十大健康長壽秘訣 (上) 3分鐘動作能令心血管更年輕！ 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞博士 EP 26 Part 1 (CC中文字幕)

究竟點樣可以令到自己健康又長壽呢？一連兩集楊醫師會教大家多個健康又長壽的秘訣。簡單易做，可以改善心血管及血氣功能，陽氣運作，養腎氣養脾胃，增加元氣固本培元，舒緩緊張壓力的情緒等，讓自己更健康長壽。大家不要錯過喔。

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