大脑开始老化前，手和脚都会有变化，大部分人都忽视了

你知道吗？在我们察觉到记忆力下降、语言能力减退之前，大脑老化其实早就悄悄开始了！更令人惊讶的是，最早在大脑老化前的10年，我们的手和脚就已经开始发出信号！这些信号很多人都会忽视，今天就让我们一起来看看这些信号是什么，以及如何通过日常生活的小习惯来保护我们的大脑和身体健康。