糖豆广场舞
每天30分鐘健身操 擺脫粗胳膊 打造迷人小蠻腰
1 year ago - 31:33
FitZen Motion
每天十分钟养生操，甩掉脂肪没烦恼！轻松动起来，健康瘦下来 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动
3 months ago - 0:44
愛舞者
第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力
5 years ago - 33:08
周六野 Zoey
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
2 years ago - 31:26
雙雙健身課堂
燃脂健身操！堅持30天告別晚上失眠、小肚子凸起，整個人氣質upupup
4 years ago - 3:26
愛舞者
每天30分有氧健身操 告別亞健康-DJ金曲串燒
5 years ago - 24:14
印象舞蹈工作室
女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
4 years ago - 9:23
冰雨爱运动
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
1 year ago - 26:36
Suu Lei
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
4 years ago - 46:02
Henry Chen
29分鐘簡單易學美體健身操 疏通經絡 促進代謝 預防便秘！
4 years ago - 29:24
LORENZZHU
45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦
2 years ago - 46:20
Henry Chen
45分鐘 完整版 姊妹！有氧美美瘦身健身操，堅持每天45分鐘讓妳快速瘦身，擁有傲人好身材，適合所有人運動美體健身！
3 years ago - 45:47
7 Days Fitness
10分鍾健身運動操，久坐的辦公族，肥胖的寶媽都能練習的懶人健身舞，有氧瘦身鍛煉筋骨，每天練習身體更健康
2 years ago - 3:05
我愛拍視頻傳遞正能量
20分钟大众运动健身操，简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材
1 year ago - 21:18
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
3 years ago - 11:26
姐妹花健身廣場舞團
【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
4 years ago - 22:55
减肥攻略
【高效全身燃脂】超模25减肥操 打卡练起来！！！
5 years ago - 24:38
周六野 Zoey
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
10 months ago - 21:23
Henry Chen
30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！
4 years ago - 30:34
Henry Chen
31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！
2 years ago - 31:18
游書庭 - 瘦身有氧
【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
1 year ago - 10:18
Henry Chen
33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!
2 years ago - 33:47
游書庭 - 瘦身有氧
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
2 years ago - 20:44
Henry Chen
挑戰每天撥出一個小時來做一次減肥瘦身操，讓你一個月甩掉數公斤肉，大肚腩水桶腰消失了！最健康輕鬆的減肥瘦身法！
3 years ago - 59:45
冰雨爱运动
23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉
1 year ago - 14:41
Jenny Lim69
有氧健身操*(1) 老少皆宜 *告别损伤运动*附背面演示。
4 years ago - 19:09
84年的如意姐
5首连跳｜简单快乐瘦身燃脂健身操｜消耗你的卡路里，无跑跳不伤膝盖，15分钟燃脂合集
1 year ago - 15:06
健身达人丽姐
劲爆减肥操 30分钟暴汗瘦腰腹减肚子，饭后运动效果加倍好！加油
7 months ago - 28:28
健身達人秀
刮油操》完整版 健身操 宁愿一身汗，不愿一身膘 变瘦变美
10 months ago - 0:55
Henry Chen
39分鐘熱門勁爆燃脂操，讓姊妹們!各個都美美的 完整版爆瘦全身姊妹操來了! 運動貴在堅持，堅持的你 一定可以變瘦變美，穿上任何衣服都好看!
4 years ago - 39:34
Suu Lei
動感40分鐘有氧拉丁健身操
3 years ago - 37:01
冰雨爱运动
Exercise aerobics 《傻女人》运动健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适
1 year ago - 3:43
Henry Chen
中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩
4 years ago - 33:15
健康優先
八段锦健身操，每天五十下，轻松又舒服 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #八段锦
3 weeks ago - 0:27
姐妹花健身廣場舞團
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
3 years ago - 22:59
心灵之旅
古法健身操：刮油操每天半小时肚子，适合所有人健身 #禅意生活 #正能量 #能量療愈 #人生感悟
2 months ago - 0:56
冰雨爱运动
30 分钟运动健身操lets go aerobics dance fitness，专瘦大肚腩粗手臂，每天坚持练出好身材#sports #音樂 #广场舞#fitness #抖音 #热门 #dance
1 year ago - 29:29
興寶健身舞
超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!
4 years ago - 46:01
Henry Chen
天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!
2 years ago - 30:43
天空娛樂星
【Day1 燃脂瘦全身2.0版】劉畊宏直播健身操 挑戰歌目全都是周董! 全新改革體驗 讓您更有動力跳!
3 years ago - 1:03:39
Jenny Lim69
有氧健身操（5）【高效燃脂操，步伐简单易学，老少皆宜】23分钟背面演示。
4 years ago - 20:14
LORENZZHU
45分钟 13首热歌连跳健身操，热力燃脂，暴汗全身 极速消脂
3 years ago - 44:21
健身達人秀
瘦肚子最快的方法！
10 months ago - 0:32
中老年健康說
八段锦健身操#八段锦#居家运动#一起来锻炼
3 months ago - 0:29
范團出遊
五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說
9 years ago - 14:51
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
2 years ago - 16:22
姐妹花健身廣場舞團
30分鐘瘦腰腹減脂操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，5天大肚子沒有了！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
3 years ago - 30:39
最酷廣場舞
#广场舞健身操 #简单好学一看就会 #居家锻炼 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc
10 months ago - 0:15
LoongGame
养肝操，古法健身操Ancient method of calisthenics
3 months ago - 0:23
Sylvie LI
五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)
11 years ago - 15:26
最酷廣場舞
全套甩手鍛鍊操 #居家運動#廣場舞 #Squaredance #musicdance#múaTrungQuốc
6 months ago - 1:00
紫水晶
健身操 66节回春医疗保健操
6 years ago - 43:54
颖子优雅形体训练
40分钟完整版燃脂塑形操 有氧瘦全身无氧塑形 加倍燃脂轻松瘦身
1 year ago - 40:43
健康活力站
腿脚无力的一定要来试试这套锻炼操#一起来锻练 ＃一起来锻炼健康 #强身健体 ＃中老年锻炼#健身操 ＃下肢保养 ＃臀腿力量＃膝盖稳定#小动作大作用 #居家運動
2 months ago - 0:48
Henry Chen
瘦全身 輕鬆甩肉 讓你天天好睡 美體瘦身健身操（完整版）
4 years ago - 27:31
禪韻健身
饭后操 #健身操 完整版！漏肉的季节来了，一起动起来！#瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #全身燃脂
1 year ago - 0:50
KS Club
#瘦肚子 #谁跳谁瘦 #健身操 快手
2 years ago - 0:34
冰雨爱运动
每天坚持每天瘦 每天坚持练出好身材 有氧健身操 #广场舞 #音樂
1 year ago - 0:57
冰雨爱运动
全套有氧健身操减肥操，每天坚持运动打卡，练出好身材！
1 year ago - 13:33
LoongGame
刮油操，古法健身操Ancient method of calisthenics
3 months ago - 0:56
姐妹花健身廣場舞團
【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團
4 years ago - 16:38
游書庭 - 瘦身有氧
男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
1 year ago - 31:37
興寶健身舞
超效有氧操，45分鐘燃脂不停瘦10斤！減肥必備|Super effect aerobic exercise, 45 minutes burn fat without stop thin 5KG!
4 years ago - 46:01
印象舞蹈工作室
早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
4 years ago - 7:15
印象舞蹈工作室
中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”
4 years ago - 3:38
冰雨爱运动
50分钟有氧暴汗健身操 Let's go, keep exercising 简单易学 有氧健身操 坚持运动 瘦腰瘦手瘦肚子 广场舞运动减肥减脂肪#音樂 #健身 #dance #sports
1 year ago - 50:40
印象舞蹈工作室
改善失眠的健身操，能帮助减肥还能减轻肩周颈椎痛，广场舞视频
4 years ago - 8:58
興寶健身舞
有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了
4 years ago - 15:34
印象舞蹈工作室
50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
4 years ago - 2:50
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
2 years ago - 12:26
纠纠纠呀 Dance Workout
你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
3 years ago - 10:46
印象舞蹈工作室
肩周炎颈椎痛、手指麻木怎么办？新版肩颈操早晚30分钟一身轻松
4 years ago - 3:24
Henry Chen
29 分鐘減肥瘦身美體健身操 不管有多胖，每天練一練 快速讓你變瘦變美!
4 years ago - 29:51
冰雨爱运动
来吧！一起健身吧！简单暴汗，每天坚持，练出好身材
1 year ago - 3:00
印象舞蹈工作室
15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子
3 years ago - 14:53
Lya Lin
【35min古法健身操跟练】Traditional Chinese Fitness helps many Chinese beauties to lose weight.
7 days ago - 36:29
一米六健身服利社
25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練
3 years ago - 25:16
LORENZZHU
45分钟 13首热歌连跳健身操，热力燃脂，暴汗全身 极速消脂
3 years ago - 44:21
Happyjump
有氧健身操 力克体育 跳操 视频跟练
2 years ago - 3:53
花儿广场舞
每天早上100个，等于慢跑一小时#健身操 #肩宽背厚 #一起来锻炼
3 months ago - 0:09
486系列之就愛你自己
每天50下，首月平均瘦5公斤。#健身 #瘦身#運動#486
2 years ago - 0:16
運動養生館
#居家鍛煉 #中老年人 #養生 #健身操 #健康小妙招 #健身強體
4 months ago - 0:15
林教练健身课堂
这套膝盖锻炼操，谁练谁受益 中老年锻炼 膝盖保护 膝盖锻炼
2 months ago - 2:07
Tomoo Chukwuemeka04
古法健身太牛了跟着做就能瘦别笑真的有用 老祖宗的瘦身法太香了亲自练了才知道抻筋拔骨暴汗舒服 还有谁没练过找个没人的地方试试看 #春季减肥正当时 #初夏的味道#运动时如何保持最佳状态
2 months ago - 0:57
姐妹花健身廣場舞團
【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團
4 years ago - 16:38
伊絲碧媞碧穎團隊-凱米爾皮膚管理中心
#伊絲碧媞 #健身操 #減肥舞蹈 #伊絲碧媞碧穎團隊-凱米爾皮膚管理全球加盟中心#抗衰老 #青春痘 #肌膚管理 #肌膚喝的比菲多
11 months ago - 0:12
冰雨爱运动
30 分钟运动健身操lets go aerobics dance fitness，专瘦大肚腩粗手臂，每天坚持练出好身材#sports #音樂 #广场舞#fitness #抖音 #热门 #dance
1 year ago - 29:29
小洋洋爱运动
#减压舞 #健身操减肥操 #一起来运动 #在家跳广场舞 #专治不会跳
2 months ago - 0:15
Tomoo Chukwuemeka04
你为什么能瘦 #古法健身操 #道家养生 #让健身成为一种习惯 #初夏的味道 #自律遇见更好的自己 配音来自妙手时珍
1 month ago - 0:31
Judy james
佳木斯快乐舞步健身操 第五套1－8节 完整示范（高清）
9 years ago - 30:50
印象舞蹈工作室
为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳
4 years ago - 15:13
Henry Chen
瘦全身 輕鬆甩肉 讓你天天好睡 美體瘦身健身操（完整版）
4 years ago - 27:31
印象舞蹈工作室
早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
4 years ago - 7:15
興寶健身舞
有效預防頸椎病，每天一遍拉筋頸椎操，手腳靈活了
4 years ago - 15:34
靜水廣場舞Dance
慢速健身操 每日十分鐘 讓你健康每一天 #居家健身 #健身操 #適合所有人的健身動作 #健康減脂
2 months ago - 0:38
印象舞蹈工作室
中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”
4 years ago - 3:38
冰雨爱运动
50分钟有氧暴汗健身操 Let's go, keep exercising 简单易学 有氧健身操 坚持运动 瘦腰瘦手瘦肚子 广场舞运动减肥减脂肪#音樂 #健身 #dance #sports
1 year ago - 50:40
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
2 years ago - 12:26
冰雨爱运动
有氧健身操 简单易学 Aerobics Easy to learn 坚持运动 变美变瘦变好看 简单暴汗 早晚各一遍 有效瘦全身#sports #健身
1 year ago - 23:28
逍遙健康指南
上下擺臂，放鬆身體，睡眠好#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身
8 months ago - 0:09
荷花如歌音乐舞蹈lotus music dance
大众有氧健身操《跟音乐动起来》Mass aerobics "Move to the music"挑战自己 燃烧更多脂肪#健身 #居家锻炼 #广场舞 #dance #运动 #减肥 #健美 #抖音
10 months ago - 0:28
運動養生館
无论膝盖有多疼，只要记住这3点，膝盖一天比一天好 #正能量
2 weeks ago - 1:29
纠纠纠呀 Dance Workout
你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
3 years ago - 10:46
運動養生館
拉伸全身动作#适合中老年人的健身操推荐
1 month ago - 0:09
印象舞蹈工作室
改善失眠的健身操，能帮助减肥还能减轻肩周颈椎痛，广场舞视频
4 years ago - 8:58
Henry Chen
胃脹氣不消化，腰酸背痛，頭晕失眠 晨起半小时有氧健身操 幫你改善這些困擾!
4 years ago - 32:35
Henry Chen
29 分鐘減肥瘦身美體健身操 不管有多胖，每天練一練 快速讓你變瘦變美!
4 years ago - 29:51
雙雙健身課堂
燃脂健身操！堅持30天告別晚上失眠、小肚子凸起，整個人氣質upupup
4 years ago - 3:26
北木健身治療師 Kopi
【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身
2 years ago - 17:39
希微古法健身操
古法养肝操～#qigong #taichi #正能量 #健身 #健身 #wushu #kungfu #養生 #健康
7 months ago - 0:23
林教练健身课堂
这套膝盖锻炼操，还有人没学会吗？ 膝盖锻炼操#膝盖锻炼#中老年膝盖锻炼 林教练中老年健身课堂
1 month ago - 2:01
印象舞蹈工作室
15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子
3 years ago - 14:53
颖子优雅形体训练
30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂
1 year ago - 31:17
姐妹花健身廣場舞團
【一夜爆紅】30分鐘暴汗健身操，高效燃脂，排毒養顏，專瘦大肚子，7天狂減16斤！ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團
4 years ago - 16:38
興寶健身舞
中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操
4 years ago - 21:24
小马达健身燃脂
#健身操完整版 #正能量运动健身 #全民健身在抖音 #健身操 #有氧健身操
2 months ago - 2:57
颖子优雅形体训练
30分钟瘦全身 暴汗燃脂！ 一个月瘦15斤 | 减脂跟跳 | 在家健身 | 腰腹塑形 | 无器械运动
2 months ago - 31:46
一米六健身服利社
25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練
3 years ago - 25:16
印象舞蹈工作室
简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”
4 years ago - 14:25
cyesschool
4-6年級健康操標準式連續動作.wmv
15 years ago - 6:12
冰雨爱运动
All ages Easy to learn aerobics一起来吧！30分钟健身操 老少皆宜简单易学 有效减脂肪 #dance #广场舞#dj #dance #热门 dj 版#duet
1 year ago - 29:15
