【9割の人が知らない】正しい白湯の作り方#代謝を上げる#ダイエット

˗ˏˋ 白湯 ˎˊ˗

𓍯 材料
・水道水

𓍯作り方

①鍋またはヤカンに水を入れ、沸騰させる

②さらに15分間中火で沸騰させる

③50度ほどまで冷まして完成✨

ゆっくり飲むのがおすすめです☺️

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‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる🙋‍♀️🌟

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せよう🫶
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