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屁股痠痛走不動？上班族、久坐族，快來跟我這樣做！#脊椎保健達人鄭雲龍🔍肩頸 x 腰背 x 膝蓋─ 40歲後必修的筋膜自癒實踐課 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #shorts
1 year ago - 1:00
她健康 She Health
久坐屁股痠？恐壓迫到梨狀肌，「1動作」鬆開肌肉，防坐骨神經痛。#shorts #吳國斌醫師 #坐骨神經痛
3 years ago - 1:00
健康2.0
久坐 腰酸背痛！ 每天一分鐘 髖關節操治標又治本！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動
1 year ago - 0:55
啾c物理治療師
遠離腰痛必備知識｜啾c物理治療師 #shorts
1 year ago - 0:33
光合物理治療所
久坐腳麻、屁股痛！原來這裡有問題？如何治療梨狀肌症候群！Physical therapy for leg numbness and buttock soreness
3 years ago - 3:00
啾c物理治療師
坐到腰酸背痛，改善只要五分鐘｜#啾c物理治療師 #久坐 #腰痛
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健康醫療網
長期久坐腰痠背痛？ 2個動作輕鬆減緩痠痛問題！舒緩脊椎 EP.1 前後運動｜健康醫療網
2 years ago - 1:01
TVBS 優選頻道- T觀點
久坐屁股痛恐失能！ 坐骨神經痛？壓迫梨狀肌？骨科名醫教你舒緩尾椎疼痛！腰背痠痛好不了 當心是重大疾病！ 腰痛腳軟無力這樣訓練！ 健康2.0 20220430 (完整版)
3 years ago - 48:54
ETtoday健康雲
坐骨神經痛自我檢測！｜腰椎｜屁股痛｜腳麻｜#Shorts
3 years ago - 0:57
ETtoday健康雲
久坐屁股痛別拖！這4招練起來「2週見效」｜復健｜李思翰物理治療師｜一起來復健
3 years ago - 9:21
健康2.0
久坐愛翹腳！腰臀深處疼痛 小心假性坐骨神經痛 健康2.0
4 years ago - 9:47
健康2.0
久坐屁股痛恐失能！ 坐骨神經痛？壓迫梨狀肌？骨科名醫教你舒緩尾椎疼痛！腰背痠痛好不了 當心是重大疾病！ 腰痛腳軟無力這樣訓練！ 健康2.0 20220430 (完整版)
3 years ago - 48:54
早安健康
屁股深處痠脹痛！2招鬆開緊繃梨狀肌，防坐骨神經痛｜黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】
4 years ago - 5:07
TVBS 優選頻道- T觀點
久坐有多糟糕「#坐骨神經痛」找上你！屁股練好走到老！【健康2.0精選】
3 years ago - 48:35
啾c物理治療師
久坐族為什麼一定要學這套骨盆操？｜啾c物理治療師 #shorts
1 year ago - 0:36
四維健康
坐骨神經痛按摩居然不疼了？來試一試！
2 years ago - 0:42
Dr. Joe Wong
腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫
1 year ago - 0:33
健康2.0
久坐族屁股痛！必學這些動作 擊退梨狀肌症候群 健康2.0
4 years ago - 7:52
筋速適
久坐腳麻刺痛？一招改善梨狀肌症候群！#腳麻 #久坐 #梨狀肌 #伸展 #筋速適 #放鬆 #健康 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts
2 years ago - 0:31
健康2.0
屁股練好走到老！久坐有多糟糕「坐骨神經痛」找上你！健康2.0(完整版)
7 years ago - 48:35
健康醫療網
長期久坐腰痠背痛？ 2個動作輕鬆減緩痠痛問題！舒緩脊椎 EP.2 側向移動｜健康醫療網
2 years ago - 1:01
健康2.0
可怕！久坐、久站腰酸背痛，空姐幫放行李差點閃尿！健康2.0
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DR.SKY名冠診所 攻疼新醫
經常腰痛是因為椎間盤突出？專家教你三步驟自我檢測｜名冠診所 姜周禮醫師【脊椎學堂】
2 years ago - 7:10
好心肝·好健康
1分鐘緩解酸痛緊繃 久坐、跑步後做這伸展超有用
7 years ago - 1:29
三個字SunGuts
從屁股痠麻到腳？坐骨神經痛難好，這才是真實原因！
2 years ago - 10:45
健康2.0
走路容易膝蓋痛？久坐屁股痛？10分鐘「臀腿輕量肌力」訓練，遠離疼痛
3 years ago - 10:09
健康2.0
坐骨神經痛？壓迫梨狀肌？ 久坐屁股痛恐失能 健康2.0
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告別上班族久坐髖關節僵硬！必學1個超簡單開跨動作｜Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動 直播精華】 #bgreen運動家具 #開跨 #髖關節 #久坐族
1 year ago - 0:28
拉菲爾健康講座
拉菲爾人本診所案例分享 : 【久坐屁股痛？每天這樣做！緊實臀大肌 改善坐骨神經痛！】#坐骨神經痛 #瑜珈 #瑜珈運動 #瑜珈伸展 #自律神經失調 #拉菲爾人本診所
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ETtoday健康雲
肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
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