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陳永儀 博士／心情糟糕透了，怎麼辦？【真傳媒】

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

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音乐重整神经紊乱〜整理自主神经系统受心理压力干扰〜【失眠、头晕、烦躁耳鸣、焦虑、恐惧】

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【33】调整心态，是人生的必修课

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五個方法讓你不再精神內耗！

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又emo了🥲無緣無故心情不好？心理師分析原因：可能身陷「匱乏感」該怎麼救自己❤️‍🩹⎥Blaire暖昕相談室

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深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦？如何看待負面情緒？

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神隱鮮菇•愛魔咒_iMojo9999

🔮 趣味占卜｜大暑趣味心理測驗：你的夏日運勢由誰掌控？（ 解答請看｜留言區 ）#趣味占卜 #心理測驗 #大暑 #夏季 #夏日 #運勢 #仙草 #鳳梨 #湯圓 #大薯 #白開水 #羊肉湯 #test

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家庭主婦調節心情五做二不做，一件克制自己的事情｜極簡主婦｜簡單生活

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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焦虑症能如何自我调节？心情很糟糕来听听冥想放松音乐 去除负面情绪 音乐疗愈asmr

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77老大

能「開心」的食物，快速緩解憂慮、焦慮、心情差，情緒立刻能變好！！【77老大】

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猛哥聊吧 | 四招，教你調節心情，遠離生活上的不開心！生氣等於慢性自殺，不要為了無關緊要的人損害自己的身體！

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情绪的调音师：大脑如何调节心情的旋律；决策的棋手：大脑如何下出人生的棋局；感官的探险家：大脑如何探索五感的奇妙世界：神经科学探秘20250212

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【念佛調節心情】情緒管理也是修行的功課。

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遇到挫折，你如何調節心情呢? 你如何從挫折感很重的負面情緒中迅速恢復呢? #roundtable #mdrt #職場 #工作 #學習 #挫折

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我叫浩博

“你能接受自己有情绪吗？”如何治愈自己的情绪 焦虑 情绪压抑怎么调整心情

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情绪管理食谱💢 生气吃甜、焦虑吃酸...吃对=省下心理咨询费！

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如何缓解压力和焦虑？如何调节情绪，摆脱压力和焦虑？教你快速放松的技巧！减压妙招大揭秘，让焦虑一扫而空！

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心情愉悅是大補，情緒低落是大傷，可是方子有，藥難抓；凡是能讓你快樂的東西，都是你的良藥，人越快樂，免疫力就會越高；世界上最好的七個醫生，你知道是什麼嗎？ #杨绛 #人生智慧 #百岁人生

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心情低落的時候，該怎麼辦？（part2）

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思慮過度傷脾胃？揭開情緒與健康的深層關聯！

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自律神經失調愛找這兩種人！學習調節心情、放鬆肌肉根據白雁老師多年教學的經驗發現.

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驾驭情绪的终极法则！学会控制愤怒和悲伤的心理学诀窍！#心理学技巧 #情绪管理 #愤怒控制 #悲伤处理 #情绪调节 #心灵平静 #情绪解锁

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一到冬天就抑郁？教你3招找回冬天快乐！ 情绪 cns情绪鱼油 抑郁症 健康科普 硬核健康科普行动

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【莫生气】3秒钟拯救情绪！学会这招，从此气不着急不内耗！

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你現在心情如何呢？透過情緒心臟病來練習辨識及表達自己的情緒，從中學習找出適合自己情緒調節的策略。#做我的情緒偵探#卡牌 #桌遊 #情境 #情緒管理 #情緒卡 #心臟病

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閉關調節心情　周慧敏91歲母親離世

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心态决定你的状态，无论经历什么都要调整心态 #人生感悟 #心态 #苏引华 #大脑营行

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感謝影迷支持暗黑新作 林家棟拍黑色喜劇調節心情

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羅本帶展顏唱歌調節心情，羅本的眼神離不開展顏「追光者」| WeTV

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憂鬱情緒≠憂鬱症？！憂鬱症九大指標！【玫事聊聊】｜YiroYiro Learn #shorts #情緒 #心情 #憂鬱 #憂鬱症 #指標 #諮商心理師管珮君 @sandyhxm.official

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