膠原蛋白怎麼吃才有效？營養師分享3大挑選膠原蛋白的關鍵！

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愛美的你一定都知道
過了25歲後膠原蛋白就會開始出走
膠原蛋白在肌膚上的作用有 ☞緊緻 ☞彈性 ☞保濕
可以有效的避免細紋生長、維持青春美麗
為了避免過度流失膠原蛋白
需要額外補充富含膠原蛋白的食物來『促進肌膚合成膠原蛋白』

不過你吃的膠原蛋白真的有效嗎？
該怎麼挑選有幫助的膠原蛋白呢？
讓營養師為你解答！

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