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屁股痠痛走不動?上班族、久坐族,快來跟我這樣做!#脊椎保健達人鄭雲龍🔍肩頸 x 腰背 x 膝蓋─ 40歲後必修的筋膜自癒實踐課 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #shorts
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她健康 She Health
久坐屁股痠?恐壓迫到梨狀肌,「1動作」鬆開肌肉,防坐骨神經痛。#shorts #吳國斌醫師 #坐骨神經痛
3 years ago - 1:00
健康2.0
久坐 腰酸背痛! 每天一分鐘 髖關節操治標又治本!【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動
1 year ago - 0:55
啾c物理治療師
遠離腰痛必備知識|啾c物理治療師 #shorts
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光合物理治療所
久坐腳麻、屁股痛!原來這裡有問題?如何治療梨狀肌症候群!Physical therapy for leg numbness and buttock soreness
3 years ago - 3:00
啾c物理治療師
坐到腰酸背痛,改善只要五分鐘|#啾c物理治療師 #久坐 #腰痛
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健康醫療網
長期久坐腰痠背痛? 2個動作輕鬆減緩痠痛問題!舒緩脊椎 EP.1 前後運動|健康醫療網
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TVBS 優選頻道- T觀點
久坐屁股痛恐失能! 坐骨神經痛?壓迫梨狀肌?骨科名醫教你舒緩尾椎疼痛!腰背痠痛好不了 當心是重大疾病! 腰痛腳軟無力這樣訓練! 健康2.0 20220430 (完整版)
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ETtoday健康雲
坐骨神經痛自我檢測!|腰椎|屁股痛|腳麻|#Shorts
3 years ago - 0:57
ETtoday健康雲
久坐屁股痛別拖!這4招練起來「2週見效」|復健|李思翰物理治療師|一起來復健
3 years ago - 9:21
健康2.0
久坐愛翹腳!腰臀深處疼痛 小心假性坐骨神經痛 健康2.0
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健康2.0
久坐屁股痛恐失能! 坐骨神經痛?壓迫梨狀肌?骨科名醫教你舒緩尾椎疼痛!腰背痠痛好不了 當心是重大疾病! 腰痛腳軟無力這樣訓練! 健康2.0 20220430 (完整版)
3 years ago - 48:54
早安健康
屁股深處痠脹痛!2招鬆開緊繃梨狀肌,防坐骨神經痛|黃鼎鈞 骨科X疼痛科醫師【早安健康】
4 years ago - 5:07
TVBS 優選頻道- T觀點
久坐有多糟糕「#坐骨神經痛」找上你!屁股練好走到老!【健康2.0精選】
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啾c物理治療師
久坐族為什麼一定要學這套骨盆操?|啾c物理治療師 #shorts
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四維健康
坐骨神經痛按摩居然不疼了?來試一試!
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Dr. Joe Wong
腰痛運動,即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫
1 year ago - 0:33
健康2.0
久坐族屁股痛!必學這些動作 擊退梨狀肌症候群 健康2.0
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筋速適
久坐腳麻刺痛?一招改善梨狀肌症候群!#腳麻 #久坐 #梨狀肌 #伸展 #筋速適 #放鬆 #健康 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts
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健康2.0
屁股練好走到老!久坐有多糟糕「坐骨神經痛」找上你!健康2.0(完整版)
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健康醫療網
長期久坐腰痠背痛? 2個動作輕鬆減緩痠痛問題!舒緩脊椎 EP.2 側向移動|健康醫療網
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可怕!久坐、久站腰酸背痛,空姐幫放行李差點閃尿!健康2.0
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DR.SKY名冠診所 攻疼新醫
經常腰痛是因為椎間盤突出?專家教你三步驟自我檢測|名冠診所 姜周禮醫師【脊椎學堂】
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好心肝·好健康
1分鐘緩解酸痛緊繃 久坐、跑步後做這伸展超有用
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從屁股痠麻到腳?坐骨神經痛難好,這才是真實原因!
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健康2.0
走路容易膝蓋痛?久坐屁股痛?10分鐘「臀腿輕量肌力」訓練,遠離疼痛
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健康2.0
坐骨神經痛?壓迫梨狀肌? 久坐屁股痛恐失能 健康2.0
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告別上班族久坐髖關節僵硬!必學1個超簡單開跨動作|Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動 直播精華】 #bgreen運動家具 #開跨 #髖關節 #久坐族
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拉菲爾人本診所案例分享 : 【久坐屁股痛?每天這樣做!緊實臀大肌 改善坐骨神經痛!】#坐骨神經痛 #瑜珈 #瑜珈運動 #瑜珈伸展 #自律神經失調 #拉菲爾人本診所
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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts
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