健身達人秀
新手哑铃手臂训练你做对了吗
6 months ago - 0:27
Vk
练腹 训练
8 months ago - 0:16
Eileen Yu
十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备
6 years ago - 12:23
白天手術房晚上健身房
訓練強度有道理,骨骼健康的壓力平衡理論 mechanostat theory
16 hours ago - 8:28
Eileen Yu
九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast
6 years ago - 11:41
游書庭 - 瘦身有氧
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
1 year ago - 20:44
Eugene Wong
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|15 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
3 years ago - 13:26
飛碟聯播網
飛碟聯播網《青春永遠不會老》 朱衛茵 主持 2025.07.21 髖關節靈活動起來就靠這五個動作! #居家運動 #全身燃脂 #燃脂 #核心訓練 #皮拉提斯 #髖關節
Streamed 5 hours ago - 51:34
Coffee林芊妤
12min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2
2 years ago - 13:13
Work Out
全身肌肉训练教学,每个部位都有两个动作,每个动作做四组每组12次,组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM
3 years ago - 0:11
Anthony看世界
“放下小我”究竟是修行,还是一种服从训练?为什么“活在当下”反而让你更焦虑?精神胜利法的终极形态:随感而动|哲学|心理学|中国文化|阳明心学|
1 day ago - 15:43
葱哥力量塑性
肩部超級組,訓練視頻#健身 #运动 #shorts
10 months ago - 0:33
健身達人秀
新手居家腹肌訓練計劃,練完腹部酸爽
1 year ago - 0:17
胡乃文開講 - 名醫談養生
【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講
1 year ago - 0:41
啾c物理治療師
三個不用錢的核心訓練,加強身體抗旋轉的力量|啾c物理治療師 #shorts
2 years ago - 0:37
Work Out
背部训练动作#健身小白必看经验#练背#背部训练
2 years ago - 0:07
Fun哥講籃球
彈跳訓練,灌籃不是夢 #籃球訓練 #sports #灌籃
1 year ago - 0:36
Eugene Wong
10分鐘腿部徒手訓練|10 Min Leg workout| 有效針對臀腿和核心部位|男生和女生都適合的健身訓練,緊時你的腿部的開始【健身運動】
5 years ago - 10:01
BBC News 中文
避難包、急救班、體能訓練:台灣女性如何「備戰」?- BBC News 中文
2 days ago - 10:29
動思學院 X 運動解密
【Jojo 教練】開髖動作推薦!卍字髖讓下身訓練更順利 | Fitness Leaks運動解密
2 years ago - 0:44
球神比特
籃球基礎運球訓練
4 years ago - 0:21
Work Out
全方位腹肌训练每个动作做3 6组,练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练
3 years ago - 0:11
Work Out
全方位腹肌训练教学,每个动作做四组,组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM
3 years ago - 0:10
小李日记
疑似羽球之神訓練影片外露 @林丹LinDan
2 months ago - 0:19
真香电影up
見到全球五大猛犬,訓犬師一秒放棄訓練,直言這次算了,下次一定#shorts
2 years ago - 0:54
強韌健身&美式整復工作室
【枯木逢春訓練法】特殊族群重訓|72歲梗塞性中風持續每週訓練8個月
1 year ago - 0:12
May Fit
進階者的省時高效訓練💪28分鐘重訓X有氧代謝阻力全身性運動 (含暖身&伸展)只需一個啞鈴 28min one dumbbell MRT full body workout
1 year ago - 29:29
一席YiXi
【一席】吴翼:我们在训练AI的时候,目标都是简单的、明确的,但是人类的真实目标总是含糊的,不确定的。
1 month ago - 29:24
jack bear
#居家训练 #faceyogaexercises #acrobatics #femaletips 面部瑜伽#面部提升
6 months ago - 0:19
健身達人秀
哑铃全套练背训练🔥瘦背 瘦手臂 打造一字肩
8 months ago - 0:09
李小龍實戰
李小龍訓練出超低脂肪的神級身材
3 months ago - 0:30
武狂”
21 手臂力量训练 坚持一个月会有明显效果 #居家健身 #手臂训练 #握力器
2 years ago - 0:19
筋肉は人生
タイの軍事訓練
1 year ago - 0:32
軍聞社
🔥海陸66旅排戰鬥教練,貼近實戰的訓練,考驗官兵臨時應處能力 【軍聞社#shorts】 #軍聞社 #海軍陸戰隊 #66旅 #實戰化
1 month ago - 0:26
Anthony看世界
“放下小我”究竟是修行,还是一种服从训练?为什么“活在当下”反而让你更焦虑?精神胜利法的终极形态:随感而动|哲学|心理学|中国文化|阳明心学|
1 day ago - 15:43
Eugene Wong
15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout| 無需器材又能在家做的運動|有效針對全身肌肉的訓練|男女都適合的訓練【健身運動】
5 years ago - 17:41
Coffee林芊妤
15min Back Workout | Fix Hunchback | Improve the body shape ❤️
4 years ago - 18:54
Fun哥講籃球
投籃發力技巧提升 #籃球 #sports #basketball #籃球訓練
1 year ago - 0:18
SBD Taiwan 邱個
【健身訓練迷思】只做有氧訓練減肥效益?肌力訓練與心肺功能 #SBD怪獸講堂 #shorts
2 years ago - 1:00
健康2.0
超慢跑 進階訓練! 深蹲擴胸夾背 鍛鍊核心 保護膝蓋【 挖健康精華 】 徐棟英 江坤俊 #運動 #shorts @tvbshealth20
1 year ago - 0:46
超慢跑核心訓練 徐棟英教官
@tongyinghsu subscribers
9 Men's Style
《這次來幫助黃帝訓練🏋️♀️》每次只要進步我都會給予他獎勵!使他更有動力訓練 #陳天兵 #黃帝 #訓練 #健身 #二頭肌訓練 #上推薦通知我 #fyp #89教科書 #add1subscriber
1 year ago - 0:25
籃球場
文班亞馬的訓練方式,到底有多詭異?#籃球#NBA
1 month ago - 1:41
健美公道伯
大 H 分享個人訓練心得 足夠的重量是進步的最大關鍵 | S6E6 健美公道伯
2 years ago - 0:55
Eugene Wong
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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udn video
【好兇我好怕😍】惡犬訓練班開課!學員有兇狠但不多XD|柴柴|柴犬|惡犬訓練班|兇狠
4 months ago - 0:28
健身分享 健康生活
最有效的腹肌训练动作——仰卧抬腿你做对了吗? #腹肌训练 #健身教学 #居家锻炼
2 years ago - 0:08
健身達人秀
精英运动员都是怎么训练核心力量的?精英运动员都是怎么训练核心力量的?八块腹肌不等于核心力量!核心训练不等同于孤立的腰腹训练!想要全面发展核心区力量,记得把这几个动作加入到你的训练计划中
1 year ago - 0:48
Work Out
全身肌肉训练教学,每个部位都有两个动作,每个动作做四组每组12次,组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM
3 years ago - 0:11
兵器說
美隊是如何訓練而成的?除了振金盾牌,還要健康科學的訓練!#美海軍陸戰隊#戰斗體能測試
1 year ago - 14:40
Coffee林芊妤
20分鐘 中程度核心肌群訓練|不傷腰背|有效練出川字馬甲線
2 years ago - 21:42
照護線上
十五分鐘運動–全身肌力訓練(無跳躍、低衝擊)
3 years ago - 15:20
子銥聊塑身
4招伏地挺身 在家練胸肌|運動減肥|居家運動|增肌減脂|私人教練|營養師|健身房|肌力訓練
4 years ago - 0:14
Monster Training HQ
大家好,我們是【怪獸肌力與體能訓練中心】,由何立安博士領軍,是一間以自由重量訓練為核心的教育機構,提供一對一私人教練 ...
@monstertraining subscribers
Master Leung 梁教練
大腿肌肉訓練運動|Thigh Muscle Training Exercise| #腿部訓練
3 years ago - 9:07
耀耀
腹肌訓練器???#耀耀
2 years ago - 0:59
セカヒロch
ヤバすぎる訓練…
10 months ago - 0:27
Eugene Wong
8 分鐘背肌訓練【初級 - 中級版】8 Min Back Workout No Equipment|有效針對于背部訓練|無需任何器材|男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】
4 years ago - 8:19
冷飯說NBA
【冷飯說】NBA十大球星的特殊訓練法:奧尼爾裸體訓練,嚇傻一眾隊友!詹姆斯狂報健身課,最愛攀爬機和普拉提?科比獨創“666訓練法”,實在太6!庫里逆天“間歇性”訓練法,誰敢說他奪冠靠運氣?
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Gladys Fit Life
坐著鍛鍊核心肌群|12分鐘訓練|居家訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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FUN FITNESS運動旅程
壺鈴硬舉–Kettlebell Deadlift|訓練翹臀|Fun Fitness 運動旅程
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Kingsley Chew 教學頻道
增強專注力訓練 | 舒爾特方格 | 你能做到嗎?快來試試 | 記憶大師 Kingsley Chew 教學頻道
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Eugene Wong
12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|12 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
1 year ago - 12:02
一米六健身服利社
美背訓練|10分鐘 站立 背肌運動|徒手練背
1 year ago - 10:46
Kim's English 英语跟Kim学
Kim's English 学习英语,提升口语技巧 英语基础训练 #kimenglish #englishtipsbykim #learnchinese #英语跟kim学 #跟我一起学英语
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禾鹿健身
拉力器最全瘦身訓練,我給你們總結好了,照著老師的動作練起來吧!
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大依小忽妈
11岁艺术体操女孩训练新搭子你喜欢吗? #在爱里长大的孩子 #创作者中心 #创作灵感 #labubu #sp @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感
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篮球爱好者
适合青少年篮球的9种绳梯脚步训练方法,在家也能快速掌握实战技巧,每天练习一遍,也可以提高青少年身体骨骼发育,快让你的孩子练
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阿後哭哭
【鬼滅之刃】殺死錆兔的鬼 | 柱訓練篇第二話
1 year ago - 0:56
怪獸運動中心
健身增肌訓練-蝴蝶機夾胸。 #健身訓練 #健身訓練計劃 #健身增肌減脂 #健身影片教學 #健身影片 #蝴蝶機訓練 #機械夾胸 #增肌 #增肌訓練 #練胸
2 years ago - 0:38
武狂”
145 如果你能每天捏300下这个握力器,那你的手臂已经很厉害了! #手臂训练 #健身 #增肌
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Fun哥講籃球
投籃總是偏,三個技巧幫你改進 #籃球訓練 #sports #籃球 #nba #籃球教練
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Eugene Wong
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|7 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練|男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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查德哥 Chad chen
[拳擊訓練]15秒教你如何正確打沙包EP1 |讓你再也不亂打!亂打沙包不如去打✈️ @funsportgym #boxing #拳擊 #健身查德 #拳擊有氧 #拳擊教學
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館長惡名昭彰
307KG x 4 持續苦練 #館長 #館長訓練
1 year ago - 0:40