Heho
呂紹達醫師傳授「毛巾操」治療肩頸痠痛! 上班族的福音|健康小撇步
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照護線上
利用毛巾,嚴重的肩頸僵硬也能改善
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Master Leung 梁教練
Towel Exercise 18 Form | Full Body Exercise Series|Leung Yim Ha
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【挖健康直播】10分鐘瘦身毛巾操!三招甩走肥肉
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【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身
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林口下肢肌力運動&毛巾操系列-核心肌群運動
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阿明@live
毛巾操 呂紹達醫師示範
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Master Leung 梁教練
坐式毛巾操|改善腰背痛症|天天練效果顯著|Exercise with Towel | Heal Back Pain| 10 minutes Every Day
2 years ago - 10:36
Dr. Joe Wong
一條毛巾運動全身! 10分鐘毛巾操,可幫助舒緩痛症,每天有幫助![Eng Subtitles] 10 Minutes Towel Exercise
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健康2.0
殭屍操 攻克內臟脂肪 1條毛巾就能瘦! 健康2.0 精華 陳少偉 體適能教練 @tvbshealth20
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Coffee林芊妤
The Best Full Body Stretching for beginners | suitable for anyone 🙌
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【長安醫院居家復健輕鬆做】肩關節 (3-3) 毛巾操運動
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肩頸痠痛怎麼辦 ?物理治療師教你 10分鐘毛巾操 鬆肩頸 預防頸椎退化【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蔡忠憲 物理治療師
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瑜珈老師蔡祐慈教你拉筋操7 簡易毛巾操,治療五十肩
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【挖健康】3分鐘降血壓毛巾操!江坤俊教你放鬆血管、改善高血壓
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佛光山人間衛視
20171206 醫師設計"123毛巾操" 提升肌力.減緩骨鬆
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鄭淳予醫師 x 神經很有事
五十肩復健在家就能做!詳細毛巾操和肩部運動示範!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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落枕急救術!活絡小面關節毛巾操! 健康2.0 精華
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【大愛人文講堂】居家毛巾操隨時動∣呂紹達∣必看3分鐘∣疫起宅在家
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毛巾操 促進氣血循環 !中醫梳頭 3穴道按摩 養生又防病! 健康2.0精華 余雅雯 陳少偉 @tvbshealth20
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毛巾操 活化肌肉 關節! 睡前5分鐘 簡單伸展 改善硬骨頭! 健康2.0 精華 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
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頸部毛巾操
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3招毛巾操伸展 逆轉駝背 背脊挺直 回春10歲!【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 胡逸惟 物理治療師 @tvbshealth20
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北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 坐姿毛巾操】增加關節潤滑、改善彎腰駝背
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在家就能練!高齡者30分鐘毛巾軟Q伸展運動 ft.葉耀中教練
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春天花會開 脂肪快走開 4分鐘毛巾操 麥克斯廣場舞 瘦身輕鬆跳【挖健康精華】
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筋速適
肩頸痠痛out!一招毛巾操分享給您#肩頸放鬆 #富貴包 #駝背 #健康 #伸展 #筋速適 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #物理治療師 #short
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怡芬晨星
瑜珈老師蔡祐慈教你拉筋操7 簡易毛巾操,治療五十肩
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莊淑旂養生莊園
防癌宇宙操 每天6分鐘 健康美麗護一生
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老五老基金會
老身宅宅健康操-台語版
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健身達人秀
练背#少女背 #开肩美背 #美背训练 #居家锻炼 #毛巾操
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ZM 物理治療師
三個好用毛巾操 改善肩頸酸痛 #zm物理治療師
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祥明診所
毛巾操伸展運動|五十肩復健【祥明診所】
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脫掉 4分鐘毛巾甩脂操 麥克斯廣場舞 輕鬆又有感【廣場舞精華】
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一點都不無聊的深蹲+毛巾操
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老師吳0935205685
日本彈力健康帶操作秘訣 毛巾操+淋巴操+防癌健康操+瑜伽術之精髓
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心起動
坐姿有氧毛巾操#瘦身輕鬆跳#肢體協調心血管促進
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揚京快客文書助理
立洋平衡美學 - 毛巾操改善駝背運動|台中整復
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Amy媽咪
搶救50肩/背後扣不到內衣,試試毛巾操,一次10下,一天做3組
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耆實
【全身肌肉】|上肢|下肢|肌力運動|毛巾操
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扣手拉拉(毛巾操的進階版)--自然骨科療法(9):蔡凱宙醫師的「自然GOOD醫 阿宙來開港」 📱
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iLoveCare
【🏥護士💟示範🧣毛巾操🉑️促進血液+淋巴循環🉐️提高代謝吸收⬆️排除腹內脹氣❤️解除精神緊張🙆♂️🧘♂️】 《Healthy + Simple Towel Exercise by Nurse》
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【OL懶人操】一分鐘拉筋毛巾操「搣甩」拜拜肉
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25分鐘居家實用運動|療癒毛巾操|EP06舒緩肩頸與鍛鍊身體肌力|呂紹達醫師|《停動停動好健康》
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【五十肩毛巾操】 | 運動醫學 | 聯新運動醫學中心主任 林頌凱 | @GTV健康NO.1
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老阴瘦村镸
3周就练出了马甲线#毛巾操 #居家锻炼 #高效燃脂
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蘇暉
銀髮族毛巾操教學影片單元二 認識銀髮族毛巾操
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仁愛堂田家炳長者鄰舍中心
15分鐘熱身及椅上毛巾操(全身訓練|肌肉耐力|物理治療師講解)
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橫幅-中醫髖關節毛巾操動作示範
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5分鐘毛巾操運動 舒緩肩部緊繃 | 大愛真健康 | 20241115
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靠這招根除脖子痛!一條毛巾解決「頸椎過直」|三立新聞網SETN.com
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三個字SunGuts
放鬆脖子的毛巾操改善頸椎過直、肌肉太過緊繃的問題!
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胡乃文開講 - 名醫談養生
腰背力量足,才不會腰痛!教您一個毛巾操,拉伸肌肉,關節鍛鍊,氣血循環好#運動 #毛巾 #痛症#鞋墊推薦 #德行天下台灣MIT足弓鞋墊 #足弓鞋墊 #除臭抗菌鞋墊
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【坐式運動】Lesson 2:毛巾操 ︳傷青會 ︳Seated Workouts(2): Towel Workout
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毛巾操放鬆僵硬肌肉 肩頸腰背痛的隱藏秘密 健康2.0 精華 鄭雲龍 黃獻銘醫師 楊鯉魁醫師 @tvbshealth20
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超慢跑熱身+HIIT肌力訓練 45分鐘活力操 | 毛巾操 | 07/11/25
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毛巾操有助於舒緩五十肩! 「鳩尾穴功操」擺脫肌肉使用過度帶來的疼痛【健康2.0 精選】鄭凱云、楊鯉魁、韋汝、黃獻銘、鄭雲龍 @tvbschannel
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18分鐘毛巾操進階運動|訓練大腿臀部|預防跌倒|18mins Towel Exercise on Chair|Thighs and buttocks training|Fall prevention|
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銀髮族毛巾操教學影片單元三 銀髮族毛巾操教學影片
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毛巾操(雙雙飛)
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