開始健身或訓練前做的準備|有效熱身或拉伸到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 8:21
林九九
热身最佳方式平抽挡,数数我打了几拍? #羽毛球 #打羽毛球女生 #日常训练 #羽毛球训练 #因为热爱所以坚持
8 months ago - 0:25
小高先生
教練請我熱身 我的理解是….
2 years ago - 0:14
FN Fitness
154 徒手健身中肩膀热身。训练前都需要做得。 #健身教学 #徒手健身 #热身
3 years ago - 0:22
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Full body Warm up |快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 5:21
Billy
運動前一定要熱身嗎?
2 years ago - 0:32
Bladez Video
BLADEZ 飛輪車教學影片/暖身拉筋/間歇訓練/漸進衝刺/緩和伸展
7 years ago - 58:32
SNOWIN 滑雪學校
教練報報 | 滑雪的快速高效熱身動作 | Jerry
11 months ago - 0:57
動思學院 X 運動解密
重新定義你的熱身,讓訓練事半功倍! | 動思學院 MoveThink
9 days ago - 1:12
Jay Wang
8個動態熱身|預防受傷與增加表現最佳方法|Jay Wang
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動思學院 X 運動解密
【Jojo 教練】熱身與訓練兩不誤!肩環繞全解析 | 動思學院 MoveThink
1 year ago - 0:52
udn video
【虛晃一招】不用槓片健身? 給你看我真正的技術|運動|健身房|提醒|熱身|展現|舉重|逗趣
1 year ago - 0:18
Jojo DJ 養生麻吉
全世界最好的伸展 World's Greatest Stretch
2 years ago - 0:44
品文教練
在熱身的第一個環節就是平球了,在熱身時你需要注意什麼,品文教練一次教會你~ (後半段收音不好改用錄音方式,請見諒😘☺️) #羽球 #羽球熱身 #羽球教學 #羽毛球訓練班 #羽球課程 #品文教練
2 months ago - 0:54
苗江体育
你有打球前热身的习惯吗?#羽毛球 #有氧 #运动健康
1 year ago - 0:17
Terrence Teo IFBB Pro
重訓之前進行熱身的正確方法 | Correct Way to Warm-up Before Weight Training | IFBB Pro Terrence Teo
4 years ago - 4:33
SBD Taiwan 邱個
熱身不只拉筋?六組動態伸展(上) #SBD怪獸講堂 #shorts
2 years ago - 0:57
和弦的樂趣 Chord to Joy
10 Min Vocal Warm UP | 十分鐘開聲練習 | 精選七大核心練習 | Efficient Comfortable
2 years ago - 11:04
跑步的子章老师
【动态拉伸】3分钟热身,提升运动成绩|国家队热身方法揭秘|体考 体测 跑步 体育考试前必做
3 years ago - 5:15
Starry星星
這是我小學時,參加羽毛球校隊的熱身方法~你有試過這樣熱身嗎?🤣#熱身 #校隊 #warmup #warmupsketch
1 year ago - 0:10
周六野 Zoey
5分钟热身|居家跟练前必做,全程站立【周六野Zoey】
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超級賽亞魚-鯉魚教練
練腿前怎麼暖身#健身 #健身教学 #訓練 #健美
1 year ago - 0:30
TylerPath
How to Properly Warmup Before a Workout
3 weeks ago - 0:18
嘉嘉羽毛球
4个运动前的下肢热身动作。运动前要记得做好拉伸噢#羽毛球#嘉嘉羽毛球#运动
2 years ago - 0:11
雷音入象
什么,你还在用这样的方式热身吗?
1 year ago - 0:33
世界游泳冠军杨丽娜
下水游泳前一定要做的几个热身动作,方法很简单,建议点赞收藏游泳 热身运动 游泳技巧 游泳教程 新手游泳
7 months ago - 0:46
詹筑華
心樂網🏀🏀熱身方法
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Alvis kung
特別的熱身方式,這是一種協調性的練習嗎?!
9 years ago - 0:22
毛毛的健康生活
「熱身運動,事半功倍!探索熱身的重要性和方法,讓你的運動表現更加出色和卓越」
2 years ago - 1:33
一米六健身服利社
5分鐘快速暖身運動|健身前暖身
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一米六健身服利社
10分鐘 暖身運動|健身前暖身|全身暖身
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Chloe歌兒【美體造型師】
🏋♀️3個超棒的全身熱身動作🏋♀️ #健身打卡 #健身動作 #健身干货 #健身教学 #健身
1 year ago - 0:38
CC Li養生復康健身教練
瑜伽棍肩熱身: 為肩部健康打好基礎的動作 #yogastick #gymindfulness #shoulderhealth
2 years ago - 0:16
Q聯盟足夢隊
Q聯盟足夢隊之熱身方法和足球基本技巧
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德善堂中醫
從小做錯的四種熱身動作|用錯方法放鬆 痛楚加劇兼傷害神經|物理治療師黃燕卿 教你正確拉筋
1 year ago - 9:53
女子漾
拉筋不一定等於熱身 #健身 #運動 #拉筋 #重訓 #冷知識
2 years ago - 0:33
eananas
Taught @aslionhands to BackBend🔥🙃 #gymnast #howto #challenge #easy #easytips #tutorial
2 weeks ago - 0:17
¡Ánimo!運動吧
【運動很有事 EP.33】彈力女超人之超快速熱身大法
5 years ago - 1:27
Glowing Healthy
Ways we keep fit around our house easily… 💪
13 days ago - 0:21
Coach J 傑米昇
高效熱身的4個重要步驟R.A.M.P!完全不需要借助任何工具,就能幫助你快速的進入到最佳的訓練狀態!讓重量訓練更有效果。
1 year ago - 11:59
AFA專注籃球訓練
🔥J你訓練-1分鐘找回球感👉投籃腳步熱身🔥
1 year ago - 0:55