光合物理治療所
脖子落枕！早上起床僵硬、動不了的時候，該如何改善！
2 years ago - 4:55
健康2.0
起床落枕脖子痛！這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩 健康2.0
6 years ago - 9:04
ETtoday健康雲
起床就落枕？！10秒舒緩操讓你不再痛！｜脖子痛｜肌筋膜伸展｜#Shorts
3 years ago - 0:59
聚焦2.0
常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩 【聚焦2.0】第370集
4 years ago - 1:34
胡乃文開講 - 名醫談養生
唉呀呀～脖子好僵硬！來按這神奇1穴位，脖子立馬變輕鬆喔👍【改善脖子僵硬 降血壓】Improve neck stiffness ＆ lower blood pressure #shorts
1 year ago - 0:25
康健雜誌
【康健陪你練】沒睡好「落枕」怎麼辦？ 3個簡單的復健運動，就能舒緩脖子疼痛 | 康健雜誌
5 years ago - 2:49
健康2.0
【堡你平安】經常落枕的原因是枕頭？ 侯鐘堡醫師 教你正確伸展遠離落枕
4 years ago - 0:49
光合物理治療所
落枕做這個動作!! #stiffneck #落枕 #物理治療
5 months ago - 0:59
Life Rx L A
Your Neck Isn’t Stiff – Your Brain Just Won’t Let Go 😵💫
2 days ago - 4:44
光合物理治療所
今天起床又「落枕」了嗎? 2招教您緩解惱人疼痛! #shorts #落枕 #頸部
7 months ago - 0:41
健康2.0
落枕、脖子痛！做這4招立刻改善！天天做 舒緩膏肓痛 改善肩膀僵硬【 如果云知道 鄭凱云 】Feat. #葉懿昕 物理治療師
3 weeks ago - 16:37
啾c物理治療師
換了枕頭，就能不落枕嗎？｜#啾c物理治療師 #落枕 #頸椎
1 year ago - 12:19
健康2.0
超簡單！預防「落枕」按壓保健法 健康2.0
9 years ago - 1:25
健康2.0
落枕 可能是 頸椎退化 ？！4招減緩疼痛 加速痊癒【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師
2 years ago - 1:27
健康2.0
落枕急救術！活絡小面關節毛巾操！ 健康2.0 精華
4 years ago - 4:32
三個字SunGuts
長期脖子緊繃反覆落枕，痛到轉不了脖子？！
2 years ago - 7:40
早安健康
落枕快速自救，不打針吃藥2招就有效！名醫解密4訣竅從此不落枕︱林頌凱 復健科醫師【早安健康X醫師健身房】
1 year ago - 11:11
光合物理治療所
常常在落枕？原來睡姿出問題！如何睡枕頭？
2 years ago - 4:43
恆新健康
「落枕」脖子好痛！ 怎麼舒緩 ？該就醫嗎？
1 year ago - 0:34
八大民生新聞
#shorts 落枕怎麼辦？ 緩解落枕脖子痛自救法 @gtvnews27
2 years ago - 0:41
健康2.0
脖子一邊不能動！反覆落枕是頸椎退化警訊！ 健康2.0
6 years ago - 11:22
阿銘師x鍼還傳
落枕還在喬脖子？其實身體再警告你！｜迷思破解
4 years ago - 7:07
奧運隊醫 林頌凱醫師
【落枕救星】Dr.53幫你快速緩解落枕『安動董』的問題
5 years ago - 5:47
健康2.0
落枕了！揉按落枕.手三里.陽陵泉穴舒緩疼痛 健康2.0
4 years ago - 11:41
健康2.0
落枕好痛怎麼辦！1招肩頸筋膜伸展操 快速舒緩急救
4 months ago - 8:42
聚焦2.0
落枕怎麼辦？ 專家教你三招自我矯正【聚焦2.0】第384集
4 years ago - 5:30
瑞稞適能中心
落枕-快速緩解 #recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #恢復你的原廠設定 #落枕
1 year ago - 0:22
光合物理治療所
落枕 肌貼這樣貼#落枕 #物理治療 #頸痛 #脖子痛 #neckpain #discherniation #sternocleidomastoid #splenius #kinesiotape
2 months ago - 0:57
新聞挖挖哇！
【精華版】落枕千萬別按摩！醫師提醒恐致嚴重後果
6 years ago - 3:54
健康2.0
落枕隱藏潛在疾病？ 落枕怎麼辦？ 醫師教你一招自救！ 舒緩肩頸痠痛這樣做【 家有許事 許書華 】feat. 徐得愷醫師
2 years ago - 6:53
瑞稞適能中心
【你也被落枕困擾嗎？】落枕的原因｜如何解決｜斜角肌
2 years ago - 3:26
57健康同學會
揭開5大「落枕」問題的秘密！【57健康同學會】第390集 2011年
7 years ago - 47:58
健康2.0
1招緩解落枕！「轉動頭部、扭動脊柱」活絡血循 肩頸僵硬也改善
5 years ago - 3:28
康健雜誌
【穴位解痛自救】落枕自救穴位，一按就鬆！ #按對按錯真的有差｜康健雜誌
6 months ago - 0:59
美国陈梁医生
落枕剧痛不要乱拉伸！康复医生2招快速缓解！｜必须收藏的落枕急救法
2 months ago - 6:13
四維健康
落枕就按這穴位！
3 years ago - 0:57
引人入腎林軒任醫師
假如我有肩頸痠痛，該如何挑枕頭？#落枕 #枕頭 #復健科 #引人入腎 #腎利思維
7 months ago - 0:40
三個字SunGuts
用一招紓緩緊繃的脖子，解決起床感覺有點落枕，或是工作需要一直轉頭的問題
1 year ago - 0:57
啾c物理治療師
常常落枕，跟著我這樣做 #啾c物理治療師 #落枕 #shorts
1 year ago - 0:49
恆新健康
「落枕」脖子好痛！ 怎麼舒緩 ？該就醫嗎？
1 year ago - 2:45
蕙林診所・疼痛專科
容易落枕需要看醫生嗎？三招教你自我檢測｜蕙林診所 邱柏鈞醫師
3 years ago - 12:25
healthyD
【落枕穴位按摩】落枕穴拯救「瞓厲頸」｜中醫穴位教室
8 years ago - 0:25
人体百科David伟
民间有个绝活，专调脖子落枕 There is a unique skill in the folks, which specializes in neck stiff neck
2 years ago - 0:55
李培碩中醫師
3/9 落枕可以試試看這個方法 #落枕 #脖子痛
4 months ago - 0:14
健康2.0
【挖健康】越睡越累、落枕痠痛！醫師教你「枕頭」正確躺
6 years ago - 3:18
中華六合精武協會
簡單一個動作，慢慢做，即能解救落枕｜頸部自我療癒：超簡單的伸展按摩 2｜鬼手武醫 #shorts #肩膀僵硬 #肩膀痛 #肩頸放鬆 #shoulderstretch #落枕
1 year ago - 0:29
德善堂中醫
【德善堂中醫】落枕？中醫教你改善方法！
4 years ago - 1:34
三個字SunGuts
反覆落枕痛不停，不只是脖子出問題！？@iamdodoma
1 year ago - 10:12
ZM 物理治療師
一個動作，能改善肩頸痠痛以及落枕，還能讓臉型好看，一起來試試看！ #zm物理治療師
2 months ago - 0:52
聚焦2.0
起床落枕脖子痛！ 這招「頸繃解鎖法」快速舒緩【聚焦2.0】第413集
3 years ago - 4:11
OrthoFit 陳昭本醫師
早上起來脖子卡卡？這些簡單措施讓你遠離落枕！ #落枕 #脖子酸痛 #枕頭 #睡姿
10 months ago - 1:33
人体百科David伟
民间有个绝活，专调脖子落枕！这个动作记下来迟早帮上大忙【人体百科David伟】
2 years ago - 3:34
Dr.Nice陳潮宗中醫
落枕痠痛？要冰敷？還是熱敷？(完整版) #中醫師陳威震 #新悅中醫診所
1 year ago - 0:51
宏祥和陶德的治療室
落枕自救法【宏祥和陶德的治療室】【4K】
2 years ago - 1:15
健康中国之名医在线3
经常落枕是什么原因 沈潜 北京中医药大学东方医院
5 years ago - 1:33
健康2.0
落枕3穴道止痛消炎 伸展運動改善腳底肌力 健康2.0 精華 沈瑞斌 侯鐘堡 @tvbshealth20
1 year ago - 4:59
GTV 健康NO.1
落枕4大族群好發 醫師教2招緩解 | 睡眠問題 | 不夠健康的我們 | @GTV健康NO.1
9 months ago - 1:30
李培碩中醫師
12/30 📌 落枕了怎麼辦？快速緩解有妙招！睡醒脖子動不了？落枕不必慌！#落枕 #熱敷 #中醫調理 #健康生活
6 months ago - 0:10
ME Media 美醫誌
落枕痛到不能睡覺！剛落枕可以推拿嗎？要熱敷還冰敷？落枕舒緩動作教學ft.陳盈光醫師【ME美醫誌】
2 years ago - 10:30
李培碩中醫師
沒睡好落枕嗎？快按這邊👍#落枕 #至和中醫診所 #高雄中醫推薦 #穴位按摩
1 year ago - 0:11
每日健康
落枕
7 years ago - 1:12
聚焦2.0
頭暈竟是落枕！睡沙發或浴缸傷頸椎 落枕好痛！學「肌能量療法」自救！【聚焦2.0】第560集
7 months ago - 5:43
健康管理師李曉
不小心落枕了，頸椎僵硬、疼痛的厲害，此穴可很好地緩解脖子疼痛【木子養生課堂】
5 years ago - 2:46
大Q吃喝玩練
一條毛巾舒緩你的落枕問題!!! #健身 #落枕 #頸痛
1 year ago - 0:13
加捷生醫-官方頻道
冰敷？熱敷？落枕、扭到好痛！我到底要該怎麼辦？！｜冰敷｜熱敷｜落枕｜扭傷｜鍾欣燁醫師
2 years ago - 5:13
中視新聞
除了睡姿不好 開冷氣睡覺也會引"落枕"│中視新聞 20170723
7 years ago - 1:30
瑞稞適能中心
容易落枕與枕頭的關係 #recallfitnesscenter #瑞稞適能中心 #恢復你的原廠設定 #落枕 #落枕緩解 #枕頭 #枕頭高低
1 year ago - 0:23
Dr.Nice陳潮宗中醫
落枕！快按穴道緩解痠痛 #中醫師林川祥院長 #shorts 【經絡穴道 疾病預防】
1 year ago - 0:42
年代MUCH台 健康好生活
天氣冷就「落枕」!? 醫生教你「快速緩解」！動一動促進「血液循環」 #健康好生活 #王思恒 #落枕 #血液循環 #復健 #shorts
1 year ago - 0:41
詹景琦 中醫師
睡醒脖子不能動，肩頸疼痛！常常落枕，中醫揪病因-氣血虛損，並教你自救緩解不適：熱敷、穴位按摩、肩頸保健功。［詹景琦中醫師］
2 years ago - 4:09
中天新聞
脖子痛按手臂有用?! "落枕奇穴"3分鐘有效解除痠痛@中天電視CtiTv ｜健康點讚
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體感連結工坊
10 秒自救落枕！脖子卡住？這樣做立刻舒緩！💆♂️💨#落枕救星 #落枕怎麼辦 #脖子放鬆 #10秒舒緩 #肩頸痠痛 #自救技巧 #旅行枕頭妙用#落枕舒緩 #物理治療 #疼痛緩解 #頸部放鬆
3 months ago - 0:45
ETtoday健康雲
天冷沒睡好常落枕！？ 醫師曝3招快速緩解脖子痛｜雲端保健室 EP17精華
3 years ago - 10:35
元景耳鼻喉科神經科診所
耳神雙專Dr 陳建志｜天天「落枕」竟是耳石脫落惹禍 #暈眩 #眩暈 #落枕 #耳石 #科普
5 months ago - 0:52
Joe 物理治療師
（居家肩頸復健運動）肩頸僵硬 l 睡覺落枕 自我放鬆 (胸鎖乳突肌) “物理治療”
3 years ago - 0:54
李培碩中醫師
4/12 落枕的開關在這裡！｜李培碩中醫師
3 months ago - 0:15
健康中国之名医在线3
针灸治疗落枕多久能好 赵立新 山西省中医院
5 years ago - 1:45
OrthoFit 陳昭本醫師
不想再落枕？3招頸部訓練讓你擺脫落枕 #落枕 #脖子痛 #頸部運動 #頸部伸展 #睡眠
10 months ago - 1:25
武醫張鵬養生
落枕的，刮小指背81下，疏通氣血瘀滯，緩解酸痛，脖子轉動自如【武醫張鵬養生】
5 years ago - 2:57
武醫張鵬養生
落枕脖子痛，小指1點按上3分鐘，疏通循環，調整頸椎，緩解疼痛【武醫張鵬養生】
5 years ago - 1:51
常康物理治療所
落枕治療 頸椎關節動態鬆動術｜常康物理治療所
2 years ago - 0:23
筋速適
起床落枕怎麼辦？！落枕自我解救法分享給您~~#落枕 #衛教 #健康 #放鬆 #預防傷害 #按摩 #筋膜 #shorts
2 years ago - 1:00
御医门-马来西亚学院
放鬆脖子，輕鬆一整天。#落枕 #肩頸 #正骨 #原創 #御醫門 #脊功夫
1 year ago - 0:10
邱凡誠中醫師
Stiff neck? Try this! #shorts #health
1 year ago - 0:16
物治歐巴 Oppa Physio
如何選擇適合的枕頭！？一起來避免脖子痛、落枕 |物治歐巴 ft. 日本DEAR.min 可調式記憶枕
1 year ago - 4:11
Dr.Nice陳潮宗中醫
🎯落枕免驚？快按救急穴道！(完整版) #陳威震中醫師 #新悅中醫 【主治診療 疾病預防 經絡穴道】
1 year ago - 1:09
MGA筋鑑康刮痧
落枕怎麼辦? 舒緩落枕元兇，就靠伸展『提肩胛肌』解決你的肩頸酸痛！
5 years ago - 2:22
Morgan 摩根老師
2022 |脖子落枕好痛苦😭！Dr.Rock讓我好輕鬆！！ | 整復師 徒手調理師 Chiro | CrackASMR | DrMorgan
2 years ago - 0:47
贡方堂TCM主理人
🇸🇬在新加坡肩颈酸痛+落枕怎么办？🔜谷哥🔍贡方堂中医诊所🏥正骨推拿一次搞定… #肩颈疼痛 #头前倾 #落枕 #圆肩驼背
5 months ago - 0:41
推拿科学
落枕｜颈椎痛｜斜方肌｜肩胛提肌｜肌肉松解 #relax #anatomy #education #推拿 #muscle
6 months ago - 0:43
张立德教授讲中医
落枕 #落枕 #大椎穴 #中医 #颈椎病 #肩颈疼痛
2 months ago - 0:12
八大民生新聞
落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛自救法 |【民生八方事】| 2023041906 @gtvnews27
2 years ago - 1:30
肯尼瑜伽說 Yogi Kenny
小心扭到!別再亂轉脖子啦~落枕就靠這招拉伸,收藏起來吧！#shorts #落枕 #五十肩 #脖子痛 #肩膀僵硬 #肩頸痠痛 #肩頸放鬆 #健康 #拉筋 # yoga #nackpain
1 year ago - 1:00
早安健康
落枕怎麼辦？枕頭怎麼選、怎麼躺？︱蔡永裕主任【早安健康】
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緯來綜合台
#醫次搞定【預告】擺脫落枕跟著這樣做!!
3 years ago - 0:26
一米六健身服利社
落枕怎麼辦？實測5種「落枕自救法」3分鐘 緩解落枕運動
2 years ago - 10:05
筋速適
頸椎卡卡的老是落枕？教你一招打開關節、放鬆肌筋膜！ #伸展 #落枕 #頸椎 #筋膜刀 #工具式筋膜鬆動術 #筋速適 #筋膜 #永和 #shorts
1 year ago - 0:41
脊度完美 Dr.鬍子教授
怎麼會！每天都落枕！？#睡眠 #落枕 #美式整復 #shorts
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禾鹿健身
落枕了怎麼辦？這個方法你一定要學會哦！#Shorts
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Horizons 海樂森
【海樂森小學堂】日常生活篇 EP.10 - 落枕 Feat.陳冠閔物理治療師
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正骨推拿许医生
落枕一次痛半年，颈椎序列有问题。 肩颈 颈椎 落枕 上班族 许学良
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倪海廈課堂筆記
倪海廈：古人落枕小訣竅 #倪海廈 #中醫 #養生
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中醫『護頸招術』 穴位解落枕 | 談古論今話中醫(536)
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77老大
急性落枕，教你3招馬上好一半，必學落枕快速自救法！【77老大】
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恆新健康
落枕
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小康醫師
舒緩落枕的穴道，你學會了嗎？🔍實用中醫知識 @cmdr_kang
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國睡局NSA
你的頭痛可能是慣性落枕造成的？落枕的三種類型怎麼判斷，物理治療師教你在家處理你的落枕！
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蘇菲瑜伽
15分鐘鬆肩頸瑜伽｜舒緩落枕與手麻｜蘇菲瑜伽
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鄒博士醫藥保健相談所
脖子酸痛 如何自我判斷頸椎症狀？頸椎間盤退化 落枕 頸椎肌肉無力 肩頸疼痛 手臂麻 頸椎壓迫 神經根型頸椎病 自我照顧
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画渣花小烙
【科普小課堂】晚上睡覺落枕了，該如何緩解疼痛呢？
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大愛學漢醫
束骨穴治落枕|大愛學漢醫|林芳竹
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颈椎疼痛｜落枕｜头夹肌｜颈夹肌｜#cervicalspine #颈椎 #muscle #relax #massage #推拿 #按摩 ##肌肉劳损
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起床落枕，頸部僵硬、脖子痛！必學三招落枕自救法！造成落枕的八個因素！五個舒緩落枕的穴道！ | 健康養成記 with Amber
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落枕了怎么办#落枕 #生活小妙招 #实用生活小技
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身體秘境✦舞蹈瑜珈．身心養護
又落枕了？兩招帶妳自我照護 #筋膜療癒自我修復 #修復瑜珈 #yoga #practicewithashley
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瑜伽小課堂
【落枕】落枕後脖子酸痛，怎麽辦？理療肩頸，達到暫緩疼痛的目的。
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佳緯 物理治療師
幫助你改善脖子轉不過去、常常落枕的狀況當頸椎活動度受到限制，這些狀況就會容易發生，改善的方法很簡單，轉到底之後停3到5秒💡要諮詢加官方line帳號＠872ijtmx
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仰躺、側睡怎麼睡才不會落枕？ #Shorts
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ZM 物理治療師
想不到一條毛巾能拯救我們免於落枕之苦！ #zm物理治療師
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Lori運動矯正
脖子落枕了‼️怎麼辦⁉️#落枕
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华夏民生百态
睡落枕了，脖子疼得一動也不敢動！中醫教你按壓“落枕穴”來快速止疼，“誰懂啊！試完之后覺得中醫含金量又上升了”
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頸部舒緩 (落枕自救法) Yoga for neck and shoulder relief {Flow with Katie}
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肩頸痠痛 落枕 2穴位有效緩解 | 林芳竹 | 大愛學漢醫 | 20241023
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筋速適
早上起床落枕怎麼辦？針對三個不同位置的按摩來改善！ #落枕 #按摩 #放鬆 #北部筋膜刀 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #shorts
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落枕自救法 手療 DIY 一秒內改善│阿嬤你現在按哪裡? 阿嬤現在您有感覺 卡好嗎? #養生#落枕#手療#shorts
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孩子落枕脖子歪了怎麽辦？專家教你幾招快速緩解！
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贡方堂TCM主理人
🇸🇬新加坡落枕富贵包疼痛症治疗推荐🔜谷哥🔍贡方堂中医诊所🏥了解更多… #圆肩驼背 #富贵包 #落枕 #低头族的福音
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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
一招改造飯店枕頭，好眠不落枕！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #蝴蝶升降枕
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脊度完美 Dr.鬍子教授
你確定是睡覺造成落枕嗎？ #落枕 #知識 #睡眠 #健康 #shorts
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Dr.Nice陳潮宗中醫
【筋絡穴道養生】落枕痠痛！冰敷還是熱敷？ #中醫師陳威震 #新悅中醫診所 #shorts
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徐上德診所
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落枕怎麼辦？什麼是揮鞭症候群？ － 陳東豪 主持 － 徐子恆 疼痛職人診所院長 － 【健康放大鏡-醫生來了】
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招小妙招，改善落枕脖子疼 #落枕#脖子疼：#落枕了怎麼辦 #小動作大作用 #學會快去試試吧
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中医骨科齐立卿主任
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医针灸
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😩常常落枕痛到不行？你可以這樣做！ #朵法亞科普世界 #熱門
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李培碩中醫師
7/17 落枕怎麼辦！中醫教你快速舒緩！｜李培碩中醫師
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京城三叔
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一直落枕、肩頸緊到爆？蔡尚勳中醫師用小針刀精準鬆筋膜，酸痛一針就搞定！
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經常肩頸痠痛?還會落枕? #肩頸痠痛 #落枕 #毛小孩
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詩芸的逆齡保養
#落枕 #肩頸痠痛緊繃 #雲朵機 給你好循環、好健康💪
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DAY 21肩頸筋膜緊繃、聳肩、常落枕、肩活動卡卡 #提肩胛肌伸展 可能適合你/妳
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【愛健康│青春健身教室】落枕看過來！自救三招學起來~
主持人：朱衛茵╳ 西恩來賓：健身教練鄭鈺咨Will 主題：落枕看過來！自救三招學起來~ 青春健身教室開課囉~ 運動清單： 落枕怎麼 ...
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