Dr. Joe Wong

Dr. Joe 護脊操……包括50 式精選有效運動，由Dr. Joe親自教授幫助大家舒緩痛症，每天做可強身健體，老少咸宜 [Eng Subtitles] Dr. Joe Spinal exercise

2 years ago - 19:49

Dr. Joe Wong

做足30日，每日30 分鐘 Dr. Joe 護膝健腿操，同膝痛腿無力講拜拜！[Eng Subtitles] Dr. Joe’s Knee and Leg Exercise

8 months ago - 33:22

世界龍岡學校劉德容紀念小學

LTY護脊操

4 years ago - 4:36

迦密梁省德學校

全港挺直護脊操示範-迦密梁省德學校

11 years ago - 4:17

DFPhk

3 - 「全港挺直」護脊操示範

10 years ago - 8:44

DFPhk

「全港挺直」護脊操主題曲 MTV

10 years ago - 4:29

Dr. Joe Wong

強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

1 year ago - 18:18

CCF兒童脊科基金

護脊操教學及主題曲

7 years ago - 9:17

Dr. Joe Wong

直播: Dr Joe護脊操工作坊與慈善機構詠翔合作☺️ Live : Dr Joe Exercise workshop organised by WINGS. 6/6/2023 10:30am(HK)

Streamed 2 years ago - 1:13:07

Dr. Joe Wong

肩胛及膊頭伸展運動Shoulder and Scapula Stretch #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉#手麻痹 #肩膊痛 #五十肩 #drjoe #shoulder

1 year ago - 0:18

Dr. Joe Wong

簡單早上脊骨運動操Simple morning spinal exercise #脊醫 #汪家智 #腿無力 #內收肌群#膝關節痛 #drjoe #exercise #legs

1 year ago - 0:50

SWTV (沙田圍胡素貞博士紀念學校)

沙胡護脊操

9 years ago - 4:27

禮賢會恩慈學校「恩慈電視台」

禮賢會恩慈學校-「恩慈護脊操」

4 years ago - 5:06

Dr. Joe Wong

刺激軟骨增生法，膝關節不再痛! 六款膝關節運動及食療來增加軟骨 [Eng Subtitles] How to enhance cartilage growth?

1 year ago - 17:20

中華基督教會望覺堂啟愛學校

cccmkckos護脊操

8 years ago - 4:16

Dr. Joe Wong

七組必做伸展的肌肉! 每天伸展減少痛症!［Eng Subtitles] The Top 7 Muscles for stretching

1 year ago - 19:25

CCF兒童脊科基金

全港挺直護脊操主題曲草地版2分32

5 years ago - 2:38

Dr. Joe Wong

聖誕聯歡會及護脊關懷行動：香港城市獅子會主辦 [Eng Subtitles] Christmas Spinal Health Day with City Lions Club of Hong Kong

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寶血會思源學校校園電視台

思源護脊操

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drwwan

護脊操 1

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SWTV (沙田圍胡素貞博士紀念學校)

「Hip Hop 護脊操」的副本

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Ian Chung

體育頻道＿護脊操

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CUHK Sports Medicine Team 中大運動醫學團隊

運動三分鐘系列 - 護脊操 (新地公益垂直跑 20170621)

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一胡 DCFWMS

2015-10-13 Hip Hop 護脊操

9 years ago - 1:12

Dr. Joe Wong

手麻痹伸展運動 Exercise for hand numbness, fast relief #汪家智 #手麻痹 #drjoewong #drjoe #脊醫

1 year ago - 0:44

CCF兒童脊科基金

屯門普及體育嘉年華表演護脊操

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bstl9771

護脊操

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CCF兒童脊科基金

護脊一分鐘：1！2！3！護脊操！ #運動 #遊戲 #護脊操

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Kinsan Wan

護脊操

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李芊澄

5.5.2024 1D慈敬親子護脊操

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Chingching Lo

護脊操

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Rossana Chan

20180326護脊操

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CHUN LAU CHAN

強健體魄護脊操

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cherry ma

Wong Yat sum 護脊操 2016

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ERIC NG

護脊操

11 years ago - 0:53

Dr. Joe Wong

坐骨神經痛運動，即時見效！Exercise for Sciatica #汪家智 #背痛 #坐骨神經痛 #drjoewong #sciatica #脊醫

1 year ago - 0:41

Dr. Joe Wong

腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

1 year ago - 0:33

吳家駒

護脊操完整鏡面舞蹈示範

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SWTV (沙田圍胡素貞博士紀念學校)

Hip Hop 護脊操

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KIN KIU Chong

護脊操（鎧霖版）

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Dr. Joe Wong

背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

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Sunny Choi

護脊操

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ccfhk

全港挺直護脊操示範

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Shiny yen

全港護脊操

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佛教正覺蓮社護脊操2015

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GG 護脊操

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李芊澄

11. 5.2025 24-25 1D 親子護脊操 梁植偉中學

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護脊操表演

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Christine Lee

兩兄妹跳護脊操

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護脊操 2

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護脊操 - 浸聯會小學

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鰤鰍護脊操

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我是主主姐

主主姐之帶領護脊操...第一式........

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教授護脊操MV4分25秒 有畫面 1

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佛教慈敬學校BCKPS

2021-2022年度佛教慈敬學校早操—護脊操

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chun him Chow

護脊操

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荃灣商會學校

『全港挺直護脊操』第三組：挑戰星

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東華三院韋祥智紀念幼稚園 TWGHs WCC MEMORIAL KINDERGARTEN

東華三院黎鄧潤球幼稚園親子護脊操

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瑪利諾中學

「建堂耀主 百校繩飛」創SDG世界紀錄 - 護脊操

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大埔保良局鄧碧雲紀念幼稚園

保良局鄧碧雲紀念幼稚園 - 全港挺直護脊操 MV

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「愛至Fun」之護脊操篇四毅班

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護脊操 5

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Rachel- 護脊操

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CCF兒童脊科基金

開住live同你一齊做護脊操~~

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Dr. Joe Wong

肩周炎、五十肩、肩膊痛運動Frozen shoulder, shoulder impingement exercise #50肩 #肩周炎 #寒背 #汪家智 #drjoewong #脊醫

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護脊操 3

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Heidi Wong

易陶跳護脊操

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護脊操 7

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Dr. Joe Wong

跟我運動1分鐘：背脊痛1 min Exercise with Me: Back Pain#汪家智 #drjoe #背痛 #寒背 backpain #neckpain #slouching

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護脊操 9

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荃灣商會學校

『全港挺直護脊操』第二組：我要高飛

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2012-13年度 荃灣天主教小學_護脊操_練習用

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《impact怡寶》活力健康護脊操

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全港挺直護脊操主題曲濃縮版MV 2 45秒一次副歌

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專業護脊健身操 — 胸肌伸展篇

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嘉福幼稚園自創新護脊操歌

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CCF兒童脊科基金

23/3 開住live同你一齊做護脊操~~

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CCF兒童脊科基金

全港挺直護脊操教學｜兒童脊科基金 ＃護脊操 #兒童脊科基金 #護脊校園

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護脊操 4

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腰背髖關節拍打操，拍打可強身健Flapping exercise for the low back and hips#脊醫 #汪家智 #腰背痛#拍打操 #drjoewong #backpain

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佛教黃焯菴小學 - 護脊操

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CCF兒童脊科基金

16/3 開住live同你一齊做護脊操~~

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Dr. Joe Wong

痛、頸椎狹窄症運動Neck Pain and Stenosis Exercise#脊醫 #汪家智 #drjoewong #neckpain

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CCF兒童脊科基金

13/4 開住live同你一齊做護脊操~~

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EP 4 護脊操

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舊墟小一百日宴1D班護脊操表演

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Dr. Joe Wong

坐式強化核心運動, 預防肌小症Seated core exercises #脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #伸展肌肉 #核心肌肉 #腿無力 #drjoe #drjoewong #core

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Dr. Joe Wong

腿痛，腿冇力: 一起練習拍打操 (大腿）Let’s do flapping exercises for the thigh#脊醫 #汪家智 #背肌 #腿痛 #背痛 #拍打操 #drjoewong

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Ninja Alexis Gotchard Tycoon

Strighten up exercise 護脊操

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護脊操一年級 v1

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護脊操示範片段PART2 - 第二組(我要高飛)

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全港挺直護脊操教學 朱俊軒

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Hip Hop 護脊操教學#4

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「動脊傳承影片創作比賽」家庭組- #3張懿淳家庭

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開住live同你一齊做護脊操~~

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SWTV (沙田圍胡素貞博士紀念學校)

Hip Hop 護脊操教學#2

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Dr. Joe Wong

大家跟我一齊做拍打操(前面身體）Let's do the flapping exercise （Frontal body)#脊醫 #汪家智 #拍打操 #drjoewong #flapping

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CCF兒童脊科基金

護脊孖寶Pair一Pair

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東華三院王胡麗明幼稚園

東華三院王胡麗明幼稚園-齊來做護脊操

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Hip Hop 護脊操教學#7

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「全港挺直護脊操」第二組：我要高飛

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