如何幫兒童補充營養、避免生長遲緩？兒科病房專任營養師帶你了解『如何幫助孩子贏在起跑點』

#兒童營養 #兒童鈣質 #兒童魚油DHA

孩童在成長階段需要充足的營養
幫助生長、發育、長高、變壯

1.成長階段少不了蛋白質
幫助肌肉生長、骨骼強健、增強免疫
營養師建議成長期要補充足夠的豆、魚、蛋、肉、奶類

2.根據國民營養調查結果顯示
兒童最容易攝取不足的營養素為鈣質
如果孩子沒有喝牛奶的習慣
可以透過哪些方法幫孩子補鈣呢？

3.成長時期也是大腦迅速發育的階段
可以透過哪些營養素幫助孩子提升記憶力、增強腦力、幫助思緒？

兒科病房專任營養師將透過影片帶各位家長了解
兒童黃金成長期需要特別注意哪些營養素！

0:06兒童常見營養狀況
0:34 兒童如何成長
0:58 國民營養調查結果發現兒童飲食問題
1:23 兒童成長關鍵營養素：蛋白質
1:41 兒童成長關鍵營養素：鈣質
2:08 兒童成長關鍵營養素：DHA