Asana Tutorial - Schmetterling 🦋 #shorts #yoga

Mein erster Asana Lexikoneintrag: der Schmetterling!

Ein toller und einfacher Hüftöffner, den du jederzeit auch im Alltag üben kannst. Ob liegend oder sitzend, ich find ihn super :)
Wie gehts euch damit?

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