Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Full body Warm up |快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 5:21
和弦的樂趣 Chord to Joy
5 Min Vocal Warm UP|五分鐘開聲練習|With useful tips| |Good for Daily Practice
4 years ago - 5:21
Keep Fitness
跑前熱身 健身 跑步 初級課程 Warm up before running class L1 Beginner [Keep Fitness#3-3]
5 years ago - 8:50
Eugene Wong
5分鐘全身熱身 |5 Min Warm up routine|快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備|有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
3 years ago - 5:01
Xiaofei Hu
Warm-up Exercise |功前热身
4 years ago - 11:13
康健雜誌
【康健陪你練】降低運動傷害,8招「動態式」暖身運動(Dynamic Warm-up Exercise) | 康健雜誌
8 years ago - 2:31
黃瑽寧醫師健康講堂
【公開試看版】正確不傷身的熱身與伸展方式,跟你過去認知的完全不一樣!曉謙老師全解析正確概念+動作示範!【運動醫學系列 EP5】|黃瑽寧醫師健康講堂
4 days ago - 5:10
Eugene Wong
8分鐘全身熱身 |8 Min Full-Body Warm up|簡單又易做|也快速針對開始健身或訓練前做的準備|有效熱身或拉伸到身體的各個部位【健身運動】
4 years ago - 8:21
哲睿Jerry
只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】
1 year ago - 11:55
Gandy
健身前的热身方法,非常重要!
2 years ago - 3:02
阿莫葛格x中高齡運動50+
千萬不要這樣熱身#拉筋 #受傷 #熱身 #運動 #訓練 #關節 #肌肉 #拉傷 #阿莫葛格
1 year ago - 0:22
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:膝蓋
11 years ago - 1:25
Susan Gu
都市太極禪的關節熱身方法:胯
11 years ago - 0:33
一米六健身服利社
30分鐘 超慢跑|初學節拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音樂♫
1 year ago - 35:07
日月譚天
馬拉松之王教你「30秒熱身法」🏃#日月譚天 #跑步 #運動 #馬拉松 #熱身法 #健身日常 #台海兩岸
1 year ago - 0:37
馬丁在練
「健身前一定要熱身!✊🏻」 #馬丁在練 #健身 #健身器材 #新手健身 #新手健身器材 #健身技巧 #私人教練一對一
1 year ago - 0:20
超級賽亞魚-鯉魚教練
不管怎樣都要熱身!#健身 #健身教学 #訓練 #健美
1 year ago - 0:37
杨晨大神
国家队的热身方法,这个大家真可以学一学!#badminton #羽毛球
7 months ago - 0:45
一零教練
運動前的暖身動作,你做對了嗎? #一零教練 #桃園女教練 #動態暖身 #動態伸展 #預防運動傷害 #暖身運動
1 year ago - 0:19
光頭神童 李翰暄Shindo
動態伸展五個動作收起來,跑步前熱身做。 #akeobono曙光跑步學校 #sports #跑步
7 months ago - 0:43
健身達人秀
跑步前你热身了么|||跑步前你热身了么热身,跑步前的最后一道防线!别让冷启动的肌肉成为你运动的障碍。短短几分钟的热心
11 months ago - 0:22
小高先生
教練請我熱身 我的理解是….
2 years ago - 0:14
苗江体育
你有打球前热身的习惯吗?#羽毛球 #有氧 #运动健康
1 year ago - 0:17
體能美學
超有效率的熱身
4 years ago - 3:13
KosmoFit
不要這樣暖身!😨😵 不要忘記留言訂閱喔!🙌
2 years ago - 0:37
Alvis kung
特別的熱身方式,這是一種協調性的練習嗎?!
9 years ago - 0:22
曉武會館
熱身操 - 練習健身氣功前別忘了做好熱身!
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10種熱身方法不僅能幫助人們保持體溫
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Jay Wang
8個動態熱身|預防受傷與增加表現最佳方法|Jay Wang
5 years ago - 6:39
哲睿Jerry
只要10分鐘~就提高跑步運動表現!!很重要!熱身!要熱身!!【新手友善特區】【哲睿Jerry】
1 year ago - 11:55
品文教練
在熱身的第一個環節就是平球了,在熱身時你需要注意什麼,品文教練一次教會你~ (後半段收音不好改用錄音方式,請見諒😘☺️) #羽球 #羽球熱身 #羽球教學 #羽毛球訓練班 #羽球課程 #品文教練
3 months ago - 0:54
FN Fitness
154 徒手健身中肩膀热身。训练前都需要做得。 #健身教学 #徒手健身 #热身
3 years ago - 0:22
劉聖雄
训练前热身,怎么热? #新手健身
7 months ago - 0:29
小宋老师🏸
分享一套超实用的赛前热身方法给大家 #羽毛球教学
11 months ago - 0:46
林九九
热身最佳方式平抽挡,数数我打了几拍? #羽毛球 #打羽毛球女生 #日常训练 #羽毛球训练 #因为热爱所以坚持
8 months ago - 0:25
SNOWIN 滑雪學校
教練報報 | 滑雪的快速高效熱身動作 | Jerry
1 year ago - 0:57
newagetaichi
Wudang Warm-Up Series | Wall-Assisted Stretches 武当热身系列 | 借墙辅助拉伸
11 days ago - 0:28
Eugene Wong
訓練前的熱身到底多重要?!【健身新手必看】|幾個小貼士讓你學會簡單的幾個熱身動作 |内含教學熱身動作【健身分享】
4 years ago - 3:13
Starry星星
這是我小學時,參加羽毛球校隊的熱身方法~你有試過這樣熱身嗎?🤣#熱身 #校隊 #warmup #warmupsketch
1 year ago - 0:10
照護線上
簡易熱身這樣做!
6 years ago - 5:34
動思學院 X 運動解密
【Jojo 教練】熱身與訓練兩不誤!肩環繞全解析 | 動思學院 MoveThink
1 year ago - 0:52
和弦的樂趣 Chord to Joy
10 Min Vocal Warm UP | 十分鐘開聲練習 | 精選七大核心練習 | Efficient Comfortable
2 years ago - 11:04
黑桃K-滑雪
这个热身的方式特别好,不信你试试! #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
1 month ago - 0:25
簡單歌唱 Singple.
一招解決真音唱不上去、假音很虛的問題!|簡單歌唱 singple #444
1 year ago - 0:54
udn video
【虛晃一招】不用槓片健身? 給你看我真正的技術|運動|健身房|提醒|熱身|展現|舉重|逗趣
1 year ago - 0:18
超級賽亞魚-鯉魚教練
練腿前怎麼暖身#健身 #健身教学 #訓練 #健美
1 year ago - 0:30
世界游泳冠军杨丽娜
下水游泳前一定要做的几个热身动作,方法很简单,建议点赞收藏游泳 热身运动 游泳技巧 游泳教程 新手游泳
8 months ago - 0:46
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【公開試看版】正確不傷身的熱身與伸展方式,跟你過去認知的完全不一樣!曉謙老師全解析正確概念+動作示範!【運動醫學系列 EP5】|黃瑽寧醫師健康講堂
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【挖健康】運動前如何暖身才正確?專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛!
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运动前必做!五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
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运动前如何做上肢关节热身?|热身训练:Upper Body Warm Up
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TylerPath
How to Properly Warmup Before a Workout
1 month ago - 0:18
雷音入象
什么,你还在用这样的方式热身吗?
1 year ago - 0:33
紀老師怎麼拉
踢足球前三個必須做的熱身動作#伸展 #世界盃 #熱身 #物理治療 #運動按摩
2 years ago - 0:16
挖掘肌讲健身
健身练前如何热身#健身 #健身知识 #健身教学
1 year ago - 0:10
周六野 Zoey
5分钟热身|居家跟练前必做,全程站立【周六野Zoey】
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子銥聊塑身
綜合格鬥暖身操!帥氣的熱身方式!
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從小做錯的四種熱身動作|用錯方法放鬆 痛楚加劇兼傷害神經|物理治療師黃燕卿 教你正確拉筋
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詹筑華
心樂網🏀🏀熱身方法
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一米六健身服利社
30分鐘 超慢跑|初學節拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音樂♫
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健身達人秀
练肩前必做三个热身动作
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一米六健身服利社
5分鐘快速暖身運動|健身前暖身
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Q聯盟足夢隊之熱身方法和足球基本技巧
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FitMen六六
新手健身必做的6个热身动作
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跑步渣男
簡單四招跑步動態熱身!你學會了嗎?
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运动狂人佳哥
夏季跑前热身动作来啦 #热身 #跑前热身 #运动之美 #健身日常 #一起来锻炼
2 years ago - 0:41
周六野 Zoey
5分钟快速热身运动|运动前必做|全身简易无工具【周六野Zoey】
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一米六健身服利社
10分鐘 暖身運動|健身前暖身|全身暖身
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健身達人秀
别小看这些热身动作‼️|||别小看这些热身动作‼️9个黄金动作,一看就会,1分钟学会!初跑者最容易踩的坑就是跑前不身!热身能激活全身,预防运动损伤,提高运动效果和运动表现!小伙伴们记得收藏干货分享
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世界游泳冠军杨丽娜
下水游泳前一定要做的几个热身动作,方法很简单,建议点赞收藏游泳 热身运动 游泳技巧 游泳教程 新手游泳
8 months ago - 0:46
jonasgan
健身前後的熱身和暖身很重要 #workout #健身日常 #shorts
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零号球衣
解锁冬天独特热身方式 原地涨高五厘米弹跳
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SBD Taiwan 邱個
熱身不只拉筋?六組動態伸展(上) #SBD怪獸講堂 #shorts
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運動前的熱身你還可以怎麼做?#動態熱身
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全世界最好的伸展 World's Greatest Stretch
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分享一下我日常的热身动作,气温低,关节需要润滑,身体要充份激活,跑前热身要认真,时间要延长
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正確使用健身單車1 — 前期教學 「衣著及熱身」
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🔥X8繩訓練-超實用的上場前熱身動作🔥
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warm up #drills #tennis #熱身 #網球
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Common Training Questions (Basics, Warm up/ Cool Down, Injury)
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Lesson 6 熱身動作+意識的要求是什麼?
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吴文英Wendy
塑形芭蕾 用芭蕾的方式热身 优雅又燃脂 芭蕾的热身方式一定要体验一下哦 优雅且燃脂 这首歌就够了#塑形芭蕾 #每天健身打卡 #barre#形体训练 #改善体态提升气质
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跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】|光頭神童 李翰暄| ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness
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hongkongcancerfund
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七月健身Vlog
训练前的热身,不仅仅是跑步机,这些方式让你的热身更有趣
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爱健身的黑阳
练肩前做好这些热身,动作丝滑斜方也不酸#居家锻炼 #肩部训练 #健身干货 #热身 #健身小白必看经验#居家锻炼#居家健身#减脂自律
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Keep Fitness
跳繩前熱身 The warm up before rope skipping L1 Beginner [Keep Fitness#2-201]
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30分鐘 超慢跑|初學節拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音樂♫
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家庭的幸福時光機
2023/05/03拳擊訓練_熱身
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梦幻篮球
中國女籃四場熱身賽表現最佳張子宇!日本隊教練信誓旦旦找到限制張子宇的方法,結果被打爆!
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AndyLin林至昭
【Teaser】10分鐘熱身拉筋+全身伸展🧘🏻簡易入門動作教學💪🏻|What's Up Party People EP34
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大小孩居家運動Tabata
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【公開試看版】正確不傷身的熱身與伸展方式,跟你過去認知的完全不一樣!曉謙老師全解析正確概念+動作示範!【運動醫學系列 EP5】|黃瑽寧醫師健康講堂
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還在拉筋熱身?教練獨授「私藏3招伸展動作」...運動效率大增
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Ways we keep fit around our house easily… 💪
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Ways to warm up before playing snooker (2) #SNooker #kungfu #stickskills
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保护你的膝盖千万不学 篮球教学 #热身 #篮球需要沉淀
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一米六健身服利社
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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)
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北秋哥哥贼宠粉
分享一下我的练枪热身方法,很简单 #和平精英个人竞技各自为战~和平精英/吃鸡/绝地求生日常操作
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉,腰腹大腿瘦不停!
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练前热身做对了,身体才有举铁的“资格”!分享了2套热身流程,可以试一试!#改善方法 #体态矫正 #瘦身
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CoachJimmyLim-運動健康生活
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羽球 腳步熱身 本軒範例
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Master Leung 梁教練
運動前必做的膝蓋熱身|膝蓋重拾年輕!上落樓梯不再痛!|Warm Up Exercise for Healthy Knees
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被忽略的熱身動作安排邏輯性及順序性:壺鈴擺盪(重心轉移)
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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
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【on.cc東網】你要知:如何有效熱身? 達人教路「RAMP」原則
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