脾虛容易有焦慮症 拆解三大焦慮症體質 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 (CC中文字幕)

精神健康很重要，今集楊明霞醫師會同我哋講解焦慮症，拆解三大焦慮症體質。究竟從中醫嘅角度，點樣預防同處理焦慮症呢？ 楊醫師除了介紹食療外，仲會講解呼吸嘅方法去舒緩焦慮與預防一些慢性病，請大家一齊收睇。

00:00 引言 – 什麼是焦慮症
01:50 楊醫師讀書時期都有焦慮症症狀
05:25焦慮症跟中醫的心和肝的關係
05:55 呼吸的方法
06:26 舒緩焦慮的三款食療
09:15 慈善義賣: 疏肝解鬱茶
09:45 醫師心靈小點滴

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