听书学识

"您不知道的水分摄取真相：过量饮水如何引发健康问题！"🌟【20分钟讲解《消除胃部浮肿改善健康》】

11 months ago - 20:57

听书学识

"揭露喝水的误区！揭露喝水过多对身体的不良影响！"🌟【24分钟讲解《摄入过多的水分会引发疾病》】

1 year ago - 24:44

中国辽宁卫视官方频道 China Liaoning TV Official Channel

健康一身轻：牛奶，饮料，茶可以代替水分摄入？听听专家的讲解

5 years ago - 2:19

华农兄弟

华农兄弟：怎样控制竹鼠摄入的水分？看了这个视频你就知道了

6 years ago - 4:19

健康道

健康生活中必须遵循的喝水规则@168Health

2 years ago - 4:35

小小的蓝蓝就是我了

小暑运动指南：如何科学摄入营养与水分保持最佳状态

1 year ago - 4:46

一天一餐断食保健之道

[137]写日记的方法 (19) 写下来的重要性

4 months ago - 0:24

North Wind's Gym

North Wind's Gym | 水分摄入的重要性和建议

2 years ago - 2:19:55

CAIPA NY

每日應攝入多少水分？

4 months ago - 0:25

艾門 享受健康

成年人每天需要攝取約2升水分，相當於8杯水的量#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

8 months ago - 0:13

不惑Unilifesity

【健康】王嘉慧HRD Corp 合格培训师（健康饮食教育）：水分的补充和饮料的选择

3 years ago - 39:46

一天一餐断食保健之道

[120]写日记的方法 (2) 写出每天的胜利

4 months ago - 0:19

一天一餐断食保健之道

[119]写日记的方法 (1) 写出每天的亮点

5 months ago - 0:19

一天一餐断食保健之道

[135]写日记的方法 (17) 记录时间与时间管理

4 months ago - 0:14

一天一餐断食保健之道

[158]促进胰脏健康的方法 (2) 控制酒精摄入

3 months ago - 0:10

健康自然美

西瓜促進消化和排毒

2 years ago - 0:16

一天一餐断食保健之道

[199]高胰岛素对健康的危害 (7) 水肿和高血压

2 weeks ago - 0:54

艾門 享受健康

減肥體重快速下降時，減掉的多半是水分，而不是真正的脂肪#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

8 months ago - 0:45

一天一餐断食保健之道

[173]断食48小时体内酮体浓度变化

1 month ago - 0:41

一天一餐断食保健之道

[77]腰围和腰臀比多少归类为肥胖?

6 months ago - 0:31

Proshare Wonderliv vgvenus lifextnmn

保持适当的水分摄入对健康非常重要，成年人每天饮用大约2-3公升（8-12杯）水。这一建议可以因个体需求、活动水平、气候和健康状况而有所不同。

1 year ago - 0:53

雅说健康

[Eng Sub]💧Drink 8 Glasses of Water a Day? Debunking the Hydration Myth! | 1-Minute Health #shorts

1 year ago - 1:00

一天一餐断食保健之道

[171]如何判断身体是否在燃烧脂肪?

2 months ago - 0:32

一天一餐断食保健之道

[86]断食如何起到减重效果？(8) 减少内脏脂肪

6 months ago - 0:14

一天一餐断食保健之道

[180]为什么空腹时反而不容易累？(3) 空腹时食欲素（Orexin）水平较高

1 month ago - 0:20

艾門 享受健康

過量的水分攝入可能稀釋胃液，影響食物的消化。因此，控制好喝水的量是非常重要#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

11 months ago - 0:12

一天一餐断食保健之道

[140]胰脏的功能 (1) 内分泌功能

3 months ago - 0:37

一天一餐断食保健之道

[72]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(12) 荷尔蒙系统

6 months ago - 0:24

知识指导 & Relax Music ( 放松音乐 )

哪些食物富含蛋白质且适合日常摄入？日常高蛋白饮食推荐，这些食物你吃对了吗？蛋白质摄取从日常做起，这些食物别错过。高蛋白不等于难吃！日常高蛋白菜单推荐，营养师也点赞！想健身或减脂？这几种高蛋白食物是关键

1 month ago - 0:54

一天一餐断食保健之道

[186]断食初期感到不适应该怎么办？(3) 循序渐进，不要操之过急

1 month ago - 0:26

一天一餐断食保健之道

[96]最常见的血管病变 (5) 静脉曲张 (Varicose Veins)

5 months ago - 0:18

艾門 享受健康

適當的水分攝入有助於預防便秘，保持腸道正常運作#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

8 months ago - 0:08

一天一餐断食保健之道

[146]胰脏会发生哪一种病变? (5) 胰腺囊肿 (Pancreatic cyst)

3 months ago - 0:12

張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

喝水全攻略！一次弄懂人為什麼要喝水、怎麼喝、喝多少，破解喝水迷思！

1 year ago - 17:47

艾門 享受健康

充足的水分攝入也是提高基礎代謝率的關鍵#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

10 months ago - 0:17

一天一餐断食保健之道

[139]写日记的方法 (21) 长期的耐心与坚持

3 months ago - 0:20

艾門 享受健康

確保足夠的水分攝取可以避免長期高蛋白飲食對身體產生的危害#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

1 year ago - 0:11

Dr Nieh

健康小知识 #22 - 尿液变色该怎么办？🤷🏻

4 months ago - 0:40

一天一餐断食保健之道

[82]断食如何起到减重效果？(4) 增加生长激素分泌

6 months ago - 0:19

艾門 享受健康

睡前喝水還有助於保持身體水分平衡，避免因脫水而引起的不適感#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

11 months ago - 0:11

MediClinic Malaysia (JB)

医美指南】如何选择适合自己的水光针 | 玻尿酸、胶原蛋白、多核苷酸全面解析 | Medi Clinic JB #aestheticmedicine

3 months ago - 2:02

rosso3 生成AI

【雑学】水分摂取の重要性

11 months ago - 0:13

三哥药谈

✅ 预防肾结石的9个简单方法｜你一定要知道！#肾结石 #健康生活 #预防肾结石 #肾脏健康 #健康小知识 #YouTubeShorts #健康习惯 #喝水的重要性 #三哥药谈

3 months ago - 0:07

一天一餐断食保健之道

[178]为什么空腹时反而不容易累？(1) 消化过程需要大量能量

1 month ago - 0:20

一天一餐断食保健之道

[144]胰脏会发生哪一种病变? (3) 胰腺癌 (Pancreatic cancer)

3 months ago - 0:15

一天一餐断食保健之道

[68]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(8) 肾脏和泌尿系统

6 months ago - 0:12

艾門 享受健康

在斷食期間，請務必保持足夠的水分攝入，以防止脫水和電解質失衡#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

6 months ago - 0:13

健康密道

健康无厘头：不喝水，只依赖饮料能保持水分充足吗？

1 year ago - 0:29

知識探索號

为什么你会排黄色的尿？#尿液颜色 #尿胆素 #红血球代谢 #健康知识 #医学科普 #生物学机制 #身体健康 #肾脏功能 #健康教育 #科普影片

1 year ago - 0:33

一天一餐断食保健之道

[136]写日记的方法 (18) 收集数据的重要性

4 months ago - 0:33

一天一餐断食保健之道

[104]断食对血管的好处 (1) 降低慢性炎症

5 months ago - 0:14

一天一餐断食保健之道

[85]断食如何起到减重效果？(7) 提升新陈代谢

6 months ago - 0:13

一天一餐断食保健之道

[87]断食如何起到减重效果？(9) 简化饮食习惯

6 months ago - 0:12

艾門 享受健康

體重停滯期的原因 水分變化#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

9 months ago - 0:09

一天一餐断食保健之道

[117]要怎么“了解自己”

5 months ago - 0:11

一天一餐断食保健之道

[185]断食初期感到不适应该怎么办？(2) 适当补充电解质

1 month ago - 0:34

一天一餐断食保健之道

[61]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(1) 大脑和神经系统

6 months ago - 0:13

一天一餐断食保健之道

[107]断食对血管的好处 (4) 促进自噬作用

5 months ago - 0:32

腟ペディア公式チャンネル

改善夜间尿频的方法是？生活习惯#夜间尿频#尿频#尿液泄漏#膀胱过度活动

6 months ago - 0:24

艾門 享受健康

足夠的水分能夠保持皮膚潤澤，減少皺紋和皮膚問題#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

8 months ago - 0:07

艾門 享受健康

便秘可能是由於減肥飲食中纖維攝取不足、水分不足或運動量減少所致#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

1 year ago - 0:21

一天一餐断食保健之道

[74]肥胖的标准-BMI指数

6 months ago - 0:33

一天一餐断食保健之道

[131]写日记的方法 (13) 写感恩日记是能送给自己的一个最好的礼物

4 months ago - 0:28

一天一餐断食保健之道

[80]断食如何起到减重效果？(2) 提高脂肪代谢

6 months ago - 0:20

魔法創作室

Keeping Potatoes Fresh Is So Easy!

26 minutes ago - 9:05

雅说健康

禁食的科学：好处、误区与注意事项！ #雅说健康 #一分钟健康 #健康知识 #科普 #禁食 #断食 #168断食法 #肌肉流失 #蛋白质 #如何结束禁食 #断食注意事项 #血糖 #肥胖 #低碳生酮饮食

4 months ago - 1:01

一天一餐断食保健之道

[198]高胰岛素对健康的危害 (6) 大脑功能下降

2 weeks ago - 0:35

知識禪修天

飲品與中風風險：你的選擇是否明智？

8 months ago - 0:52

一天一餐断食保健之道

[97]最常见的血管病变 (6) 微血管病变 (Microvascular Disease)

5 months ago - 0:26

一天一餐断食保健之道

[159]促进胰脏健康的方法 (3) 戒烟

3 months ago - 0:06

知識探索號

喝自己的尿能活多久？#生存技巧#水源问题#極限生存#沒有水源生存策略#喝尿液生存#緊急情況#自救技巧#極端狀況下的生存#戶外生存

1 year ago - 0:38

一天一餐断食保健之道

[93]最常见的血管病变 (2) 动脉硬化 (Atherosclerosis)

5 months ago - 0:17

一天一餐断食保健之道

[102]血管病变会对身体健康造成什么影响？(5) 外周组织破坏

5 months ago - 0:11

一天一餐断食保健之道

[88]血管的各种功能 (1) 运输养分

6 months ago - 0:13

一天一餐断食保健之道

[101]血管病变会对身体健康造成什么影响？(4) 中风

5 months ago - 0:16

一天一餐断食保健之道

[91]血管的各种功能 (4) 控制体温

5 months ago - 0:17

一天一餐断食保健之道

[194]高胰岛素对健康的危害 (2) 脂肪肝

2 weeks ago - 0:22

一天一餐断食保健之道

[154]胰脏病变是如何引起的呢? (3) 高血脂

3 months ago - 0:22

一天一餐断食保健之道

[110]如何促进血管健康？(3) 戒烟限酒

5 months ago - 0:15

一天一餐断食保健之道

[114]人生中很多遇到的问题和痛苦，都来自于“不了解自己”

5 months ago - 0:49

一天一餐断食保健之道

[151]断食对胰脏的好处 (4) 减少胰脏脂肪积累

3 months ago - 0:24

蔡正元官方頻道

20250730 館長直球對決黃光芹！投名狀一說恐引爆民眾黨主體認同之爭？林右昌成慘敗將軍竟還想選新北市長？平秀琳/林沛祥

Streamed 1 hour ago - 2:11:39

一天一餐断食保健之道

[90]血管的各种功能 (3) 调节血压

5 months ago - 0:17

一天一餐断食保健之道

[162]促进胰脏健康的方法 (6) 定期体检

2 months ago - 0:07

一天一餐断食保健之道

[105]断食对血管的好处 (2) 降低血压

5 months ago - 0:11

一天一餐断食保健之道

[62]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(2) 肺部和呼吸系统

6 months ago - 0:19

一天一餐断食保健之道

[153]胰脏病变是如何引起的呢? (2) 高血糖

3 months ago - 0:23

一天一餐断食保健之道

[108]如何促进血管健康？(1) 均衡饮食

5 months ago - 0:14

知识指导 & Relax Music ( 放松音乐 )

什么是免疫力？你的免疫力够强吗？如何预防疾病？如何提高免疫力？医生教你科学增强防护力。#免疫力 #身体防御系统 #保持健康 #提升免疫力 #免疫功能 #抵抗力

4 months ago - 0:38

Healthy Living with Wellness Wisdom

如何通过自然方法平衡血液pH？

7 months ago - 1:10

一天一餐断食保健之道

[125]写日记的方法 (7) 长期坚持

4 months ago - 0:26

一天一餐断食保健之道

[179]为什么空腹时反而不容易累？(2) 血液重新分配

1 month ago - 0:34

一天一餐断食保健之道

[98]血管病变会对身体健康造成什么影响？(1) 血管狭窄和供血不足

5 months ago - 0:15

一天一餐断食保健之道

[67]SHORTS-肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(7) 肠胃道和消化系统

6 months ago - 0:12

一天一餐断食保健之道

[157]促进胰脏健康的方法 (1) 保持健康饮食

3 months ago - 0:20

一天一餐断食保健之道

[164]实时动态血糖监测仪

2 months ago - 0:42

一天一餐断食保健之道

[149]断食对胰脏的好处 (2) 减少慢性炎症

3 months ago - 0:15

一天一餐断食保健之道

[109]如何促进血管健康？(2) 定期运动

5 months ago - 0:06

一天一餐断食保健之道

[197]高胰岛素对健康的危害 (5) 癌症风险增加

2 weeks ago - 0:19

知识指导 & Relax Music ( 放松音乐 )

如何制定均衡的饮食计划？懒人必备！简单易行的均衡饮食法。减肥不减营养！均衡饮食的正确打开方式。学生党/上班族如何吃出均衡营养 #新陈代谢 #免疫力 #健康管理 #均衡饮食 #饮食计划 #膳食纤维

3 months ago - 0:53

Knowing&Doing

Although you can meet most of your fluid needs with drinking water or other liquids, some people may

4 years ago - 0:29

一天一餐断食保健之道

[175]有医疗效果的生酮状态

1 month ago - 1:01

知識探索號

喝自己的尿能活多久？#生存技巧#水源问题#極限生存#沒有水源生存策略#喝尿液生存#緊急情況#自救技巧#極端狀況下的生存#戶外生存

1 year ago - 0:38

一天一餐断食保健之道

[161促进胰脏健康的方法 (5) 管理慢性疾病

2 months ago - 0:07

一天一餐断食保健之道

[160]促进胰脏健康的方法 (4) 保持健康体重

2 months ago - 0:16

人类保养手册

每天最少要喝多少水

4 weeks ago - 7:18

One steamed bun 馒头仙人

馒头配橘子，今天作弊吃点水分摄入

7 months ago - 49:08

艾門 享受健康

喝一大杯水可以迅速補充水分提醒身體醒來，促進新陳代謝#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

8 months ago - 0:15

一天一餐断食保健之道

[113]如何促进血管健康？(6) 减压

5 months ago - 0:06

艾門 享受健康

白米飯中含有豐富的水分，這對於保持身體水平衡非常重要#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

11 months ago - 0:13

一天一餐断食保健之道

[155]胰脏病变是如何引起的呢? (4) 胆结石

3 months ago - 0:22

一天一餐断食保健之道

[168]一天三餐实时动态血糖监测

2 months ago - 0:22

一天一餐断食保健之道

[142]胰脏会发生哪一种病变? (1) 急性胰腺炎 (Acute pancreatitis)

3 months ago - 0:11

一天一餐断食保健之道

[141]胰脏的功能 (2) 外分泌功能

3 months ago - 0:38

一天一餐断食保健之道

[70]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(10) 生殖系统

6 months ago - 0:17

一天一餐断食保健之道

[156]胰脏病变是如何引起的呢? (5) 遗传因素

3 months ago - 0:08

一天一餐断食保健之道

[183]为什么断食初期会有不适症状？

1 month ago - 0:16

一天一餐断食保健之道

[188]断食初期感到不适应该怎么办？(5) 保证充足的休息与睡眠

1 month ago - 0:15

一天一餐断食保健之道

[147]胰脏疾病的主要起因

3 months ago - 0:40

一天一餐断食保健之道

[152]胰脏病变是如何引起的呢? (1) 酒精

3 months ago - 0:12

一天一餐断食保健之道

[122]写日记的方法 (4) 写出每天的胜利和感悟

4 months ago - 1:03

一天一餐断食保健之道

[106]断食对血管的好处 (3) 改善血脂水平

5 months ago - 0:23

一天一餐断食保健之道

[195]高胰岛素对健康的危害 (3) 心血管疾病

2 weeks ago - 0:14

一天一餐断食保健之道

[83]断食如何起到减重效果？(5) 改善胰岛素敏感性

6 months ago - 0:14

一天一餐断食保健之道

[169]一天三餐加点心、下午茶和宵夜实时动态血糖监测

2 months ago - 0:42

艾門 享受健康

增加水的攝入量可以增加代謝率#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

1 year ago - 0:36

一天一餐断食保健之道

[69]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(9) 免疫系统

6 months ago - 0:22

Curiosity Studio

每天多喝水，身體會出現什麼變化 - 健康密碼

4 years ago - 3:19

一天一餐断食保健之道

[64]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(4) 骨骼与关节

6 months ago - 0:22

一天一餐断食保健之道

[99]血管病变会对身体健康造成什么影响？(2) 高血压

5 months ago - 0:11

しんちゃんのYouTuber shorts

食の三大栄養素が整ったヘルシーリゾット | PFC Standard　#shorts

3 years ago - 0:27

一天一餐断食保健之道

[73]肥胖对身体各个部位意想不到的伤害(13) 癌症风险

6 months ago - 0:10