解析坐到站！

「坐到站」是我們心目中最棒的練習之一！

💪🏽高齡：坐到站的速度和品質不佳➡️跌倒風險上升
🧠神經（中風&帕金森）：轉移位、平衡、走路的基礎，坐到站都練得到！

生活中最常用、隨時隨地都可以練習的運動！
沒有信心的話，也可以搭配懸吊系統訓練，安全又高效率😊

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