健康2.0
【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛!
6 years ago - 3:21
Keep Fitness
跑前熱身 健身 跑步 初級課程 Warm up before running class L1 Beginner [Keep Fitness#3-3]
5 years ago - 8:50
和弦的樂趣 Chord to Joy
5 Min Vocal Warm UP|五分鐘開聲練習|With useful tips| |Good for Daily Practice
4 years ago - 5:21
Xiaofei Hu
Warm-up Exercise |功前热身
4 years ago - 11:13
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Full body Warm up |快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 5:21
Trainer David
🏋️♀️ Full-Body Fun with David’s Jumps! 🎉
1 day ago - 1:24
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Warm up routine|快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
3 years ago - 5:01
照護線上
簡易熱身這樣做!
6 years ago - 5:34
阿莫葛格x中高齡運動50+
千萬不要這樣熱身#拉筋 #受傷 #熱身 #運動 #訓練 #關節 #肌肉 #拉傷 #阿莫葛格
1 year ago - 0:22
Gandy
健身前的热身方法,非常重要!
2 years ago - 3:02
Eugene Wong
8分鐘全身熱身 |8 Min Full-Body Warm up|簡單又易做|也快速針對開始健身或訓練前做的準備|有效熱身或拉伸到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 8:21
哲睿Jerry
只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】
1 year ago - 11:55
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:膝蓋
11 years ago - 1:25
小宋老师🏸
分享一套超实用的赛前热身方法给大家 #羽毛球教学
10 months ago - 0:46
Eileen Yu
运动前必做!五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
4 years ago - 6:50
禾鹿健身
【跑前熱身】跑步前怎樣熱身呢?這四組小動作做完,可以幫助喚醒你的全身!
4 years ago - 0:18
How视频
运动前如何做腰腹部位热身?|热身训练:Waist Warm Up
7 years ago - 3:54
日月譚天
馬拉松之王教你「30秒熱身法」🏃#日月譚天 #跑步 #運動 #馬拉松 #熱身法 #健身日常 #台海兩岸
1 year ago - 0:37
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:頸
11 years ago - 1:25
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:腳腕
11 years ago - 0:33
How视频
运动前如何做上肢关节热身?|热身训练:Upper Body Warm Up
7 years ago - 3:11
xxxic
大x小骑28——我的日常热身方法
8 years ago - 4:20
Sprintology HK
三種髖的動態熱身方法!Three Hip Dynamic Walking Drills
4 years ago - 1:30
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:脊椎
11 years ago - 3:21
KosmoFit
不要這樣暖身!😨😵 不要忘記留言訂閱喔!🙌
2 years ago - 0:37
馬丁在練
「健身前一定要熱身!✊🏻」 #馬丁在練 #健身 #健身器材 #新手健身 #新手健身器材 #健身技巧 #私人教練一對一
1 year ago - 0:20
杨晨大神
国家队的热身方法,这个大家真可以学一学!#badminton #羽毛球
6 months ago - 0:45
健康2.0
運動前必做 暖身操!2招動態伸展學起來【 Nick復健小教室 】陳季揚 物理治療師 @tvbshealth20 #shorts #伸展 #熱身
10 months ago - 1:00
一零教練
運動前的暖身動作,你做對了嗎? #一零教練 #桃園女教練 #動態暖身 #動態伸展 #預防運動傷害 #暖身運動
11 months ago - 0:19
苗江体育
你有打球前热身的习惯吗?#羽毛球 #有氧 #运动健康
1 year ago - 0:17
紀老師怎麼拉
踢足球前三個必須做的熱身動作#伸展 #世界盃 #熱身 #物理治療 #運動按摩
2 years ago - 0:16
健身達人秀
跑前热身可以快速激活身体,打开心肺功能,远离跑伤,分享9个经典跑前热身动作,初跑初记得分享
9 months ago - 0:19
世界游泳冠军杨丽娜
下水游泳前一定要做的几个热身动作,方法很简单,建议点赞收藏游泳 热身运动 游泳技巧 游泳教程 新手游泳
7 months ago - 0:46
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Full body Warm up |快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 5:21
健身達人秀
练肩前必做三个热身动作
7 months ago - 0:57
林九九
热身最佳方式平抽挡,数数我打了几拍? #羽毛球 #打羽毛球女生 #日常训练 #羽毛球训练 #因为热爱所以坚持
8 months ago - 0:25
小高先生
教練請我熱身 我的理解是….
2 years ago - 0:14
AI 工程師 生活
10種熱身方法不僅能幫助人們保持體溫
1 year ago - 1:43
FN Fitness
154 徒手健身中肩膀热身。训练前都需要做得。 #健身教学 #徒手健身 #热身
3 years ago - 0:22
健身達人秀
臀腿训练的基本热身动作
1 year ago - 0:18
Eugene Wong
8分鐘全身熱身 |8 Min Full-Body Warm up|簡單又易做|也快速針對開始健身或訓練前做的準備|有效熱身或拉伸到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 8:21
Terrence Teo IFBB Pro
重訓之前進行熱身的正確方法 | Correct Way to Warm-up Before Weight Training | IFBB Pro Terrence Teo
4 years ago - 4:33
動思學院 X 運動解密
【Jojo 教練】熱身與訓練兩不誤!肩環繞全解析 | 動思學院 MoveThink
1 year ago - 0:52
照護線上
簡易熱身這樣做!
6 years ago - 5:34
動思學院 X 運動解密
重新定義你的熱身,讓訓練事半功倍! | 動思學院 MoveThink
10 days ago - 1:12
udn video
【虛晃一招】不用槓片健身? 給你看我真正的技術|運動|健身房|提醒|熱身|展現|舉重|逗趣
1 year ago - 0:18
Jojo DJ 養生麻吉
全世界最好的伸展 World's Greatest Stretch
2 years ago - 0:44
品文教練
在熱身的第一個環節就是平球了,在熱身時你需要注意什麼,品文教練一次教會你~ (後半段收音不好改用錄音方式,請見諒😘☺️) #羽球 #羽球熱身 #羽球教學 #羽毛球訓練班 #羽球課程 #品文教練
2 months ago - 0:54
子銥聊塑身
綜合格鬥暖身操!帥氣的熱身方式!
4 years ago - 0:19
Starry星星
這是我小學時,參加羽毛球校隊的熱身方法~你有試過這樣熱身嗎?🤣#熱身 #校隊 #warmup #warmupsketch
1 year ago - 0:10
光頭神童 李翰暄Shindo
動態伸展五個動作收起來,跑步前熱身做。 #akeobono曙光跑步學校 #sports #跑步
6 months ago - 0:43
和弦的樂趣 Chord to Joy
10 Min Vocal Warm UP | 十分鐘開聲練習 | 精選七大核心練習 | Efficient Comfortable
2 years ago - 11:04
SBD Taiwan 邱個
熱身不只拉筋?六組動態伸展(上) #SBD怪獸講堂 #shorts
2 years ago - 0:57
Jay Wang
訓練前可以伸展嗎?|最佳熱身方式|Jay Wang
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簡單歌唱 Singple.
一招解決真音唱不上去、假音很虛的問題!|簡單歌唱 singple #444
11 months ago - 0:54
雷音入象
什么,你还在用这样的方式热身吗?
1 year ago - 0:33
FitMen六六
新手健身必做的6个热身动作
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世界游泳冠军杨丽娜
下水游泳前一定要做的几个热身动作,方法很简单,建议点赞收藏游泳 热身运动 游泳技巧 游泳教程 新手游泳
7 months ago - 0:46
超級賽亞魚-鯉魚教練
練腿前怎麼暖身#健身 #健身教学 #訓練 #健美
1 year ago - 0:30
跑步渣男
簡單四招跑步動態熱身!你學會了嗎?
2 years ago - 0:55
詹筑華
心樂網🏀🏀熱身方法
8 years ago - 0:44
Alvis kung
特別的熱身方式,這是一種協調性的練習嗎?!
9 years ago - 0:22
Chloe歌兒【美體造型師】
🏋♀️3個超棒的全身熱身動作🏋♀️ #健身打卡 #健身動作 #健身干货 #健身教学 #健身
1 year ago - 0:38
周六野 Zoey
5分钟热身|居家跟练前必做,全程站立【周六野Zoey】
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CC Li養生復康健身教練
瑜伽棍肩熱身: 為肩部健康打好基礎的動作 #yogastick #gymindfulness #shoulderhealth
2 years ago - 0:16
Q聯盟足夢隊
Q聯盟足夢隊之熱身方法和足球基本技巧
3 years ago - 5:01
¡Ánimo!運動吧
【運動很有事 EP.33】彈力女超人之超快速熱身大法
5 years ago - 1:27
女子漾
拉筋不一定等於熱身 #健身 #運動 #拉筋 #重訓 #冷知識
2 years ago - 0:33
Glowing Healthy
Ways we keep fit around our house easily… 💪
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AFA專注籃球訓練
🔥X8繩訓練-超實用的上場前熱身動作🔥
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癒健物理治療所
物理治療師教你【籃球熱身動作系列】
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健康專家 Health Expert
4個階段正確熱身隨時比賽更優勝!10分鐘全身熱身操教學 | S&C教練 Mo Sir 教你正確熱身!學懂RAMP 運動比賽更易得手 |【專•學醫啲】健康專家
1 year ago - 20:52
心起動
運動前的熱身你還可以怎麼做?#動態熱身
2 years ago - 0:15
子銥聊塑身
久坐久站都適用 髖關節熱身 教您打開你的髖關節|暖身訓練|髖關節保養|髖伸提臀|熱身運動|SuperFIT|極度塑身成效
4 years ago - 0:26
零号球衣
解锁冬天独特热身方式 原地涨高五厘米弹跳
1 year ago - 0:26
eananas
Taught @aslionhands to BackBend🔥🙃 #gymnast #howto #challenge #easy #easytips #tutorial
2 weeks ago - 0:17
AFA專注籃球訓練
🔥J你訓練-1分鐘找回球感👉投籃腳步熱身🔥
1 year ago - 0:55
一米六健身服利社
5分鐘快速暖身運動|健身前暖身
4 years ago - 5:46
jonasgan
健身前後的熱身和暖身很重要 #workout #健身日常 #shorts
1 year ago - 0:12
叫我龙泉
分享一下我日常的热身动作,气温低,关节需要润滑,身体要充份激活,跑前热身要认真,时间要延长
3 years ago - 0:29
健身達人秀
記得運動前 一定要做的熱身運動
1 year ago - 0:40
羽毛球2023马来西亚
膝关节热身运动你做对了吗?#羽毛球 #嘉嘉羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
1 year ago - 0:13
Bellysu減肥中
WARM UP Routine|運動前全身暖身 熱身操 必做! 居家訓練【Bellysu減肥中】
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토뚱이 백설공주
说话紧张口吃卡顿的热身方法
11 months ago - 1:15
潘晓婷
简单的运球训练和热身方法cis体育 篮球技巧教学 运球训练
4 months ago - 0:59
伍大侠篮球
现代篮球体系控运训练方法,个人非常喜欢热身训练 #篮球训练 #运球训练 #伍大侠篮球
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JIAN WANG
運動前進行熱身:降低膝關節骨關節炎發生概率的方法No.8
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子銥聊塑身
綜合格鬥暖身操!帥氣的熱身方式!
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