美食作家王刚

厨师长教你：“干锅花菜” 的正宗做法，在家做出饭店的好味道（高清重置版）

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嘖嘖料理手帳 (zeze's kitchen)

花椰菜清炒最好吃？ | 這就是花椰菜全攻略～

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早安健康

快蒸"綠花椰菜"，吃進最多抗癌營養素！【早安健康】

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台視新聞 TTV NEWS

別丟掉！綠花椰菜「最抗癌」非花球 竟是「這部位」

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我是爛主婦 | 希希家的三人生活

COSTCO開箱！冷凍花椰菜有多方便？免洗免切5分鐘讓懶主婦上菜～

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營養大師-不銹鋼調理機品牌

如何做綠拿鐵！綠花椰菜柳橙汁 鋼鐵寶貝 T-281S｜How to make a green latte! Broccoli orange juice

3 years ago - 0:49

Broccoli Vlog / 花椰菜 Vlog

『嘿！大家好又是花椰菜』 2016年前我不認識台灣，我只知道我愛的女孩來自這座島2018年我追愛來到台灣！之後與她結了婚。

@BroccoliVlog subscribers

孫榮Kai Son

花椰菜處理大解密🥦 90%的人都洗錯了? 揭秘有這招! 這樣切才不掉屑，這樣煮才鮮綠脆甜，營養滿分💯 Broccoli Receipes.

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蔡蔡玩聚家

綠花椰菜苗怎麼種比較好？梅森罐VS育苗盤

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簡單哥

【酥香花椰菜】營養滿分的蔬菜料理方法！｜Fried broccoli with garlic！(English recipe)

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萍儿在美国的小日子

家常花菜做法

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年代MUCH台 健康好生活

【健康好生活 超精彩回顧】超級食物「花椰菜」 抗癌護目又保肝 /// 翠香花椰菜 椰香海鮮拌雙椰 蝦雞番茄起司燴雙花

5 months ago - 47:41

蔡蔡玩聚家

綠花椰菜苗種植超詳解-31梅森罐芽菜培育瓶

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食嶼のLuke

如何漂亮的處理花椰菜。ブロッコリーの下処理。 #花椰菜 #花椰菜怎麼洗 #花椰菜怎麼切 #ブロッコリー #花椰菜處理 #料理

1 year ago - 0:42

大叔小厨房

在家做干锅花菜，怎样才能干香又入味，教你简单做法，2分钟学会

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詹姆士官方專屬頻道

炒花椰菜｜這樣炒花椰菜脆爽又吃得到蔬菜鮮甜 [詹姆士]

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中視新聞

花椰菜"狂洗出40隻菜蟲"超崩潰! 達人曝"3步驟"輕鬆去除│中視新聞 20230220

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營養大師-不銹鋼調理機品牌

如何做寶寶副食品-雙色花椰菜馬鈴薯泥 鋼鐵寶貝 T-281S｜How to make baby food-two-color cauliflower mashed potatoes

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UrMart 運動吃蛋白

減醣料理總是麻煩？【花椰菜米蛋燉飯】微波爐3分鐘輕鬆上桌～

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吳秉承 承味饌廚房

#三步驟教你輕鬆搞定花椰菜！去農藥、去蟲、又健康，吃得安心無負擔。#去除農藥#健康烹飪#花椰菜技巧#家庭主婦#健康飲食者#廚房新手#生活技能#健康與營養#簡易料理

7 months ago - 1:00

Koao Ch.

30秒學會炒青花椰菜 🥦 #cooking #lifestyle #vtuber

1 year ago - 0:32

人間福報The Merit Times

青花菜 花椰菜怎麼分？ 差異在這裡

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老饭骨

State Banquet Master Chef's Dry Pot Cauliflower, Crunchy and Tasty. +Useful Tip

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好好吃饭Chinese Cuisine

乾鍋花菜，做法竟然這麼簡單！超級好吃又下飯！🥗家常菜ChineseFoodRecipes

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udn元氣網

譚敦慈:花椰菜最好洗

11 months ago - 0:42

大古鑄鐵

#花椰菜 別再用燙的！這樣煮營養才不會流失，也不怕蔬菜跟你裝熟 #健康餐 #broccoli #cookingtips

7 months ago - 0:41

天天相見廚房_阿見

西兰花直接下锅是大错，只要多加一个步骤，翠绿爽口不发黄，营养丰富又下饭#cooking #烹饪 #food

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瑄瑄大雜燴Hsuan TV

3分鐘學會花椰菜炒蝦仁！美味又營養的家常料理！全家都很愛！

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年代MUCH台 健康好生活

【花椰菜】「1招」變好吃！！「這樣削」漂亮又適口性佳！ #健康好生活 #柯俊年 #花椰菜 #蔬菜 #減脂 #shorts

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天天相見廚房_阿見

教你小炒花菜的家常做法，步驟詳細，香辣脆爽下酒又下飯#家常菜 #天天相見廚房 #花菜#阿見

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May姐健康台味

微波爐煮菜超方便，懶人快速料理！花椰菜好看又好吃～May姐健康台味#廚房好物 #微波爐煮菜 #快速料理 #懶人食譜 #主婦日常

1 year ago - 0:26

詹姆士官方專屬頻道

姆士流乾鍋花菜

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一画美食

When frying cauliflower, you should avoid blanching or frying directly.

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天天相見廚房_阿見

今天阿見教你小炒花菜的家常做法，方法簡單又詳細，鮮嫩脆爽，香辣開胃又下飯#like #家常菜 #food #cooking #做飯 #delicious

7 months ago - 8:01

年代MUCH台 健康好生活

【花椰菜】這樣切、這樣去皮！川燙最安心！#健康好生活 #李德全 #花椰菜 #shorts

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瑞星的退休生活

花椰菜乾做法 #cooking

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阿慶師

原來乾鍋料理這麼簡單!?【乾鍋花椰菜】如何挑選好品質花椰菜、調製鹹香開胃乾鍋醬汁，在家也能輕鬆炒上一鍋好吃的乾鍋料理

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Broccoli Vlog / 花椰菜 Vlog

【媽媽最愛台灣的保鮮夾鏈袋】外國家人都喜歡些甚麼 高粱酒、夾鏈袋...俄羅斯買不到的uniqlo跟迪卡農!

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生活有點蜜

花椰菜这样做，营养丰富 做法简单！#美食教程

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Huiwen Lin

懶人備餐好方便冷凍花椰菜炒蝦仁#卉文減醣料理_減脂怎麼吃#卉文帶你瘦_顧客反饋#卉文瘦32公斤_我瘦了#卉文優惠好康分享

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十二月 Shih Er Yue 粥品 • 茶飲 • 私房菜

乾鍋花椰菜！快速上菜！每一口都是這麼清脆微辣、極致入味

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溫國智主廚的美食料理

這菜也太時尚😍超夢幻花椰菜開箱＋超簡單皮蛋炒花椰菜✨ #超美蔬菜 #羅馬花椰菜 #紫金花椰菜 #料理日常 #快速上菜 #皮蛋炒花椰菜 #國宴主廚溫國智

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食物練 Food Train

減醣料理｜花椰菜+檸檬+美乃滋

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CKBB

#烤箱料理 #蛋白質 #花椰菜 #減脂料理

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刘大明白

罗马花椰菜-神奇的蔬菜

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楊桃美食網

【Shorts短片】低醣也能享受美食！花椰菜起司煎餅！

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【姆士流】三杯花椰菜

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i 醫健康網

白花椰菜米和綠花椰菜米有差別嗎？（#許青雲副教授）#Shorts #醫師來解答

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菜單研究所

花椰菜可以這樣做，美味營養花椰菜烘蛋

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yo是平凡的一天

便當菜-蒜炒花椰菜#料理 #便當菜 #花椰菜 #炒菜#food #美食做法

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秋秋家常菜

綠花椰菜炒蝦仁Sauteed Broccoli with Shrimp#food #shorts #chinesefood #cooking #美食教程 #美食 #家常菜 #美食分享

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大姨媽來了

鐵鍋小炒鍋料理：清炒白花椰菜買鐵鍋+line：0971012330加Line後傳：看大姨媽影片來買的，工廠老闆會親自一對一鐵鍋教學使用

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楊桃美食網

【1mintips】花椰菜米自己做，想不到這麼簡單！！多做一點冰起來，想吃隨時有！！

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大叔小厨房

在家做干锅花菜，怎样才能干香又入味，教你简单做法，2分钟学会

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哎喔生活雜良 io

川燙花椰菜，加點橄欖油或者美乃滋，就很健康喔！健康美味的輕鬆料理！

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美食天下

买回家的花菜你就像我这样做，香辣入味，超好吃 #空气炸锅美食 #烤花菜

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詹姆士官方專屬頻道

【姆士流】酥炒花椰菜

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天天相見廚房_阿見

雞蛋液淋入西蘭花中，出鍋竟然這麽好吃，口感鮮嫩，營養又美味！#like #cooking #food #美食教程 #美食分享

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年代MUCH台 健康好生活

【青花菜】煎、炒「花椰菜」只要改變2種切法，快速熟成又口感加分！ #健康好生活 #駱進漢 #花椰菜 #蔬菜 #減脂 #shorts

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誠實討海人

花椰菜米 #美食 #料理 #food

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微田小耕園

枸杞炒綠花椰菜#cooking #家庭菜 #food #美食分享日常 #美食 #料理

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阿芋科点儿普

罗马花椰菜：拥有几何与规则之美的蔬菜，大自然真神奇。植物科普 罗马花椰菜宝塔花菜 花椰菜 奇怪的知识增加了

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May姐健康台味

乾鍋炒花椰菜這樣炒才好吃！鹹香、甘甜又美味～ #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #控醣 #lowcarb #減醣料理 #糖友 #11123控糖百搭醬 #乾炒花椰菜 #乾鍋料理

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蔡蔡雅CCyvlog CTTT Family

〔蒜炒白花椰菜〕 #蔡蔡雅ccyvlog #ctttfamily今晚吃什麼 #cooking#food #料理#白花椰菜

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孫榮Kai Son

指定食材花椰菜，很多人都想知道改怎麼正確有技巧的洗與切它，今天新片好好教一下 #蔬菜 #花椰菜 #技巧

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陳月卿 養生達人

【防癌明星菜】抗癌第一名青花椰菜，原來吃之前這樣做才能發揮營養最大值 #西兰花 #青花菜 #broccoli #anticancer #健康4點0 #養生達人 #陳月卿 #shortsvideo

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烽震彎路日記

花菜炒飯 #花椰菜 #西蘭花 #震烽 #炒飯 #吃 #飲食 #習慣 #調整 #shorts

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真果食希望手作坊 - 真實・在地果・食健康

【辣炒花椰菜乾】吃點辛辣飲食有助新陳代謝💪清爽辣勁～開胃又下飯！ft.Amyの私人廚房

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Nihonjinfufu 日本永續生活

8 Broccoli Dishes / 8 Super Easy but Great Broccoli Dishes to Try

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中和自在♥️

#蔬菜🔔#花椰菜🥦#中和自在🔴#日常生活✨#氣象🌀#菜譜👛#家常菜🥰#food🥩#2024🔥#健康💦#水果💎#去皮@jingjinggau@HsuanTV@Shen09@中天新聞CtiNews

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GoodSome 陳桑灶咖

🥦香烤白花椰菜濃湯 Roasted Cauliflower Soup #陳桑灶咖 #goodsome

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Vivi Liu

常備冷凍花椰菜

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同學們 上課囉

今天來切「吸懶花」，從0開始的花椰菜生活#蔬菜 #私廚 #西蘭花 #花椰菜 #food

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楊桃美食網

【1mintips】吃花椰菜很健康！意想不到，花椰菜還可以這樣變化！健康食物也可以吃得很澎湃美味！嗯……讚！

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菲綸媽的斜槓頻道

#蔬菜 #保存方法 #花椰菜 #cauliflower #廚藝 #簡單料理 #簡單食譜 #簡單生活 #菲綸媽日常 #cooking #廚藝小白 #美食

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[非營利頻道] Be Veg, Go Green, 2 Save Earth (純素・環保・救地球)

2022.12.08 綠花椰菜的營養與功效 (Nutrition and Efficacy of Broccoli)

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美善品勸敗團

美善品炒花椰菜雙手解放啦，不怕被油噴！不怕抽灰搭。零廚藝也能炒出好好吃的菜

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魚大俠 Fish Aniki

為什麼冷凍青花菜要包冰？#魚大俠 #花椰菜 #冷凍蔬菜 #健康餐 #便當菜

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民視新聞網 Formosa TV News network

金色紫色花椰菜 擺飾烹煮兩相宜－民視新聞

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The Unfinished Daily

蒜炒花椰菜[三分鐘料理/3minscook]

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瑪雅夫人 Madame Maïa

花野菜牛排，歐美日本爆紅料理 #花椰菜 #生酮飲食 #花椰菜牛排 #白花椰菜 #減脂料理

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健康2.0

【雷神煮廚】一滴水都不用就能煮出超鮮嫩好吃花椰菜！

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中天新聞

送畢業生閨蜜「66朵花椰菜+拉紅布條」她成全場焦點害羞到爆XD #shorts

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Taiwan Good台灣山

#花椰菜 #減肥 #瘦身 #good

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康福先生

粒粒分明花椰菜米「炒」飯｜康福先生 Home Kitchen

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Mr. Hong Kitchen阿鸿厨房

干炒花椰菜 Stir-fried Cauliflower | 先不说卖相 我吃到的是爽脆口感和带有锅气和香料的呛香味 | Mr. Hong Kitchen

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柏格醫生中文 健康知識

花椰菜和花椰菜籽芽,哪個比較健康？,柏格醫生 Dr Berg

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頂尖事務所

#雷神煮廚 煮出超鮮嫩好吃花椰菜 不用一滴水就能

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快點TV

送畢業生閨蜜「66朵花椰菜+拉紅布條」她成全場焦點害羞到爆XD #shorts

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聚焦2.0

年後清腸胃低醣料理　主廚教「花椰菜偽炒飯」【聚焦2.0】第384集

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J.J. 的田园時光 Eco Garden

cauliflower orange首次种植的金色花椰菜收获了 #gardening

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Dream Chef Home 夢幻廚房在我家

超級食物花椰菜的妙吃，「花椰菜餅」，低碳超級美味！Broccoli Patties | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

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小點🌟

簡單容易上手的焗烤花椰菜食譜！氣炸鍋料理🤩 #shorts #cooking #氣炸鍋

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Yen

炒杂菜 #西兰花 #花椰菜 #包菜花

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