Erik埃里克

This jump rope, let you quickly thin into a lightning

2 years ago - 22:26

Hong Kong Rope Skipping Academy 香港專業花式跳繩學校

【世界跳繩錦標賽2018】「新星摩打腳」梁凱然 30秒速度跳 香港新紀錄

7 years ago - 0:40

减肥健身全计划

4000次跳繩燃脂挑戰 K4強化

4 years ago - 36:52

時尚健人

跳繩TABATA｜在快樂中跟脂肪說拜拜👋 歡樂有氧跳出舒適圈｜20min 200cal

2 years ago - 22:12

麦斯跳绳

500大卡跳绳跟练，5000次跳绳跟练，35分钟跳绳跟练

3 years ago - 49:24

時尚健人

燃脂运动 跟练 | 跳绳让你快速擁有馬甲線 🔥 | 最有效燃脂運動

3 years ago - 10:22

减肥健身全计划

2000次跳繩燃脂挑戰 K3進階

4 years ago - 26:09

Coffee林芊妤

15min Cardio Jump Rope Workout + Stretches|Up To 6hours Of Fat Burning|More Effective Than Jogging 💦

3 years ago - 18:21

Coffee林芊妤

20min Cardio Jump Workout | Burn Fat for Over 6+ Hours | Suitable for Weight Loss

1 year ago - 23:55

健人蓋伊

完整【跳繩教學】輕鬆上手 躍出自我│健人訓練│ 2021ep17

4 years ago - 8:18

麦斯跳绳

宅家也能瘦！30分钟跳绳跟练，在家也能轻松瘦身！

1 year ago - 33:17

Holisticfit_Cece

3分钟跳绳热身，练完再跳远离伤痛 【Cece跟练】

5 years ago - 3:55

Keep Fitness

跳繩前熱身 The warm up before rope skipping L1 Beginner [Keep Fitness#2-201]

4 years ago - 6:52

Get Hit Boxing｜專業拳擊教學

從零開始學跳繩｜風編的速學課｜Get Hit Boxing #拳擊

2 years ago - 1:26

麦斯跳绳

Hey, 我是Max。通过跳绳，怎样在最短的时间内收获最大的训练效果？作为一个朝九晚六的上班族，我完全明白你这个需求。

@maxjump subscribers

Holisticfit_Cece

超减脂2000次跳绳打卡 | BGM动感K-POP | 每日跟练

4 years ago - 17:17

健人蓋伊

25種【花式跳繩跳法】越後面越華麗 你能跟上幾個？！│健人腳勤│ 2021ep30

4 years ago - 6:03

時尚健人

15分鐘 🌟適合跳繩新手的【第二部跟練】含熱身、附拳擊步教學｜跳繩訓練+跳繩教學

1 year ago - 16:26

Erik埃里克

[Daily practice] 15 minutes of efficient skipping to burn fat

3 years ago - 18:05

早安健康

減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時【早安健康】

7 years ago - 1:30

大静子

跳繩小姐姐

20 hours ago - 0:39

禾鹿健身

跳繩要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#無繩跳繩 #健身

2 years ago - 0:09

麦斯跳绳

Hey, 我是Max。通过跳绳，怎样在最短的时间内收获最大的训练效果？作为一个朝九晚六的上班族，我完全明白你这个需求。

@maxjump subscribers

米粉生活 MiFanLife

【米粉教學】米家智能跳繩｜室內室外皆可跳，高效燃燒卡路里

1 year ago - 1:43

格斗迷 7 Fight

跳繩教學，花式跳繩分解動作，實用跳繩技巧#跳繩教學 #跳繩 #花式跳繩 #jumprope #格鬥 #格鬥術 #格鬥迷 #防身術 #健身 #拳擊 #shorts

2 years ago - 0:20

麦斯跳绳

30分钟跳绳跟练，夏天减肥这样练，肥肉咔咔掉

3 years ago - 28:55

時尚健人

花式跳繩之Footwork A字腳步 #跳繩教學 #jumpropetutorial #跳繩 #跳繩訓練 #jumprope #footwork #footworkdance

2 years ago - 0:11

通視

一跳八搖！小伙跳繩跳出了吉尼斯世界紀錄！ #中國 #跳繩 #吉尼斯世界紀錄

1 year ago - 0:17

环视频

46岁姐姐穿旗袍跳绳，出手就是王炸班主任的样子

4 months ago - 0:15

安安小雨_

4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断

3 years ago - 35:20

健身達人秀

新手跳繩一定要循序漸進，按照這組跳繩計劃練習，養成運動好習慣#跳繩 #無繩跳繩 #逆襲 #有氧運動

2 years ago - 0:09

徐嘉

女子穿旗袍花式跳绳，优雅自信，已坚持跳绳四年，“生命在于运动” #运动 #花样跳绳 #跳绳 #高手在民间

4 months ago - 0:22

徐嘉

每秒4.4下，全程零失误！全国跳绳联赛分站赛，一带一单摇跳绳比赛中，两名小学生默契配合夺得冠军。 #跳绳 #高手在民间

1 month ago - 0:35

時尚健人

💦💦適合跳繩新手的五個🔥超燃脂動作 #跳繩 #跳繩減肥 #燃脂 #有氧運動 #jumpropeworkout

2 years ago - 0:21

小kiwi的大小事

#小kiwi 運動日常 #跳繩

2 years ago - 0:14

NERVE JUMPROPE

#花式跳繩 #跳繩教學 #跳繩 #jumprope #fitness #rope

1 year ago - 0:31

時尚健人

一個細節讓你瞬間變成pro🥊阿里步🥊 #跳繩 #跳繩教學 #拳擊 #減肥 #jumprope #jumpropetips #boxing

2 years ago - 0:16

Keep Fitness

跳繩後拉伸 The Stretching after rope skipping L1 Beginner [Keep Fitness#2-202]

4 years ago - 7:25

跳绳爱好者

#花样跳绳｜Jump Rope |Fancy Rope Skipping：花式跳绳表演，貌美如花，绳技丝滑#运动#减肥

1 year ago - 0:29

Erik埃里克

[Once a day] The most efficient way to lose fat by skipping rope, novice-friendly

3 years ago - 17:23

時尚健人

✅修正你的動作才不會受傷哦 #跳繩 #跳繩減肥 #運動 #有氧運動 #新手 #jumprope #beginners

2 years ago - 0:27

時尚健人

跳繩前✨必看‼️ #跳繩 #減脂 #健身 #減肥

1 year ago - 0:08

時尚健人

3⃣️分鐘學會3⃣️個花式🌺腳跟步 #跳繩 #花式跳繩 #jumprope #縄跳び #footwork #ropeskipping

2 years ago - 0:20

跳繩老爸WEI

跳到比🐕還要喘🥵🥵🥵 #跳繩 #花式跳繩

2 months ago - 0:19

天天看一廈

【大陸】整齊劃一有節奏！小學生們跳繩跳出了舞蹈的感覺

2 years ago - 0:22

Hong Kong Rope Skipping Academy 香港專業花式跳繩學校

Open Class 個人花式 1 | 興趣班 | 跳繩 | 花式跳繩 | Rope Skipping | Jump Rope

3 years ago - 0:22

時尚健人

Try this footwork! #跳繩 #jumpropemadefun #shuffle #footwork #skipping

2 years ago - 0:24

時尚健人

😱最近發現繩友誤會了的一句話「用手腕的力量」，前臂還是要動啦😂 #跳繩 #跳繩教學 #運動 #瘦身 #減肥 #jumprope #skippingrope #cardio

2 years ago - 0:05

4DDiG Taiwan

🔥 跳繩神曲《Kkomaya Kkomaya》無伴奏合唱｜魷魚遊戲第三季 #魷魚遊戲 #shorts

4 weeks ago - 0:20

i運動

2020年體育表演會｜ 基隆市立中正國中 花式跳繩(高畫質版)

4 years ago - 6:36

紙箱的繩奇之旅

【花式跳繩招式】腳步變化#3 讓你的跳繩技巧與眾不同!! 花式跳繩教學 特殊動作 #shorts

2 years ago - 0:28

天天看一廈

【大陸】絲滑連招！天津一女子演繹花式跳繩像在耍金箍棒

10 months ago - 0:15

跳繩老爸WEI

台北跳繩聚會

2 years ago - 0:49

中國花樣跳繩

旗袍跳繩，東方繩韻。#旗袍 #助手 #國風古韻 #花式跳繩 #堅持鍛鍊給自己一個好身體

3 months ago - 0:22

挑战不可能 Impossible Challenge

撒贝宁教你花式跳绳 来合拍呀～#shorts #impossiblechallenge #撒贝宁

10 months ago - 0:17

挑战不可能 Impossible Challenge

Boy Jumps Rope Faster than Anyone in the World | Impossible Challenge

3 years ago - 3:20

TONG SIR Rope Skipping Academy TSRSA

《4個放柄跳繩動作🪢》｜花式跳繩比賽｜屯門跳繩隊｜幼兒跳繩班｜KIDS JUMP ROPE

9 months ago - 0:13

YUMMY媽媽

跳繩握法 長度調整 基本跳法 腳跟不落地 腳尖著地 Anna 運動時間 Sunny&Yummy的玩具箱

4 years ago - 0:32

時尚健人

Try this ! #跳繩 #跳繩教學 #花式跳繩 #footwork #jumprope #tutorial #cardioworkout

2 years ago - 0:15

跳繩老爸WEI

跳繩常見的問題，教你正確的跳繩姿勢 #跳繩 #跳繩教學 #跳繩正確姿勢

2 years ago - 0:59

阿顏學姐

#shorts 世界公認‼️超燃脂間歇跳繩法✅瘦全身真的🉑️

2 years ago - 0:45

平民街區🐸

無繩跳繩到底減肥快嗎？快來一起學習公認最快無繩減肥法！！！點❤收藏，跟著視頻一起來鍛煉吧～

2 years ago - 0:37

咩咩频道 Mmiee Channel

親眼見證魷魚遊戲跳繩還原版！規模大到震撼！！They Recreated Squid Game 3 Jump Rope in Bangkok – Unreal! #squidgame

1 month ago - 0:18

瑜伽小課堂

跳繩最快燃脂方法#跳繩 #居家鍛煉 #減肥 #燃脂的一百種方式

1 year ago - 0:26

時尚健人

【瘋狂燃脂】快樂挑戰300大卡🔥最好玩的跳繩訓練｜男女通用💪

3 years ago - 32:33

这波操作666

穿旗袍和高跟鞋花样跳绳，高手在民间

4 months ago - 0:21

圳眼看世界

中国神童跳绳比赛，一分钟303下，获得世界纪录！#中国 #china #skiprope #跳绳 #吉尼斯世界纪录

1 year ago - 0:34

东莞映像

“国风”花式跳绳！女子坚持跳绳四年，身姿矫健，优雅与活力并存。网友：生命在于运动！

4 months ago - 0:22

跳繩老爸WEI

跳繩健身四個動作 #花式跳繩 #健身

3 weeks ago - 0:57

咩咩频道 Mmiee Channel

近距離拍到魷魚遊戲跳繩挑戰！有人失敗了！😱Caught This Squid Game Challenge Fail on Camera!

1 month ago - 0:12

時尚健人

想學跳繩❓就從這個動作開始‼️#跳繩 #跳繩教學 #減肥 #拳擊 #ropeskipping #boxing

2 years ago - 0:28

跳繩老爸WEI

你好，我是跳繩老爸WEI。會開始跳繩主要是因為想要減脂，讓自己可以看起來更fit。前後約兩年的時間，漸漸的跳出了興趣，並開始 ...

@weijumpropedad subscribers

瓦柳克運動

#跳绳 #减肥逆袭 大家可以按照这个方式跳绳试试 #自律

1 year ago - 0:24

NERVE JUMPROPE

#花式跳繩 #跳繩 #jumprope #fitness #跳繩教學

2 years ago - 0:11

時尚健人

❌Crossover交叉跳❌教學來啦 #跳繩教學 #花式跳繩 #跳繩 #拳擊 #jumpropetutorial #jumpropetricks #jumprope

2 years ago - 0:40

YUMMY媽媽

跳繩握法 長度調整 基本跳法 腳跟不落地 腳尖著地 Anna 運動時間 Sunny&Yummy的玩具箱

4 years ago - 0:32

NERVE JUMPROPE

一起來學習花式跳繩吧！#跳繩#跳繩教學#花式跳繩

2 years ago - 0:18

時尚健人

3秒上手花式跳繩 #花式跳繩 #鬼步舞 #運動 #燃脂

1 year ago - 0:16

NERVE JUMPROPE

#跳繩教學 #花式跳繩 #跳繩 #jumprope #fitness

1 year ago - 0:18

Yoga & Fitness 瑜伽和健身

❤️跳繩減肥 #跳繩減肥 #跳繩 #跳繩訓練

7 months ago - 0:13

張嘉錄

國民體育日跳繩操 01個人初階版

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跳繩老爸WEI

如何調整跳繩長度 #跳繩 #跳繩長度 #跳繩教學

2 years ago - 1:00

中國花樣跳繩

旗袍配跳繩，出其不意，相得益彰，國風之美#旗袍舞 #優雅氣質 #國風古韻 #優雅知性 #花式跳繩

3 months ago - 0:27

TONG SIR Rope Skipping Academy TSRSA

全港分齡跳繩比賽2022｜女子6-7歲組別-30秒單車步第四名｜屯門跳繩班｜屯門幼兒跳繩｜Kids Jump Rope｜Jump Rope Competition｜Kids Rope Skipping

2 years ago - 0:38

時尚健人

新手👀學跳繩動作的順序 #花式跳繩 #跳繩 #訓練 #健身

1 year ago - 0:43

FOSFIT 健康生活養成

初學者『跳繩教學』！不要再用錯誤姿勢跳繩了！🙅‍點開說明了解更多👇

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時尚健人

💰想買跳繩到底要怎麼選？ #跳繩 #花式跳繩 #健身

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There Are Three Tiehanhan In The Family

已瘦10斤啦🔥世界公认的减肥跳绳法（跟练版）

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NERVE JUMPROPE

#花式跳繩 #跳繩 #跳繩教學 #jumprope #fitness

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